auch 2023 weiterhin Rauchfrei
Klaus mein Mantra war am Anfang immer, heute rauche ich nicht und was morgen ist, werde ich sehen, das habe ich mir jeden Tag gesagt, der Anfang war die Hölle, ich hatte durch den Tod meiner Eltern am Ende fast 40 Zigaretten am Tag geraucht und dann von einem Tag auf den Anderen ohne Ersatz (Nikotinpflaster oder Kaugummi ) aufgehört. Verzichtete am Anfang sogar auf Kaffee weil für mich Zigarette und Kaffee eine Einheit waren. Allerdings nahm ich jetzt in den 4 Jahren doch einiges an Gewicht zu, weil ich am Anfang viel Bonbons und Schokoriegel in mich stopfte, als Ersatz. Jetzt gehts wirklich ohne und ich denke heute noch, man muss es wirklich ganz tief drinnen für sich wollen, es muss im Kopf klick machen. Hier sich auszutauschen hat mir am Anfang auch total geholfen, weil ich wusste, ich bin nicht allein mit den Entzugserscheinungen, Kopfweh, Schweißausbrüche , Zittern... u. v. m
Ich drücke dir Klaus fest die Daumen, auch du kannst es schaffen und sei stolz auf jeden rauchfreien Tag
Liebe Caro,
großartige Leistung, vier Jahre, wow, dazu gratuliere ich dir.
Schön, dass du dich hier wieder mal meldest. Und das Lob von deinem Zahnarzt ist dir bestimmt runtergerutscht wie Honig! Auch für deine anderen Baustellen drücke ich dir die Daumen. Was genießt du persönlich am meisten an deiner Rauchfreiheit?
Herzliche Grüße
Andrea
HI Carokr
Rauchfrei seit: 1491 Tagen .... das ist so gut wie über den Berg.
Toll! Auch der Zahnarzt ist zufrieden.
Wie eiern hier so gut wir können von einem Tag zum Anderen und wundern uns, das wir nich alle 10 Minuten rückfällig werden.
(Zumindest mir geht es ab und zu so)
Eine schönen Tag für dich
Herzlich Klaus
puh lange nicht mehr hier gewesen , aber immer ist irgendwas, aber ich bin weiterhin rauchfrei und das seit 4 Jahren jerzt. Heute war ich beim Zahnarzt zur halbjährlichen Kontrolle und er hat mich gelobt, meinte, mein Zahnfleisch hat sich super erholt, es ist gesund und fest, was nicht immer so war, als ich noch viel rauchte. Hoffe, es geht euch allen gut, wünsche euch einen schönen Dienstag
Wünsche euch einen schönen rauchfreien Wochenbeginn, seit dem 5.6. bin ich diesen dicken Walker los, ab jetzt Vollbelastung mit Krücken, Hausschuhe, Strassenschuhe alles in großen Größen gekauft, um überhaupt Schuhe zu haben.
Der Sommer ist endlich da mit über 30 Grad, die Bauarbeiten am Haus und Balkon gehen weiter, mal schauen, wann ich endlich wieder auf den Balkon kann. Ansonten weiter viel Geduld, Fuß hoch legen und kühlen..Geduld ist das, was der Fuß braucht. Kommt gut durch den Tag
Hallo Ihr Lieben, Danke für euren *Besuch* bei mir, mir gehts so weit ganz okay, etwas Schmerzen abends noch, aber das ist auszuhalten, heute beginnt meine erste Physio wegen dem Fuß, bin ich mal gespannt, wie es mir hinter her geht hihi. Liege viel, höre Musik, male Mandalas aus, spiele am Tablett oder gucke Fern, der Tag geht irgendwie rum. Mann hat Spätdienst, vor 23 Uhr kommt er nicht Heim und meine Töchter kommen vor 18:30 Uhr auch nicht Heim, also viel alleine, einerseits schön, Ruhe, aber auch irgendwie nicht, wegen jeder Sache, die ich brauche oder haben möchte, Schuh wieder an und los humpeln...der dicke Walker drückt und ist unbequem auf Dauer. Röntgenkontrolle am 5.6. wieder, da wird dann entschieden, ob der Schuh noch getragen werden muss oder nicht. Mal gucken! Habt einen schönen rauchfreien Mittwoch
Liebe Caro
Wenigstens liegt die OP hinter dir.
Geduld zum gesund werden ist ja so eine Sache.
Sobald es einem etwas besser geht wird man schnell knurrig.
Ich halte dir auf jedenfalls die Daumen und habe dir hier
eine Kiste Geduld und Zuversicht hingestellt.
Gute Besserung
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo liebe Caro,
das ist ja schon mal ein großer Fortschritt, dass du durch die Wohnung humpeln kannst. Bestimmt fällt es dir schwer, die Geduld aufzubringen, die letzten Genesungsetappen hinter dich zu bringen. Wie lenkst du dich denn ab? 
Was alles kannst du beim Herumliegen für dich tun? Ich bin ein Fan von Hörbüchern und Hörspielen geworden...
Erzähl uns doch mal wie es dir grad geht, ich stelle uns grad zwei Tassen Kaffee an dein Lager 
und wir unterhalten uns, ja?.
Gute Besserung weiterhin für dich
Mit lieben Grüßen
Andrea
Hallo ihr Lieben, meine Fuß Operation liegt jetzt 4 Wochen hinter mir und ich humpel so durch die Wohnung , ansonsten viel liegen und Bein hochlegen mit Kühlen. Fällt mir schwer nur rum zu liegen, aber wird schon werden, ist halt langwierig hinter her. Rauchen tu ich immer noch nicht, hab auch nicht einmal mehr daran gedacht. Hoffe, euch allen gehts gut und ich sag mir, wir schaffen alles, was wir uns vorgenommen haben
habt einen schönen Donnerstag
