August 22 - Start frei, in ein rauchfreies Leben.
Hey Ihr Lieben...
Ich glaube das noch gar nicht so richtig: 1 JAHR OHNE ZIGARETTEN!!!
Danke für Eure guten Wünsche und vor allem auch für die grandiose Unterstützung von Euch, wenn die Stimmung im Keller war und mein Rauchfrei-Projekt mal wieder auf der Kippe stand
Tatsächlich findet Rauchen in meinem Leben inzwischen fast gar nicht mehr statt, gaaanz selten denke ich noch in einzelnen Situationen dran, dass ich da früher immer ne Kippe gezogen habe. Das ist jetzt endgültig vorbei!!! (Hab ich mir jedenfalls fest vorgenommen 
)
@Lila: Schön, dass Du NICHT aufgeben hast und jetzt den Neustart angehst 
Stolpern ist erlaubt, wieder Aufstehen ist Stärke!!! Die ersten 4 Wochen hast Du jetzt auch schon tatsächlich geschafft 
Sei einfach mal stolz auf Dich 
@Wipps, Seni und Christian: Ihr habt ja auch bald ein ganzes Jahr durchgehalten und bitte feiert Euch gebührend dafür, das habt Ihr Euch sowas von verdient!!!
@Ela, Ulrike und Birgit: Die Vorfreude auf diesen ersten Jahrestag macht tierisch Spaß... Ihr seid schon so weit gekommen, den nächsten Schritt schafft Ihr jetzt auch noch!!!
Passt auf Euch auf und liebe Grüße, Nils
Jeder Tag ohne Qualm ist ein guter Tag!
Ach je, wie toll wenn ich das hier lese!
Ich bin letztes Jahr auch eine Zeit lang im August Zug mitgefahren. Dann bin ich gescheitert und habe mich aus lauter Scham im Forum abgemeldet.
Dieses Jahr bin ich also wieder hier und fahre im Juli-Zug mit. Hangel mich von Tag zu Tag und freue mich über fast einen Monat, den ich geschafft habe!
Lieber Nils: herzlichen Glückwunsch!!! Du hast ein Jahr geschafft- WOW!
Und an alle anderen die noch hier drin sind: ich bewundere euch und freue mich wenn ich in einem Jahr wieder hier rein schreiben kann!
LG
Hallo lieber Nils,
ganz herzlichen Glückwunsch zum Einjährigen! Das ist doch irre, oder?
Klar 365 Tage klingen irgendwie mehr, aber mich beeindruckt tatsächlich, dass du jetzt in einer anderen Zeitrechnung angekommen bist!
Ich wünsche dir, dass du weiter gesundheitlich auf einem guten Weg bist. In Sachen Rauchfreiheit bist du es auf jeden Fall!
Alles Gute für dich! Liebe Grüße Ela
Auch von mir herzlichen Glückwunsch zum einjährigen Rauchfreitag, Nils !
Hmmm....einjährig...klingt so wenig.
365 Tage .....besser!!
Du bist der erste im Zug, der 1 Jahr geschafft hat, viele folgen dir....wie schön!
LG, Birgit
Hallo Nils
Ich möchte dir auch noch zum 1. Jahr ohne Qualm gratulieren.
Das ist bestimmt ein tolles Gefühl.
Und dies trotz einer nicht leichten Zeit.
Auf dass es dir bald richtig gut geht
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo Christian,
in der Tat sich 3 -5 % Erfolgsquote schon sehr frustierend............
Hallo Zusammen und riesen Drücker und Gratulation an Nils 
Lass dich ordentlich feiern
Gerade nach bzw. in so einer schweren Zeit kannst du total stolz auf dich sein das du das geschafft hast.
Bleib am Ball und lass dir weiter helfen!
Regelmäßiger Sport kompensiert meine depressiven Stimmungen etwas.
Liebe Grüße
Wipps
Hallo Monika,
ich greife mal die Tatsache auf, dass nach einem Jahr Rauchstop nur 3-5 % der versuchten Nichtraucher tatsächlich nicht mehr rauchen.
Ihr seid doch die BZGA.
Kann man nicht studienmäßig den Erfolg der Community einmal messen und als Rauchfreiprogramm im Netz oder über die Krankenkassen empfehlen?
Ich bin ehrlich gesagt bei meiner Suche damals mehr oder weniger durch Zufall auf das Forum gestoßen.
Irgendwie habe ich das Gefühl, dass die Erfolgsaussichten durch Unterstützung des Forums deutlich höher liegen als diese 3-5%.
Und das zu messen, sollte möglich sein. Die BZGA gibt ja viel Geld aus (siehe tägliche Telefonberatung), da wird eine wissenschaftliche Untersuchung der Wirksamkeit doch eher kleines Geld kosten
Das wäre doch ein toller Erfolg für alle Beteiligten, auch für Euch Lotsen, wenn herauskommt:
Der Rauchstop mit Unterstützung der Community gelingt in 40 % aller Fälle.
Liebe Grüße Christian