Augustzug 2024 - weiter geht´s rauchfrei?
Wenn ich schlafe, denke ich nicht ans Rauchen.
Ansonsten scheint es bei mir wie mit dem "rosa Elefanten" zu sein, den man nicht sehen soll.
Also wird es bei mir wohl vor allem um Ablenkung gehen.
Nachdem ich mich gleich von meinem stinkenden Restmüll getrennt haben werde.
Lutzi
hab mir grad eine angezündet, erschrocken wieder ausgemacht....ich will doch aufhören, hab Sternchen meine Hand gereicht, will sie nicht enttäuschen, will mich nicht enttäuschen.....hab soooooviiel geschrieben über Selbstakzeptanz UND jedes Wort meinte ich auch so....
Nun zerrt, rüttelt die Sucht, die Angst zu versagen ist sooo groß
Bin ziemlich durch'n Wind
Stimmt, unter der Dusche ist rauchen schlecht!
Ich habe bei so einer Not schonmal in eine sehr scharfe Chili gebissen. Der Schmerz hat abgelenkt und mit brennender Schnute kann man auch nicht rauchen. Aber das war wirklich äusserste Not und ich wusste mir keinen anderen Ausweg als alle anderen Ablenkungsmöglichkeiten nicht geholfen haben.
Du schaffst das, Sigi
Mein lieber Zwilling,
du schaffst das...wir wollen doch gemeinsam aus der Sucht raus.
Ein und ausatmen, ablenken.....schreien, trampeln, toben....alles ist erlaubt . Nur erlaube dir die eine Zigarette nicht.
Ich drück dich aus der Ferne. 
Sternchen Eva 
Hallo Staysi,
vielleicht kannst du ja die Beratungsstelle anrufen?
Oder du schreibst einfach weiter und erzählst uns mal ob es eine Tätigkeit gibt bei der du so gar nicht ans Rauchen denkst.
Die Daumen sind gedrückt
Barbara
Hi Eva
Ein Start ist immer neu und aufregend. Jeder Tag im Leben ist ein großes Abenteuer und wir lernen immer mehr.
Schön, das du nicht aufgibst. Recht so! Du kannst nur gewinnen.
Ich wünsche dir viel Mut.
Herzliche Grüße Klaus
