Angstfrei aufhören, geht das?

Grüß Dich, Karla.

Herzlich Willkommen in unserer der Nichtmehrraucher und Aufhörwilligen.

Zu deinem Entschluss, endlich Rauchfrei werden zu wollen, beglückwünsche ich dich sehr.

Wie ich sehe, Wohnzimmer perfekt eingerichtet. Starterpaket bestellt. Selbiges ist wirklich eine große Unterstützung, gerade in der Anfangszeit. Da sollte doch eigentlich nichts mehr schiefgehen.
Angst vorm Ausstieg musst auch nicht haben. Gibt keinen Grund dazu. Freue dich auf das Positive, das auf dich zukommt. Es lohnt sich wirklich sehr, nicht mehr zu rauchen.

Im grünen Reiter findest du jede Menge Tipps, zur Vorbereitung deines Rauchausstiegs. Magst Du dir das mal durchlesen? Hier ist noch jede Menge Interessantes und Wissenswertes dabei.
Wie willst Du deinen Rauchstopp angehen, mit oder ohne Hilfsmittel. (Nikotinpflaster, -kaugummis, etc.)
Nikotinersatzpräparate haben den Vorteil, dass der Druck den die Abhänigkeit erzeugt, abgemildert wird. Du kannst dich also auf das wesentliche einer Rauchentwöhnung konzentrieren. Ziel ist es ja, eine dauerhafte Verhaltensänderung herbeizuführen. Zahlreiche für dich passende Inputs kannst ja aus deinen Büchern, Videos, etc. geradezu in dich aufsaugen. Übrigens, klasse Vorbereitung die Du betreibst.

Jetzt fehlt eigentlich nur noch eins, ein passender Ausstiegstag.

Zusätzlich kannst Du dir im Netz das Buch, "Nie wieder einen einzigen Zug" von Joel Spitzer, als pdf-Datei downloaden. Keine Angst kostet nichts und ist für jedermann frei zugänglich.

Auch das Lesen und aktive Teilnahme im Forum, bzw. Chat (findet jeden Dienstag, in der Zeit von 20:00 bis 22:00 Uhr, statt) helfen die eigene Motivation zu stärken.

Vielleicht stolperst ja noch über einen Aufhörzwilling, hier im Forum. Nach dem Motto: Zu zweit geht alles besser. Oder geteiltes Leid, ist halbes Leid.

Wie du siehst, ich habe es geschafft. Also schaffst Du es auch. Da bin ich ganz sicher.

lg
christian