Auf in die (Rauch)-Freiheit

Verfasst am: 09.10.2011, 09:45
Koenigskind
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Hallo Muggi,

[img]http://img.gbpics.to/3860fdd86aa3098b3024056bde7c8dbb.jpg[/img]

Wo steckst du denn? Geht es dir gut? Melde dich doch mal kurz, BITTEEE!
Silvia II

Verfasst am: 06.10.2011, 13:28
natifo
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[quote="muggi"]

"Raucher, die jemals an einer Depression gelitten haben und ihre Sucht aufgeben, tragen ein erhöhtes Risiko, wieder depressiv zu werden. Es ist sechsmal so groß wie bei Rauchern, die nicht zu Depressionen neigen. [...] Nach Alexander Glassman, Leiter der Studie und Chef der Abteilung für klinische Psychopharmakologie am Columbia University's New York State Psychiatric Institute, scheinen einige Raucher mit Nikotin ihre Depressionen zu "behandeln"."

Den ganzen Artikel findet Ihr unter:
http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/153279.html

[/quote]

Das heißt, ich lag evtl. gar nicht so falsch mit meinem Gefühl, das die
Nikotinpflaster bei mir ausgelöst haben!?

Verfasst am: 06.10.2011, 09:58
Koenigskind
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Hallo Muggi,
schön, dass du dich mit dem Thema auseinander gesetzt hast. Ja, jeder Raucher hat seine Geschichte und auch seine besonderen Absichten mit dem Rauchen. Sich damit auseinander zu setzen ist immer gut. Denke nur daran, dass diese "Mittel" nicht sofort wirken. Das dauert in der Regel mit Johanneskraut schon einige Wochen, bis du die Wirkung spürst. Aber du hast ja schon gezeigt, dass du stark bist und durchhältst. Weiter so!! [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/verschiedenes_smilies/applaus1.gif[/IMG]
Silvia II

Verfasst am: 06.10.2011, 08:32
muggi
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Hallo Ihr Lieben,

danke, liebe Nati und Silvia (II), für Eure Gedanken zu dem von mir angestossenen Thema. Mich hat das Thema "Nikotinentzug und Stimmung" dann auch noch weiterhin beschäftigt und ich hab folgendes gefunden:

"Raucher, die jemals an einer Depression gelitten haben und ihre Sucht aufgeben, tragen ein erhöhtes Risiko, wieder depressiv zu werden. Es ist sechsmal so groß wie bei Rauchern, die nicht zu Depressionen neigen. [...] Nach Alexander Glassman, Leiter der Studie und Chef der Abteilung für klinische Psychopharmakologie am Columbia University's New York State Psychiatric Institute, scheinen einige Raucher mit Nikotin ihre Depressionen zu "behandeln"."

Den ganzen Artikel findet Ihr unter:
http://www.wissenschaft.de/wissenschaft/news/153279.html

Ich hatte mal Depressionen - deswegen fiel es mir nicht so schwer, die Symptome zu erkennen. Jetzt überleg ich mir heute mal, wie ich mit dieser Erkenntnis umgehe; wahrscheinlich erstmal pflanzliche Mittel, z.B. Johanniskraut.

Einen schönen Tag Euch; ich muss hier eigentlich was ganz anderes tun ,

Muggi

Verfasst am: 05.10.2011, 22:01
natifo
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[quote="natifo"]

Du schreibst, dass du deine Dinge nicht mehr so anpackst und geregelt bekommst, wie früher.
So geht es mir und wohl auch einigen anderen, die mit dem Rauchen aufhören.
In den ersten Tagen, als ich noch die Nikotinpflaster geklebt hatte, habe ich mich physisch
und psychisch so saugut gefühlt, dass mir manchmal der Gedanke kam, dass Nikotin wirkt,
wie Psychopharmaka. Das war wirklich ein außergewöhnliches Wohlgefühl in diesen Tagen und es war
sofort verschwunden, als ich die Dosis verringert habe. Vielleicht wirkt es tatsächlich so und wir reagieren mit Unlust und Frustration, wenn dem Körper kein Nikotin mehr zugeführt wird.

[/quote]

Hallo Muggie,

eigentlich wollte ich ja längst meine Füße hochlegen, komme aber doch irgendwie nicht hier weg
Mich hat nachdenklich gemacht, was du, aber auch Silvia oder andere zur Auswirkung des Nikotinentzugs geschrieben habt. Wäre es nicht möglich, dass Nikotin tatsächlich eine psychopharmaka - ähnliche Wirkung hat?? Also dass das wirklich und nicht nur eingebildet beruhigend wirkt? Bitte, bitte soll mich jetzt keiner erschlagen wegen dieser Vermutung, aber ich war über die Wirkung der Pflaster bei mir so ungeheuer überrascht und ich habe mich einfach gefragt, woher dieses Wohlgefühl kommt, das ich beim Rauchen allerdings nie bewusst so empfunden habe.

