Auf der Suche nach einer neuen Strategie
Hallo Furia!
Meine herzlichen Glückwünsche zu 14 Tagen Rauchfreiheit! Das ist super toll! Leider kann ich hier keine Bilder posten und ein bisschen mit dir feiern... Trinke jetzt aber ein Glas O-saft auf dich!
Mach weiter so und noch einen schönen Tag!
Stefanie 
14 Tage!!
Juhu.
Keine Atempause - Geschichte wird gemacht - es geht voran.
Fehlfarben, 1980
Hallo Furia!
Danke für deinen lieben Besuch bei mir!
Herzlichen Glückwunsch zu 11 Tagen Rauchfreiheit! Das hast du klasse gemacht! Das ist schön, dass du lächelst, wenn du morgens aufwachst und dich freust, dass du frei vom Rauch bist! Ich hatte heute nach dem Aufwachen Schmacht, mal sehen, ob das bald besser wird. Deine positiven Worte motivieren mich jedenfalls. Nach dem Küchendienst hätte ich heute gerne eine geraucht, aber ich esse grad gezuckerten Ingwer, das hilft gegen Rauchverlangen! Ja, lass uns Helden sein!
Liebe Grüße Stefanie
Danke für Eure Posts und guten Wünsche.
Andrea hat mich drauf gebracht -
He, Leute, wir sind Helden, wir sind gut, wir können uns mal selbst richtig und lautstark loben.
YEAH. WIR SIND HELDEN. UND GUT UNTERWEGS.
Ich hab mich heute jedenfalls mal lautstark gelobt.
Und jeden Morgen wenn ich aufwach, lächle ich, und denke - Oh wie schön, heute bin ich wieder frei vom Rauch.
Mir tut's gut.
Ich möchte in dieser Aufhör-Zeit positive Gefühle kultivieren, stärken, mich drüber freuen.
Sonst bekomme ich noch das Gefühl, dass mir was fehlt. ;-)
Und durch die klasse Bücher, die ich lese - nochmal Danke Andreas für den Joop Tipp, werde ich mich dieses Mal mental ganz stark und souverän aufstellen.
Nun, der Krautsalat hilft natürlich auch. 
:
Ihr Lieben, bleibt stark und lobt Euch.
Fu, die kleine Heldin
Herzlichen Glückwunsch liebe Furia zu Deinen 10 Tagen auf dem Rauchfreizähler!
Das machst Du gut, bleib Stur und Stark!
Liebe Grüße
Herta
Liebe Furie,
Habe die gleichen Probleme mit der Ablenkung, lese mich auch so durch bin jetzt 39 Tage Rauchfrei, beim dritten Anlauf. Hoffe halte es durch ,fühlt sich diesmal anders an.Aber wir können uns ja gegenseitig stützen.
LG Ramona
Liebe Furia!
Habe mich in dein Wohnzimmer "verirrt" und mit Interesse darin gelesen. Herzlichen Glückwunsch zu 10 Tagen Rauchfreiheit!!! Super! Ich bin erst seit zwei Tagen rauchfrei, aber ich habe diesmal auch versucht, mich gut vorzubereiten. Will nicht wieder scheitern! Habe das Buch "Endlich Nichtraucher" gelesen, das hat mir doch sehr geholfen, das Rauchen als das zu sehen, was es ist: eine schlimme Drogensucht! Habe mir auch allerlei Gemüse und Knabbereien besorgt . Nur um das Aufgabenglas habe ich bisher einen großen Bogen gemacht....konnte mich bisher auch so gut ablenken. Jetzt müssen sich nur noch die Schlafprobleme bessern.
Dir weiterhin alles Gute und viel Kraft und Energie! Du packst das!
Liebe Grüße Stefanie
Liebe Furia,
da hast du also wieder einmal einen schwereren Tag. Wie es ihn bei so vielen immer mal wieder gibt. Und auch bei mir gab. Und was machst du? Genau das Richtige: du hältst dich beschäftigt und konzentrierst dich auf die Vorteile, die ja- das hast du ganz richtig beobachtet-oft sehr bald als Belohnung auftauchen. Bei mir war es sofort die Abwesenheit von neuem Stinkestank, wow, hat das gut getan. Und was ist dein Favorit auf deiner langen Liste?
Und du gehst ins Forum und liest und schreibst. Genau das habe ich auch getan. Geschrieben habe ich lange Zeit wenig ( Ich = Feigling bin). Aber gelesen sehr viel. Und mein Aufhörzwilling hat mich halb mitgezogen, halb mitgeschoben. Sie hat all meine Schinderei auch durchlitten, ich brauchte bloß bei ihr zu lesen und stellte erleichtert fest: Ja genau, so isses.
Dass du mir und uns allen Lotsen geschrieben hast, hat mir sehr geholfen. Danke. Ich dachte nämlich wieder mal, ich hätte "Alles falsch gemacht". Wir sind alle hier nur Menschen und es ist Aufgabe von uns Lotsen, sehr rücksichtsvoll mit den Neuen umzugehen, denn sie leisten gerade hier die Schwerstarbeit des Entzugs und der Verhaltensumgewöhnung. Ihr seid gerade die Helden!
So hoffe ich nun, dass du wohlbehalten und mit vielen guten Ideen, was du sonst noch alles tun könntest, siegreich deinen 10 Tag erreichst.
Mit dickem Danke an dich und daumendrückenden Grüßen
Andrea
Hmm, ja, heute..
heute geht's nicht so gut.
Die Schüssel Krautsalat war bereits um 10 Uhr leer. ojeojeoje.
Hab mich gerade bisschen hier im Forum abgelenkt.
Das hilft.
Und schreibe gerade eine schöne, lange Liste, was sich bereits alles zum Positiven verändert hat.
Nach dem Stopp.
Und diese Liste wird lang-
Nahezu unheimlich ist das - nach nur 10 Tagen soviel Gutes, trotz 40 Jahren Rauch.
Wow. Danke Körper.
Nachher geh ich ins Yoga.
Dann mit dem Hund.
Dann schau ich Olympia in der Mediathek.
Dann mach ich neuen Krautsalat.
Dann geh ich wieder Hüpfen.
DANN.... MAL SEHEN...
Nur eins mach ich nicht, ihr wisst, was das ist. ;-)
Danke, dass es Euch gibt, Fories.
Grüße von der Furia, die heute bisschen geplagt wird
Danke Uli, Zwilling.
Das motiviert.
Wir gehen in Ruhe, Schritt für Schritt.
Gelassen, fröhlich und manchmal hüpfend .- in die Freiheit.
Yeah.
Möge die Kraft weiter mit uns sein.
Möge uns der Ausstieg gelingen.
Und Spaß bringen, nicht nur Krautsalat. :-)
Allen einen schönen Abend.
Furia.
@Oleg
Mensch, wollte Dir gerade antworten -dann war die Verbindung wieder weg.
Klasse, dein Job.
Klasse, was Du machst.
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Ich schick Dir auf jeden Fall ein Körbchen Kraft und gute Energie.
Und ein kleines Schälchen Krautsalat dazu. ;-)
