Auf Los geht's los!
[quote="Norbertbln2016"]
Hallo Melanie,
erstmal meinen Glückwunsch zu den bisher geschafften Tagen - toll!
Freue dich über jede Stunde, die du so leicht verbringen kannst.
Aber sei und bleibe auf der Hut vor dem Suchtteufel, der gerne zuschlägt wenn man es am wenigsten erwartet.
Ich will dir weis Gott keine Angst machen, nur solltest du vorbereitet sein wenn es mal anders läuft.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg,
LG Norbert
[/quote]
Lieber Norbert,
danke für deine guten Wünsche!
Mir erscheint das gerade auch ein wenig zu einfach, deswegen bin ich weiterhin achtsam 
LG
LG Melanie
[quote="melanje"]
Wie geht es dir in den ersten Stunden/Tagen?
LG Melanie
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Hmmmm, ich bin auch eher überrascht von der "Leichtigkeit" und den nicht wirklich dramatischen Entzugssymptomen... Aber, wie auch Norbert schon sagte, es kommt auch der Gedanke: "Wenn der Verzicht soooo leicht ist, warum dann..." - Ich weiß, dass das Schmarrn ist, aber diese Gedanken sind schon da.
Meistens denke ich nicht ans Rauchen, hab viel zu tun, habe mit dem Laufen angefangen etc. Aber als mir gestern ein auf einer Party zurückgelassenes Set von Tabak, Filtern und Papers in die Hand gedrückt wurde ("Haste vergessen!"), merkte ich schon deutlich, wie mein Belohnungszentrum im Hirn ansprang.
Ich wünsch dir einen guten Tag!
Hallo Melanie,
erstmal meinen Glückwunsch zu den bisher geschafften Tagen - toll!
[quote="melanje"]
...Mir geht es erstaunlicherweise sehr gut. Die Gedanken an Zigaretten werden weniger, .... Aber ich traue dem Braten noch nicht ganz ;)
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Freue dich über jede Stunde, die du so leicht verbringen kannst.
Aber sei und bleibe auf der Hut vor dem Suchtteufel, der gerne zuschlägt wenn man es am wenigsten erwartet.
Ich will dir weis Gott keine Angst machen, nur solltest du vorbereitet sein wenn es mal anders läuft.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg,
LG Norbert
[quote="Stansta5"]
Hmmmm, strange manchmal scheint das Forum tatsächlich meine Posts zu verschlucken...
Blöd!
Ich wollte nur kurz "hej" sagen, wir sind Leidensgenossen - nicht die Zahn-OP, sondern Ex-Dreher mit ähnlichem Stopp-Datum!
Geht`s dir gut?
[/quote]
Hi!
Mir geht es erstaunlicherweise sehr gut. Die Gedanken an Zigaretten werden weniger, ich bilde mir ein, besser riechen zu können. Heute habe ich in 'nem Rucksack noch ne alte Packung Tabak gefunden. Irgendwie hat mich nicht mal das die Bohne interessiert. Ich vermisse auch das Drehen an sich nicht. Oder irgendwas im Mund zu haben. Aber ich traue dem Braten noch nicht ganz ;)
Wie geht es dir in den ersten Stunden/Tagen?
LG Melanie
Hmmmm, strange manchmal scheint das Forum tatsächlich meine Posts zu verschlucken...
Blöd!
Ich wollte nur kurz "hej" sagen, wir sind Leidensgenossen - nicht die Zahn-OP, sondern Ex-Dreher mit ähnlichem Stopp-Datum!
Geht`s dir gut?
Es hat sich heute schon viel besser eingependelt - das Wasser trinken ;)
Ich glaube, ich komme so langsam auf die Spur, fühle mich auf jeden Fall 'leichter' als an Tag 1 und 2.
Da scheinen sich ja doch einige Dinge bei vielen zu ähneln. Danke für euren unermüdlichen Einsatz!
Ich habe gerade ein Wasser- und Tee-Pensum von 7 bis 8 Litern am Tag. Dementsprechend bin ich nachts auch mehr in Richtung WC unterwegs, als dass ich wirklich schlafe.
Vielleicht versuche ich es heute mit Entspannungsübungen. Sport (Pilates, Schwimmen, Radfahren) darf ich erst ab nächste Woche wieder in Angriff nehmen...
[quote="melanje"]
Und in der Stadt konnte ich leider den Zigarettenqualm von fremden Menschen überhaupt nicht ab. Gibt es da noch mal einen Umschwung und man wünscht sich genau diesen Qualm herbei?
LG Melanie
[/quote]
Nein, jedenfalls bei mir nicht.
LG
Sonja
Liebe Sonja,
danke für deine tollen Tipps!
Das mit dem durch-den-Hörer-rauchen-hören war schon immer spaßig. Und wenn jemand gefragt hat, ob man gerade raucht, dann immer "nööö nööö" ;)
Heute war Kontrolle vom Zahn. Alles tip-top. Das spornt weiter an.
Und in der Stadt konnte ich leider den Zigarettenqualm von fremden Menschen überhaupt nicht ab. Gibt es da noch mal einen Umschwung und man wünscht sich genau diesen Qualm herbei?
LG Melanie
Hallo Melanie,
freut mich, dass es Dir gut geht.
Telefonieren steht bei vielen auf der Liste der Schmachtsituationen ganz oben, bei mir auch.
Wenn ich weiß, dass ich anrufen muss, nehme ich mir was zu trinken mit: Wasser oder Tee.
Wenn jemand anruft, habe ich mir eine Zeitlang schnell irgendwas in den Mund gesteckt, wie Bonbon oder Salzstange, mittlerweile vergesse ich das schon.
Das geht natürlich alles nur bei Privatgesprächen, aber bei hochwichtigen Telefonaten hätte man ja auch nicht geraucht.
Richtig toll ist natürlich, wenn man den Gesprächspartner durchs Telefon rauchen hört. Wir haben uns früher auch eingebildet, es fällt nicht auf, wenn wir nebenher rauchen stimmt's?
Das Verlangen lässt mit der Zeit nach, auch am Telefon, wenn man es erst ein paar mal überbrückt hat.
Wünsch Dir einen schönen Tag!
LG
Sonja
