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hallo liebe Leidensgenossen.
ich bin 45 Jahre alt und rauche seit meinen 16st Lebensjahr. Zuerst hat es bei ganz langsam angefangen(eine Packung hielt damals etwa eine Woche) heute geht diese Packung an einem Tag drauf.
So habe ich mir vorgenommen ich will ab dem 10.06.2012 nicht mehr rauchen. ich hoffe ich kann das gesetzte Ziel erreichen und auch auf eine lange Zeit durchhalten.
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Hallo kil,

Auch ich habe mir den 10.06.2012 ausgesucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Somit haben wir schon etwas gemeinsam. Als ich das Las, war das für mich ein weiterer Ansporn es wirklich zu wollen. Vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren es wirklich zu schaffen. Ich rauche seit meinem 16. Lebensjahr mal mehr und mal weniger.
Seit ca. 10 Jahren rauche ich allerdings ca. 5-7 Zigaretten am Tag. ich rauche auch nicht in der Wohnung oder im Auto sondern nur auf dem Balkon wegen meiner zwei Jungs.
Ich bin eher ein Genussraucher. Ich muss es aber endlich schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es echt schlecht ist für meine Gesundheit. Ich habe Hashimoto und ich glaube auch schon langsam Durchblutugsstörrungen. deshalb ist es besonders wichtig für mich endlich das Rauchen aufzuhören. Ich hoffe wir schaffen das

Alexandra1972

Hallo potentielle Nichtraucher!!

Ich möchte jetzt auch wirklich endlich mit dem Rauchen aufhören und hoffe auf die Unterstützung dieser Seite und anderer zukünftiger Nichtraucher. Wünsche mir und Euch viel Erfolg!!

Hallo alle miteinander,

auch ich habe den Weg hierher gefunden und nun hoffentlich auch endgültig den Start in ein neues Leben als Nichtraucherin.
Seit 44 Jahren (seit meinem 16. Lebensjahr) rauche ich schon und war zuletzt bei einem täglichen Konsum von ca. 75 Zigaretten. In all den Jahren habe ich , soweit ich mich erinnern kann, nur 7 x versucht aufzuhören. Gelungen ist es mir nur 2 Mal:
Das 1. Mal als ich 21 Jahre alt war - leider habe ich nach 6 Monaten wieder angefangen.
Das 2. Mal vor 4 Jahren nach einer schweren OP. Damals schwor ich mir, nie wieder anzufangen. "Ich müsste ja mit dem Klammerbeutel gepudert sein, wenn ich wieder anfänge" so waren meine Worte damals.
Leider war ich wohl mit dem Klammerbeutel gepudert.

In den letzten Monaten ging mir meine Tabakabhängigkeit zunehmend auf den Geist.
Ich konnte den Gestank in der Wohnung immer weniger leiden und mein Entschluss aufzuhören reifte immer mehr.
Trotzdem hatte ich auch immer wieder noch Gründe, warum es gerade nicht geht.
Am 31.5.2012 traf irgendwie alles zusammen:
-Es war Weltnichtrauchertag,
-Am späten Nachmittag las ich darüber und fand den Link zu dieser Seite des BZgA,
-Ich hatte die letzte Schachtel Zigaretten angebrochen

Da beschloss ich spontan, dies ist die "Letzte Schachtel".
Morgen (1.6.) hör ich auf.

Hat nicht ganz geklappt - am 1.6. hab ich mir nachmittags noch 1 Päckchen gekauft. Das war aber wirklich das letzte.
Seit 4 Tagen bin ich rauchfrei !
Und das Erstaunlichste ist, dass ich nicht wie bei meinen anderen Versuchen unter körperlichen Entzugserscheinungen (Nervosität, Schlaflosigkeit) leide.
Jetzt fallen mir meine alten Rituale auf, die immer in Verbindung mit Rauchen gestanden haben.
Da ich aber soviel geraucht habe und bei fast jeder Tätigkeit eine Zigarette an hatte, fällt mir eigentlich nur auf, dass mein Blick manchmal suchend umherschweift und dann plötzlich ertappe ich mich bei dem gedanken "Ich rauch# ja nicht mehr". Dann weiß ich, dass ich gerade nach Zigaretten gesucht habe.

Hey Leute

Ich heiße Marten, bin 28 Jahre alt und möchte ab heute nicht mehr Rauchen.

Bis ich im September des letzten Jahres wieder angefangen habe,
war ich etwa 7 Jahre rauchfrei.
Nun rauche ich schon fast wieder ein ganzes Jahr und habe
ettliche erfolglose Versuche des Aufhörens hinter mir

Vielleicht finde ich hier ja ein paar Tipps, wie ich vor allem
am Wochenende "standhaft" bleibe. Ich denke, dass ist meine Schwachstelle.

Ich wünsche euch noch einen schönen Tag
und viele Grüße

Marten

Hallo und guten Tag liebe Gleichgesinnte ,
Ich bin der Mario 47 Jahre alt und habe die ersten 3 Tage rauchfrei geschafft.
Ich rauche mit kurzen Unterbrechungen abgesehen nun schon 33 Jahre lang und zum Schluß jetzt schon bis zu 30 Zigaretten am Tag will es jetzt wirklich schaffen mit dieser sch... Sucht aufzuhören. Habe mich mit einem Laser behandeln lassen um die Entzugserscheinungen zu reduzieren ( eher zweifelhat) aber ich leide trotzdem ganz schön . Diese Seite hilft mir mehr gute Tipps und Anregungen .
Werde am Dienstag dann mal den Chat hier nutzen und bedanke mich über jede Unterstützung die man hierbekommen kann.

Mario