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[quote="Westsoap"]
Ich bin jetzt ein paar Tage dabei, habe aber für mich noch nicht wirklich mitbekommen, worin das Programm bzw. die Hilfe besteht.
Außerdem bin ich keine "tägliche Raucherin", sondern rauche z.Z. ca. 2 mal in der Woche je 10 Zigaretten. Dieses Rauchverhalten habe ich jetzt seit fast genau 30 Jahren und schaffe es einfach nicht, aufzuhören. Gibt es hier Leute, denen es auch so geht???
Ich möchte diese Sch...-Raucherei soooooo gerne aufhören!!!
Meint Ihr, dass auch ich hier Hilfe finden kann??? :o
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Hallo Westsoap,

erst einmal herzlich willkommen hier bei uns! Möge dein Wunsch ".. Ich möchte diese Sch...-Raucherei sooooo gerne aufhören!!!" in Erfüllung gehen! Bei mir war es ganz ähnlich: ich saß am Küchentisch und dachte: Ich wünsche mir nichts so sehr als wie mit dem Rauchen aufzuhören. Und jetzt sind es 10 Monate bei mir.

Wieviel du rauchst, finde ich nicht wichtig, Es quält dich, schadet deiner Gesundheit, also Schluss damit! Mach einfach das Programm, das du du dir in Heftform hier bestellen kannst, durch. Mir hat das sehr geholfen!!! Auch wenn ich in das Programm hineingestolpert bin und die "Vorbereitungstage" nachgeholt habe.

Geholfen hat mir also die Broschüre der bzga, die ich mir am nächsten Tag bestellte und das Forum. Da habe ich mich erst einige Tage später eingetragen und auch zuerst nur bei den anderen mitgelesen, aber ich fand das damalige Forum toll ( ich finde die jetzige Fassung unübersichtlich und die Farben gefallen mir auch nicht und liebe Bilder können wir jetzt auch keine mehr einstellen ). Aber der lose Kontakt zu den anderen rauchfreien Foris ist mir wichtig.

Wichtig waren für mich auch besonders: Ablenken, wenn die Gedanken kommen, andere Genussformen entdecken (z.B. in schönen Zeitschriften lesen und blättern), Stricken, damit die Hände in den Pausen beschäftigt sind.

Jetzt schicke ich dir in Gedanken einen Glückskäfer (Bildchen dürfen wir ja nicht mehr) und drücke dir für deinen Rauchausstieg die Daumen.

LG Trollblume

Hi ich werde es auch übermorgen versuchen aufzuhören vielleicht können wir uns dann gegenseitig motivieren.

LG

[quote="Alexandra1972"]
[quote="kil"]
hallo liebe Leidensgenossen.
ich bin 45 Jahre alt und rauche seit meinen 16st Lebensjahr. Zuerst hat es bei ganz langsam angefangen(eine Packung hielt damals etwa eine Woche) heute geht diese Packung an einem Tag drauf.
So habe ich mir vorgenommen ich will ab dem 10.06.2012 nicht mehr rauchen. ich hoffe ich kann das gesetzte Ziel erreichen und auch auf eine lange Zeit durchhalten.
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Hallo kil,
Auch ich habe mir den 10.06.2012 ausgesucht, mit dem Rauchen aufzuhören. Somit haben wir schon etwas gemeinsam. Als ich das Las, war das für mich ein weiterer Ansporn es wirklich zu wollen. Vielleicht können wir uns gegenseitig motivieren es wirklich zu schaffen. Ich rauche seit meinem 16. Lebensjahr mal mehr und mal weniger.
Seit ca. 10 Jahren rauche ich allerdings ca. 5-7 Zigaretten am Tag. ich rauche auch nicht in der Wohnung oder im Auto sondern nur auf dem Balkon wegen meiner zwei Jungs.
Ich bin eher ein Genussraucher. Ich muss es aber endlich schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören, weil es echt schlecht ist für meine Gesundheit. Ich habe Hashimoto und ich glaube auch schon langsam Durchblutugsstörrungen. deshalb ist es besonders wichtig für mich endlich das Rauchen aufzuhören. Ich hoffe wir schaffen das
Alexandra1972
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Das ist sehr gut das wir den gleichen Tag für den Ausstieg gewählt haben, dies ist auch ein weiterer Ansporn es zu schaffen.

Kil

Hallo Ihr lieben Nichtraucher,

wenn ich hier so im Forum lese, sind hier nur glückliche Nichtraucher.

Das hoffe ich auch zu werden. Am 15.6, also in etwa einer Woche ist der Termin, den ich mir gesetzt habe. Aber ich habe schreckliche Angst, vor dem Aufhören. Ist ja eigentlich Quatsch, aber was soll ich machen.

Bis zum 15. qualme ich wie ein Schlot, damit es mir dann richtig dreckig geht.

Veränderungen im Leben machen ja immer erst mal Angst und hinterher sagt man....gut, dass es so gekommen ist.

Auf dieses Effekt hoffe ich, und auch hoffe ich auf ein bisschen Unterstützung hier im Forum, denn ich lebe alleine, und habe keinen "personlichen Motivator"

Also dann, bis später
Liebe Grüße
Siam

[quote="holbuc"]
Hallo zusammen,
ich werde übermorgen aufhören, ich will nicht mehr rauchen. Bin neununddreißig, rauche seitdem ich siebzehn bin, und will einfach nicht mehr. Ich werde Kaugummis und Pflaster benutzen, und essen ;-)
Viele Grüße
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Hallo Holbuc,
Ich wünsche Dir ganz ganz viel Erfolg. Wenn wir den richtigen Willen haben, dann schaffen wir das auch.

Alexandra1972