Aufgeben ist keine Option mehr

Guten morgen,

ich hab gestern auf der Feier den Tipp von Taurita angewendet. Die Raucher beobachtet und mich gefreut das ich nicht mehr so bescheuert Qualm und Gift in mich reinsauge. Hat mich richtig angeekelt und ich bin dann auch im Bogen um den Raucherplatz gelaufen. Bis ca. 23Uhr war ich richtig stolz auf mich, hab gedacht, mir kann nix passieren...
Doch dann, ganz spät am Abend hab ich die gefühlt 100ste angebotene Zigarette genommen und geraucht

Mir war schwindelig und richtig schlecht, das hält bis jetzt noch an. Selber Schuld, das hab ich mir selber eingebrockt. Jetzt muss ich meinen Zähler wieder auf 0 stellen ( das tut richtig weh ). Sauer bin ich auch, auf mich, auf die Raucher, die mich nicht in Ruhe gelassen haben und auf den Suchtteufel, der sofort zugeschlagen hat als er gemerkt hat das er jetzt die Chance hat mich zu Fall zu bringen.
Bitte stempelt mich jetzt nicht als hoffnungslosen Fall ab, ich werde mich nicht besiegen lassen, nicht schon wieder. Ich werde heute nicht rauchen, morgen auch nicht....die nächste wird einfach nicht mehr geraucht!!! Für solche Momente muss ich mir nur einen anderen Plan machen. Dann geh ich einfach nach Hause, vielleicht ist flüchten die einzige Lösung am Anfang.
Das schwierigste war es meiner Tochter zu beichten. Sie hat aber sofort gesagt: Mama, dann halt wieder von vorne, das heißt nur, wir haben die Schlacht verloren, aber noch lange nicht den Krieg. Ist sie nicht die beste Tochter der Welt?
Nun hoffe ich auf eure weitere Unterstützung, vielleicht habt ihr noch zusätzliche Tipps was ich in kritischen Momenten noch tun könnte.
Liebe Grüße von der Tati ( die sich in Grund und Boden schämt)

Guten Morgen Tati,

Dann mal ran an Tag 4 guter Tipp von Taurita. Beobachte die Raucher mal und schnupper an ihnen, wenn sie dir danach zu nah kommen ich hatte bei solchen Aktionen immer meine eingepackten Menthol Weingummi dabei. Langsam ausgepackt und genüsslich auf der Zunge zergehen lassen. Hat mir geholfen.

Viel Spaß beim Joggen Morgen.

Lg Rita

Tati?? Alles ok bei dir?? Wenn's Probleme gibt, bitte mal melden, irgendwer hier hat das , was du grad durchmachen musst, so oder ähnlich auch schon gehabt. Mit und ohne Scheitern, mit einem oder vielen Anläufen. Wichtig ist, das du hier bei uns bleibst und bis du es alleine schaffst, Hilfe annehmen kannst. Danach kannst du immer noch überlegen, ob du einer von den "Alten Hasen" bist und bleibst, oder weiterziehst.

Noch ein Päckchen Motivation


Kaffee zum Donut


und ganz liebe Grüße
Bela

Guten Morgen

Respekt .....joggen gehen ...das lass ich lieber noch....glaube dafür reicht es immer noch nicht
Richtig schön zu lesen wie viel Motivation da ist
....weiter so...immer volle Kraft voraus
Sicher ist ......
Heute Rauchen wir nicht!!!!!
Lg Melanie

Guten Morgen Tati,
Wochenende, rauchfrei!!
Da gibt es erstmal Gutenmorgenkaffee


Bitte stur und tapfer sein, nicht vergessen:
Heut rauchen wir nicht und Morgen auch nicht da ist nämlich Sonntag und in der Kirche wird sowieso nicht geraucht :
Ganz liebe Grüße
Bela