Auf ein Neues! (nicht nur Jahr)
Nun habe ich bewusst eine Zigarette geraucht und schreibe vor allem für mich,
wie es war: Es schmeckte eklig, nach Chemie, schlägt mir auf den Magen und
ich weiß, dass ich mir nichts Gutes tue damit, im Gegenteil.
Liebe Tanja,
danke für deine einfühlsame Antwort.
Ich würde dich nicht ohrfeigen, wenn du wieder rauchen wolltest 
aber abraten würde ich dir bestimmt.
Der Tipp mit der Bewegung ist gut, das hatte ich ganz vergessen.
Und danke für die Umarmung. Es sind ja drei verpasst Monate, nicht ein Jahr,
9 Monate hatte ich ja nicht geraucht.
So, ich gehe jetzt Glücksklee kaufen fürs neue Jahr. Da bewege ich mich auch
Herzliche Grüße
Stanzerl
Guten Morgen Stanzerl,
Ich lese, dass Du aufzugeben bereit bist, noch bevor Du anfängst.
Du wärst aber nicht hier, wenn Du nicht wolltest.
Verzwickt.
Jede nicht-gerauchte Zigarette ist gut, das stimmt, und jeder Tag, an dem Du nicht rauchst ist ein noch besserer Tag, als er es ohnehin schon ist. Das sind schwierige Worthülsen in so verzweifelten Momenten, weil sie zwar wahr sind, aber den Moment nicht erfassen.
Würdest Du mir persönlich empfehlen lieber heute nach 5 Jahren RauchFREIHEIT wieder eine zu rauchen, statt in 4 Jahren, wenn ich vielleicht aufgrund einer für mich ausweglosen Lebenssituation nach dann 9 Jahren Abstinenz zur Kippe greife?
Das glaub ich nicht. Denn es könnte ja anders kommen, und dann hätte ich blöde Kuh heute alles weggeworfen und Du würdest mich zu Recht ohrfeigen.
Du bist 54 Jahre alt.
Du kannst noch locker bei 10920 und mehr Nichtrauchertagen landen.
Da ist das eine verpasste Jahr nicht schlimm.
Diese Reise beginnt mit dem ersten Schritt.
Komm, lass uns spazieren gehen. Bewegung hilft.
Liebes Forum!
Ich lese hier eure Beiträge, die Zahlen eurer rauchfreien Tage...und merke,
ich bin diesmal nicht mehr so guter Dinge wie bei meinem Rauchstopp
vor einem Jahr. Es macht mich traurig,
zu wissen, dass ich nun fast ein Jahr geschäfft hätte.....ja, hätte, hab ich aber nicht.
Manchmal weiß ich nicht mal mehr, ob der Wille groß genug ist. Irgendwie denk ich,
ach, ich werd wohl wieder einknicken, warum soll ichs also versuchen.
Die einzige Antwort ist halt, dass jede NICHT gerauchte Zigarette GUT ist.
Mir geht es um die Gesundheit. Ich bin 54 und werde wie wir alle, ja auch nicht jünger.
Tja, sorry, dass ich nicht so viel Zuversicht ausstrahle, aber ich wollte
hier auch nicht rumlügen, sondern schreiben was ich denke.
Ich wünsch euch ein schönes Wochenende,
Stanzerl
Hey Michael,
danke für den Tipp!
Aber es sind irgendwie nicht die Entzugserscheinungen,
die mich immer haben einknicken lassen....
Ich war ja 9 Monate rauchfrei, als ich wieder einknickte,
einmal sogar 4 Jahre.
Mir machen eher diese Stressmomente oder depressiven
Momente Sorgen, da ist bei mir die Rückfallgefahr groß.
Und ich merke, je öfter ich rückfällig wurde, umso weniger
traue ich mir zu, abstinent zu leben.
Ich besuch dich gleich mal im Wohnzimmer.
Und wünsch dir ein schönes Wochenende!
Stanzerl
Hallo Stanzerl,
Wenn du einen kalten Entzug machen möchtest, also ohne Nikotin zeugs, denk mal über
die Tabletten [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] nach.
Ich habe damit schon mal für 2,5 Jahre mit fast keinen Entzugserscheinungen aufgehört.
Nehme sie momentan wieder und bin fast ohne Entzug.
Der einzige Nachteil, man muss sie sich verschreiben lassen und selbst zahlen.
Natürlich braucht man mit den Tabletten auch Willen, aber den hast du ja.
LG Michael
Hallo Ihr, vielen Dank für Eure Nachrichten :-)
Liebe Doro,
ich hoffe, du behältst recht...ich schaue gleich mal in deinem Wohnzimmer vorbei!
Lieber Rudolf,
danke für die guten Wünsche! Na, du weißt ja selbst wie deprimierend Rückfälle sind.
Ich hoffe sehr, dass ich es packe. Und ich drück dir die Daumen, dass du es auch schaffst.
Ich wünsche Euch und allen hier ein schönes Wochenende!
Stanzerl
Hallo Stanzerl, viel Erfolg!!!! Du wirst es schaffen, weil Du es willst
LG, Doro
Danke, kleineshaus für deinen Besuch in meinem Wohnzimmer.
Ich hab gerade eine halbe geraucht...es war eklig.
Dennoch läuft die Angst mit, es diesmal wieder nicht zu schaffen,
wenn eine megastressige Situation kommt.
Ja, ich weiß, die Kippen ändern an der Situation dann auch nix,
aber diese Momente sind halt für mich immer die Einknicker gewesen.
Ich wünsche allen hier einen guten Start ins Wochenende!
Stanzerl
Hallo Ihr Lieben!
Vielen Dank für Eure Antworten!
Ich bin heute ohne Kippen zu einem Weihnachtsessen gegangen und der
Suchtteufel meckerte dann doch. Und da dachte ich doch tatsächlich, ich rauche
doch so wenig, muss ich denn ganz aufhören???*seufz*
Danke, liebe Silke, für deine Willkommen-zurück-Grüße! Nett, wenn sich alte Kontakte wieder melden
und voller Neid blicke ich auf die vielen Tage meiner ehemaligen Kumpanen und Kumpaninnen hier.
Hallo Silalei,
auf deinem Zähler steht 49 rauchfreie Tage, daher gehst du doch schon rauchfrei ins neue Jahr bis auf diese
eine Zigarette...oder verstehe ich da was falsch?
lol....Lucy, das kenn ich auch, dass ich nur die Hälfte rauche...was man sich so für Strategien zulegt...
Ich überlege auch, den alten Tipp hier zu beherzigen und die letzten Zigarettenstummel in ein Schraubglas
zu tun und bei Schmachtern dran zu riechen...und vielleicht frage ich auch meinen Freund und mache aus den
schönen Bildchen auf den Schachteln eine hoffentlich abschreckende Collage...
Ich drücke dir auch die Daumen und Glückwunsch zur ersten rauchfreien Woche!
Viele liebe Grüße vom
Stanzerl
Hallo Stanzerl
das mit dem noch mehr rauchen vor dem Rauchstopp kenne ich gut. Aber nie bis zum Filter geraucht, sondern so Hälfte und dann aus. 20 Minuten später wieder Schmacht und wieder eine angezündet. 
Ich hab vor einer Woche dann mit Absicht meine letzte Zigarette bewusst geraucht. Ganz alleine ohne Ablenkung und habe auch den Qualm bewusst gerochen und das war nicht lecker. Ich drücke dir die Daumen, dass Du es diesmal super hinbekommst.
Hab einen schönen Abend und Du packst das.
