Angst, Druck und viel zu große Fußstapfen..... aber ich will es schaffen!
Hallo Kathrin,
Ich wünsche dir eine schönen Start in den Tag heute. Du machst das super.
LG Bine 
Danke für deine lieben Worte Lucy
Zum Glück haben wir nun etliches von unserer Dummheit abgeworfen.
Ich wünsch dir auch viel Kraft für deinen Weg
Lg Kathrin
Hallo Kathrin 
Ich bin auch eine vom Novemberzug 
Schön dass du mit dabei bist!
Ich finde deine Geschichte sehr berührend.
Der Vater meiner besten Freundin ist nach langer Krankheitszeit vor fast 2 Jahren an lungenkrebs und Gehirntumor gestorben. Das war so schlimm und obwohl sie und auch ich das jahrelang mit erlebt haben, wie es ihm ging , haben wir beide geraucht.
Der Mensch ist komisch...und manchmal ist es einfach nur traurig, dass man selbst so lange so dumm ist...
Dein Verlust tut mir leid. ..
Aber jetzt sind wir hier mit bestem willen und wir schaffen es, in dem wir uns alle unterstützen!
Viel Kraft für dich
Liebe grüße von lucy
Hallo Kathrin,
So kann es ja weiter gehn. Super toll.
Aber bitte gib acht. Der Kleine Fießling kommt meist unverhofft ums Eck.
Schön das du den Weg in den Chat gefunden hast.
LG Bine
Hallo
Danke, Danke, Danke Tina, Reboot, Andrea, Berghex und Hans *verbeug*
Und gleich noch ein kleines Update vom heutigen Schnapszahltag
Frühs gings bissl holprig los, erste Frühschicht mit Rauchern (vorher hatte ich Spätschicht mit Nichtraucher).
Hatte ein bisschen Bammel deswegen, aber man glaubt es kaum: beim Geländerundgang haben meine Kollegen und Bewohner ( Backroundinfo: Ich arbeite in nem Asylheim) geraucht wie Schlote und ich mittendrin.
UND ES HAT MICH NICHT INTERESSIERT!!!
Bin voll stolz.
Kein Suchtdruck und nix. Nicht mal Süßigkeiten hab ich gebraucht.
Fazit: Trotz Anlaufschwierigkeiten ein positiver Tag.
Lg Kathrin
Hallo Kathrin,
schön, dass du gestern im Chat warst. Ist ja auch oft lustig dort. Gratuliere dir zu deiner ersten Schnapszahl und wünsche dir genussvolles Verplempern deiner gewonnenen Zeit.
Kennst du eigentlich unseren Ablenkungsthread? http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=889 Oder magst mal "Liste angenehmer Tätigkeiten googeln?
Lieben Gruß
Andrea
Morgen Kathrin
Mit der 11 tanzt es sich bestimmt gut 
Einen schönen Tag wünsch ich dir
Tina
also momentan tu ich mir wenns wieder ganz arg zwickt und zwackt was gutes wenn ich nen guten Kaffee trinke oder meine gelben Bälle malträtiere. Kommt aber dank Pflaster (?) relativ selten vor. Anderweitig lenk ich mich auch noch mit häkeln oder nähen ab oder lass mich einfach von Serien berieseln und entspann dabei. Irgendwie muss ich ja die gewonnene Zeit verplempern.
Wenn ichs schaffe komm ich gerne in den Chat.
Noch vergessen.
Wenn du magst, heute Abend (wie jeden Dienstag) ist ab 20.00 Chat. Da kannst du gerne vorbei schauen. Dort ist dann ein direkter Austausch unter den Usern.
LG Bine
Hallo Kathrin,,
Na zu den Belohnungen kann man auch noch zwischendurch shoppen zum Verwöhnen. Alles ist in der Rauhfreiheit erlaubt. Besonders sich selber zu Verwöhnen und sich gutes zu tun. Wie könnte so etwas für dich aussehen?
Ich selber habe auch mit Pflaster das Rauchen an den Nagel gehängt. Wenn du da fragen hast, schrei einfach. Du kannst mich auch in einem meiner Threads erreichen.
Ganz richtig machst du es, in kleine Schritten zu denken. Von Tag zu Tag oder noch kleinere Schritte. Womit lenkst du dich ab? Was machst du bei Verlangensattaken? Hast du da dir schon etwas überlegt?
LG Bine
