Augustzug 2021: zusammen stark
Huhu ihr Lieben 
ich bin auch weiterhin problemlos und glücklich rauchfrei…habe die ersten 2 km entspanntes Joggen am Stück geschafft…nächste Woche versuche ich die 5 km Marke zu knacken..
Ich hätte es nicht gedacht/ erwartet, aber Sport ist tatsächlich eine gute alternative Ersatzdroge 
Allerdings habe ich nach wie vor unter der Woche hauptsächlich morgens so meine Probleme mit dem Aufstehen..vor Rauchstopp bin ich gerne sehr früh aufgestanden, habe mir meinen Kaffee gemacht und so in einer Stunde meine 5-10 Zigaretten verballert mit voller Freude …
Der Vorteil jetzt, ich kann bzw könnte länger schlafen, bin aber dennoch so früh wach…und dann bin ich so ein bissl mit mir selbst gefangen…Sport mag ich so früh nicht, essen kann ich auch nix usw usf..also mache ich mich in Ruhe fertig für die Arbeit und sitze die Zeit ab, bis ich zur Arbeit losgehen kann….also da muss ich mir noch was einfallen lassen, wie ich das besser gelöst bekomme…das ist noch keine runde Sache..
Ich grüße ganz lieb alle hier im Zug und wünsche euch ein schönes Wochenende 
Hallo Tina 
alles liebe und Glückwünsche zu deinen 55 Tagen!
Super Super Super Super Super Klasse astrein Super Klasse 
Und Grüße an deinen Mann!
Der arme Kerl ist warscheinlich voller lauter blauen Flecken
Gruß Mike
Wegen den Niko Präparaten !
Ich bin wirklich davon überzeugt,das jeder einen Entzug ohne schafft!!
Muß man aber nicht !!!!!
Wichtig ist doch !!!
das wir da langfristig rauskommen,im besten Fall,für immer 
Ich jammer hier viel,stimmt !!
Ich schreib meistens wenn es mir scheiße geht!!
Ich bete auch nur wenn ich Hilfe brauche.!
Ich versuche das ja immer zu ändern,aber sobald ich ein Gebet spreche oder denke ,schwupps sind die Gedanken wo anders!
Wenn ich einmal im Jahr an Heiligabend in die Kirche gehe,dann sag ich mir jedesmal,heute nimmst du mal wirklich bewusst Teil !!!!!
Und schwupps,denke ich:„Warum hat der Bauer Michel,sich neben klein -Erna gesetzt !
Die ist doch verheiratet und im Gegensatz zur Metzger-Gattin nicht als Nymphomanin im Dorf bekannt
Anstrengend wenn das Hirn immer alles aufnimmt ,sehr anstrengend wenn das Hirn sich gerne völlig überflüssigen Dingen zuwendet
Mein Hirn liebt auch mal Bull -shit
Lg Tina
Sorry wegen gestern!
Gibt halt so Abende,da läuft es nicht so rund und dann kommt noch der Wein (die Wahrheit) hinzu und dann schreibt man was in Rage
Und nen Tag später ließt man es und denkt nur
Lg Tina
Hallo alle miteinander
Ihr/wir machen des ganz supertoll
Immer dran bleiben und aushalten
Wir schaffen das auch weiterhin
:smileumarmung
Hallo, ich bin auch noch an Bord, obwohl ich länger nichts geschrieben habe.
Ich kämpfe mit meiner Depression und Antriebslosigkeit. Ich bin jetzt erst aufgestanden, gewaschen, Zähne geputzt und fertig angezogen. Mit meiner Bonnie war ich früher draußen noch im Nacht-Outfit. Katastrophe! Noch bin ich krank geschrieben. Wie soll das bloß werden. Ich kann mir zurzeit gar nicht vorstellen, wieder täglich 8 Stunden konzentriert zu arbeiten.
Mein Juckreiz ist besser. Ich hatte mir die Haut fast aufgekratzt. Ich nehme jetzt so einen Immunkomplex, in dem auch Zink enthalten ist. Ob das geholfen hat, ist egal, Hauptsache Juckreiz weg.
Liebste Grüße Marion
Ihr seit herrlich! 
[quote="Christina.f"]
Ich lieb den Mike und den Rudolf 
[/quote]
Ich hab mich auch lieb
Und dich und natürlich alle anderen auch!
Achja, heute rauchen wir nicht, weil es irgendwann besser werden soll!
[quote="Christina.f"]
Ok hab es gerade gemerkt!
Ich hab eine Haß Attacke!
Morgen gehe ich erst mal wieder auf meinen Mann los !
Danach auf den Hausarzt
Danach auf……
Dann auf ……
Und wenn’s mir blöd kommt auf ……..
Schäme mich gerade
Lg Tina
[/quote]
Liebe Tina,
Was en Glück das wir nich mer im Mittelalter leben und du kein Schwert oder Streitaxt hast
Heute rauchen wir nicht, weil es irgendwann besser wird!
Gruß Mike
Ok hab es gerade gemerkt!
Ich hab eine Haß Attacke!
Morgen gehe ich erst mal wieder auf meinen Mann los !
Danach auf den Hausarzt
Danach auf……
Dann auf ……
Und wenn’s mir blöd kommt auf ……..
Schäme mich gerade
Lg Tina
