Anne mone raucht nicht mehr
Hallo, liebe Monika ,
ich danke dir für die lieben Worte zu meinem Blümchenwiesenaufenthalt.....
Ich rieche und schmecke tatsächlich genau so viel oder wenig wie vor dem Rauchstopp, allerdings pfeife ich nicht mehr und mein Lungenvolumen ist gewachsen!
Es wird noch eine Zeit dauern, bevor der Körper wieder besser in der Spur läuft, aber das ist ok, hab ja auch über 40 Jahre geraucht.....
Ich wünsche dir einen wunderbaren Samstag Abend ohne Gedanken an Süchte
LG Birgit
Hallo liebe Monika,
vielen Dank für deinen Besuch bei mir und dein Interesse daran, wie ich so klar komme.
Nun ja, natürlich ist nach 89 Tagen eine gewisse Ruhe eingekehrt, die Gedanken kreisen nicht ständig ums Rauchen. Dennoch gibt es täglich Momente, da denke ich, jetzt würdest du eine rauchen. Es ist eher das Aufflammen alter Gewohnheiten als das Verlangen nach Nikotin. Insofern sind diese Situationen ganz gut beherrschbar, meistens zumindest. Ich habe auch relativ schnell gemerkt, dass mir die vielen bewährten Ablenkungsstrategien anderer User eher nicht viel nützen. Ich sitze und saß es meinst mit viel Disziplin aus. Was ich allerdings immer schon und seit dem Rauchstopp nochmals verstärkt für meinen Ausgleich mache, ist viel Bewegung draußen. Das hat mir gut über die ersten Tage geholfen und ist und bleibt auch zur Vermeidung unkontrollierter Gewichtszunahme fester Bestandteil meines Alltags.
Und nicht zuletzt ist dieses Forum mit den Beiträgen von euch Lotsen, von engagierten alten Hasen und von immer nachrückenden Aufhörwilligen für mich ein wesentlicher Bestandteil meines Wegs ins Nichtraucherleben.
Danke an dich und die Gemeinschaft!
Liebe Grüße Ela
Liebe Monika, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu 400
Tagen ohne Rauchen!
Und gleich dazu noch ein Dankeschön fürs Auffangen, wenn man kurz vorm Stolpern ist, für so viele liebevolle Worte, die tragen und halten!
Liebe Grüße, Birgit 
Liebe Monika,
herzlichen Glückwunsch zu 400 Tagen Nichtrauchen. Du hast mal genauso angefangen wie wir. Und nun begleitest und inspirierst du uns mit deinen wertvollen Impulsen und erinnerst uns daran, dass wir Geduld haben müssen, wenn wir die Früchte des Nichtmehrrauchens ernten wollen.
Hoffentlich hast du noch lange Freude an dieser Aufgabe!
Hallo liebe Monika,
ich gratuliere dir ganz herzlich zu 400 rauchfreien Tagen!
Auch wenn dir das Nichtmehrrauchen sicher inzwischen zur Gewohnheit, zum Lebensgefühl geworden ist, finde ich, sind 400 rauchfreie Tage etwas Besonderes!
Ich wünsche dir einen schönen Abend und dass du heute mit viel Stolz auf deine Leistung blickst.
Liebe Grüße Ela
Danke Monika
Du bist echt eine Stütze für viele neuen Nichtraucherversuche mit den Hoffnungen es für immer zu schaffen.
Gut, dass du so viele unterstützt.
Das mit dem Strohhalm ziehen haben viele in den ersten Tagen ausprobiert.
Und alles was hilft ist richtig.
Liebe Grüße
Nicole
Hallo Monika,
da hast du recht, an einer Zigarette ziehen oder an einem Plastikgerät "nuckeln" ist beides auch lächerlich.
Bei mir hat sich jetzt was getan, ich höre sofort auf, also auch mit dem Dampfen. Ich habe einfach keinen Bock mehr und mit dem Plan, den ich hatte, hätte es sich noch gefühlt ewig hingezogen. Ich will den Scheiß nicht mehr! Deshalb bin ich ab sofort Nichtraucher und Nichtdampfer. Habe extra nochmal geraucht heute, auch wenn das blöd klingt, aber das Rauchen ist das, was mich in die Sucht getrieben hat und das Dampfen sollte das Rauchen ja nur ersetzen. Deshalb habe ich ein letztes Mal geraucht, um mit dem Ur-Übel ein für alle mal Schluss zu machen. Mir war danach kurz kotzübel. Ab morgen bin ich frei.
Gruß, Elli
Hallo Monika,
(Hinweis: meine Antwort auf deine Nachricht gestern habe ich fälschlicherweise in meinem eigenen Wohnzimmer verfasst).
Ich habe eine Frage, du hast geschrieben, dass du eine zeitlang mit einem Strohhalm das Rauchen imitiert hattest. Hast du das auch in der Öffentlichkeit gemacht? Zu Hause würde ich das auch mal ausprobieren bzw. habe ich mir heute schon Strohhalme gekauft 
, aber öffentlich wär mir das peinlich. Wie hast du das gemacht?
Grüße, Elli