Eine schwierige Frage am späten Abend
Aber eigentlich, Muggie, muss uns das gar nicht mehr interessieren, denn wir haben doch mit
Nikotin eh nix mehr am Hut, also was soll diese bekloppte, medizinisch-wissenschaftliche Frage überhaupt...

LG Nati

Verfasst am: 05.10.2011, 21:08
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Hallo muggi,
ich verstehe dich gut. Auch mein letzter Versuch mit dem Rauchstopp hat mich in depressive Verstimmungen gebracht. Toll, dass du trotzdem standhaft bleibst. Gibt es nicht zumindest ein pflanzliches Mittel, dass diese Verstimmungen lindern könnte? Könntest dich ja mal beraten lassen. Halte auf jeden Fall durch, damit die ganze Strapaze nicht umsonst war. Ich weiß, wie schwer das ist, wir wollen aber doch aus der Knechtschaft raus, oder? [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/alleswirdgut.gif[/IMG]. Gemeinsam schaffen wir das!
Silvia II

Verfasst am: 05.10.2011, 20:57
muggi
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Hallo Linda,

dankeschön für deine Nachricht, jetzt haben wir das Vergnügen , das war schön, heute morgen noch deine Nachricht zu lesen, zum Antworten war meine Zeit leider zu knapp.
Ja, es ist schon komisch, was der Entzug mit einem macht. Mein Bedürfnis nach einer Zigarette scheint echt weg zu sein, d.h. es fühlt sich zur Zeit (im Gegensatz zum ersten Versuch) gar nicht wie ein Verlust an, nicht zu rauchen. Und trotzdem bin ich oft gar nicht gut drauf...

Naja, immerhin hab ich jetzt auch Smileys gefunden. Das, und das Forum hier macht doch schonmal bessere Laune:
[IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/lustige_smilies/jokersmile.gif[/IMG]

Einen schönen Abend noch, und zwar ohne Sch.. und Rauch ,
Muggi

Verfasst am: 04.10.2011, 22:59
muggi
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Vielen Dank,[color=purple][/color] Silvia und Renate, durch Eure Nachrichten geht's mir jetzt schon viel besser ! Bin ganz gerührt.

Liebe Grüße und eine gute Nacht,
Muggi

Verfasst am: 04.10.2011, 22:16
renate
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Hallo Muggi,

noch ein herzliches willkommen auch von mir. Etwas spät, aber ich war im Urlaub.

Herzlichen Glückwunsch zu

[color=red]15 Tage Rauchfreiheit, super.[/color]

Schwierigkeiten in der Entzugsphase haben (hatten) viele, ich eingeschlossen.
Ich bin leider erst nach 2 Wochen hier im Forum gelandet und will an die ersten 2 Wochen gar nicht mehr denken.
Als ich hier gelandet bin, da habe ich den ganzen Tag nur gelesen.
Jede freie Minute habe ich im Forum gelesen und das hat mir sehr geholfen.
Wenn mein Mann sich eine Zigarette angesteckt hat, dann bin ich schnell an meinen Computer.
Es hat mir sehr geholfen und mit der Zeit wurde es auch immer besser.

Auch du wirst es schaffen.

Ich wünsche dir eine gute Nacht.

Liebe Grüße Renate

Verfasst am: 04.10.2011, 21:46
muggi
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Hallo Ihr Lieben!

Und danke fürs Ermuntern! Ich bin so froh, dass ich hier gelandet bin.

Ich hab jetzt 15 absolut rauchfreie Tage und freu mich echt drüber.

Das mit dem Nichtrauchen funktioniert echt ganz gut, wobei es mir gerade oft gar nicht gut geht. Ich glaube, dass der Entzug (zumindest bei mir) schon auch depressive Stimmung hervorrufen kann und hoffe, dass es bald aufhört.
Und so habe ich den Eindruck, dass auch andere in der Entzugsphase mehr Schwierigkeiten haben, Dinge leicht zu nehmen oder bedrückende Dinge auf Abstand zu halten.
Das soll jetzt auf keinen Fall irgendetwas banalisieren - schwierige Situationen sind schwierige Situationen, ob mit oder ohne Entzug. War nur so ne Beobachtung, vielleicht lieg ich auch falsch.
Ich bin jedenfalls oft bedrückt, traurig und wütend zur Zeit, deutlich öfter als sonst und trotz viel mehr Bewegung.

Naja, in jedem Fall wünsche ich Euch, dass es Euch sehr gut geht da draußen und Ihr die Rauchfreiheit genießt.

Liebe Grüße,
Muggi