Aufhören ist schwer

Lieber Carsten,
freut mich, dass es bis jetzt ganz gut ging.

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Ich weiß, es ist nicht leicht. Aber morgen laufe ich dann ja auch mit. Aber wenn du diesem ollen nicht die Zähne zeigst, dann lässt er dich nie los. Freiwillig gibt er dich nicht auf. Aber du kannst ihm eins auf die Mütze geben. Sei stark! Du schaffst es schon. Nur nicht aufgeben. Alles Liebe und Gute. Silvia II

Guten morgen Carsten
Wenn der olle dich nervt dann schreie ganz laut und wir
kommen vorbei mit der [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/hau_smilies/s030.gif[/IMG]
und dann kann er was erleben

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schönen rauchfreien Tag,liebe Grüße Biggi

Hi Carsten!

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Dein erster rauchfreier Tag. Hast du schon gesehen? Der zkydive ist neu und der fängt auch heute an. Dann bist du ja doch nicht alleine an deinem Start. Wünsche dir einen schönen und fröhlichen Neutstart. Also kleine Unterstützung noch mal ein keiner Glücksbringer.

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Und du weißt ja: Immer schön melden, wenns brennzlig wird . Mach den heute mal fertig!
Herzliche Grüsse. Silvia II

Hi Carsten,
leider kann ich dir das Verlangen nicht wegzaubern. Das geht uns ja allen so. Das hat schon mit deinen ersten paar Zigs angefangen. Aber kannst du nicht für jetzt einfach mal das mit morgen vergessen und einfach eine lange Strecke laufen? Dann wirst du den Frust los und die Gedanken beruhigen sich. Vergrab dich nicht, das tut dir nicht gut, obwohl du wohl, wie ich, in solchen Momenten dich am liebsten verkriechen würdest. Tue es dir zuliebe nicht, sondern geh raus und werde aktiv. Muss ja nicht gleich Hochleistungssport sein. Ein langer Spaziergang tut es auch.
Ich weiß, dass meine Ratshläge dir nicht viel helfen. Die Angst ist für dich real und dagegen kann ich nichts sagen. Aber auch die Angst ist zu besiegen. Sie ist wie ein Schatten. Wenn die Sonne ihn trifft ist er nicht mehr. Wir können (allerdings nicht von heute auf morgen) die Angst ablegen, wenn wir es zulassen, dass positive Gedanken und Gefühle uns erreichen. Das wünsche ich dir von Herzen. Was kann schon passieren? Wenn du es nicht schaffst, bist du auch nicht schlimmer dran als vorher. Aber wenn du es schaffst, dann bekommst du wieder ein selbstbestimmtes Leben mit viel mehr Kraft als vorher. Das ist es doch wert, oder? Ich denke morgen früh an dich, versprochen.
Alles Liebe Silvia II

Wow Carsten, das ist ein Wort :!::!::!:
Na dann mal ran an den Feind :badgrin:

LG Nati