Auch ich habe aufgehört zu rauchen.
Hallo Lizzy 
Wollte auch noch mal kurz bei dir vorbei schauen ....gucken wie es dir heute geht.
Wie ich lese ärgert der 
dich sehr ....dieser Sausack .....ich kann dir aber sagen das er irgendwann die Lust verliert ....bis dahin musst du ordentlich stur bleiben.....
Und die Schlafstörungen hatte ich auch ...genau wie du sie beschreibst ...bei mir wurde es nach zwei Wochen besser .
Du schaffst das 
Ich wünsche dir eine gute Nacht 
Hallo sosprosse1118,
Danke für Deinen Tipp.
Werde ich mal testen, habe nämlich festegestellt das ich keine Strohhalme im Haus habe 
Das probiere ich Deine Variante.
Lese mich hier auch viel durch andrer Leute Wohnzimmer und muss teilweise ziemlich lachen über die witzige Art einiger " Leidensgenossen"
Zeitig schlafen gehen funktioniert nicht....seit dem Rauchstop habe ich Schlafstörungen....kann erst ewig nicht schlafen und dann .....werde ich ständig wach.....nun dann....anderen geht es vielleicht auch so....und die jammern nicht....
LG zurück
Hallo Lizzy,
Ich hab an manchen Abenden ein Papier Röllchen zum Luft rauchen genommen. Ich hatte keinen Strohhalm. Mir hat es geholfen. Ich bin früher ins Bett als sonst. Hab hier viel gelesen. Aber man muss trotz allem auch kämpfen. Aber es lohnt sich 
Du Schaffst das
Lg Rita
Hallo Zielgruppe,
wie jeden Dienstag, findet auch morgen wieder unser Chat statt, von 20:00 bis 22.00.
In Echtzeit treffen sich NichtMehrRaucher und die, die es werden wollen, zum Erfahrungsaustausch und zur Unterstützung. "Live" und in "Echtzeit". Ein Profi moderiert das Ganze. Du bist natürlich auch herzlich willkommen.
Melde dich einmal morgen im Forum ab und logge dich neu ein, dann solltest du ohne Probleme hineinkommen.
Vielleicht bis morgen?
Lieben Gruß
Euer Meikel
Hallo Gaby60
Danke für Deine aufmunternden Worte.
Bei mir ist es heute echt übel...renne wie blöd rum...und muss unentwegt ans rauchen denken
Hoffe das ist morgen besser...hab schon nachgedacht was man noch machen kann zum ablenken. Ich glaub ich hab irgendwo gelesen jemand hat sich aus Strohhalmen eine Ersatz- Zigarette gebaut....oder mit 0 Nikotin gedampft....
Vielleicht finde ich beim lesen noch was interessantes....
LG
Du schaffst das heute und auch morgen , es sind noch ein paar Tage dann wird's besser.
Hallo Gaby 60
Jaaaa...ich renne schon den ganzen Tag wie irre durch die Gegend.....völlig nervös und immer kurz davor....mir eine anzustecken
Dachte die nächste Welle erreicht mich erst in Woche 3.....
Eiskalt erwischt....
Hallo Lizzy, nur stark bleiben . Ich hatte letzte Woche das Gefühl man denkt nur noch ans rauchen.
Achso....übrigens war ich....ziemlich blöd.....habe das Starterset erst bestellt nachdem ich schon nicht mehr rauchte....
Jetzt warte ich immer noch....wann es dann ankommt
Hallo Helly
vielen Dank für Deine Nachricht.
Bei mir ist es heute, Stressbedingt ( bin nämlich immer ein ziemlicher Stressraucher gewesen)....ziemlich heftig. 
Momentan weiß ich nicht wie ich mich irgendwie zum morgigen Tag hangel...ohne zu rauchen...
Mal sehen....hier lesen und schreiben längt wenigstens ab
