Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Am 4. Oktober aufgehört
Liebe Runie,
hast Du die Möglichkeit, mal raus zu gehen? Eine Runde spazieren gehen?
Die Sonne scheint 
Das hellt jedenfalls meine Stimmung verläßlich auf, und es lenkt ab.
Hier: 
Für Dich. Viele Grüße
Silke
Liebe Runie,
was Du da beschreibst, kennen viele von uns. Davon wird es natürlich nicht besser, aber vielleicht tröstet es Dich, zu hören, dass diese Verstimmungen a) ziemlich verbreitet sind und b) meist bald vergehen.
Alles was ablenkt, hilft. Mir hat es gelegentlich geholfen, mich stur an meine morgendlichen Routinen zu halten, meist ist es dann im Verlauf des Vormittags vorbei.
Gibt es bei Dir eine Apotheke? Ich fand dieses homöopathische Zeug, das Neu.. anfängt und ..rexan aufhört, ganz hilfreich.
Bitte melde Dich hier wieder, wir können Dir zumindest ein bisschen moralische Unterstützung geben.
?, Ach nein, Tee ist vielleicht besser! 
Ich wünsch Dir, dass Du Dich bald erholst!
LG
Sonja
Hallo Runie 
ja hier komme ich doch so gerne vorbei bei 60 Tagen Rauchfrei meine Glückwünsche und jetzt geht es mal mit grossen Schritten auf die Keksdose zu ich lasse dir mal zur Feier des Tages was zu 
hier
und wünsche dir eine schöne Rauchfreie Adventszeit
lg
Tanja
Liebe Runie! Ich hab mir gedacht, ich schau auch wieder mal bei dir vorbei
Wie läuft es bei dir so? Hast du alles gut im Griff?
Hoff die schwierigen Momente halten sich in Grenzen
Wünsch dir noch einen gemütlichen Abend 
:
Hallo Runie,
bist dran mit Schnapszahl! Meinen Glückwunsch zu 55 rauchfreien Tagen!
Viele Grüße
Silke
: die
sind wo du schreiben tust bei den Smileys
lg daufi
Hallo Liebe Runie
ja ich war heute wieder walken genau 3Stunden und 20 Minuten und es hat mir richtig gut getan
die Gefühle fahren öfters Achterbahn, aber bei mir ist es wesentlich besser geworden, denn es macht mich mittlerweile richtig glücklich und stolz nicht mehr zu rauchen
es öffnet mir ein neues Lebensgefühl und mit meinem nichtvernebelten Hirn finde ich auch die richtigen Türen die zu meinem Leben passen
und wenn er 
en: kommt dann gibt es 
faelle: denn ich will nicht mehr
lg
Tanja
Hallo Liebe Runie
und erst mal Glückwunsch zu 50+1 Tagendu bist jetzt auf der Blümchenwiese gelandet und kannst ultra stolz auf dich sein.
Der böse en: sitzt uns allen im Nacken, aber ist ja auch klar, war er doch längst unser vermeintlich bester Freund und möchte nicht von uns lassen.
Ignoriere ihn einfach und seit stolz auf das was du erreicht hast, nur das zählt !!! Es ist kein leichter Weg, aber die Belohnungen die uns erwarten, die sind es einfach wert.
Bleib weiter so tapfer
lg
Tanja
Guten Morgen Runie,
ich lese grad von Deinem ungebetenen Besuch, Menno!
Das ist bestimmt ein Kater von der gestrigen Feierei...
Nimm erstmal einen
Spaß beiseite:
Ich glaube, so etwas ist leider normal, und ich habe mir auch eine Erklärung zusammengezimmert.
Wir haben über einen langen Zeitraum die Kippen u.a. dazu benutzt, schlechte Gefühle
abzumildern. Die guten natürlich ebenfalls.
Jetzt sind die Kippen nicht mehr da, um uns zu betäuben, somit kommen alle Gefühle deutlicher
raus und quasi ungebremst.
Das kann zu Depri-Momenten führen, durch die wir dann leider durch müssen.
Aber, die gute Nachricht: das gilt umgekehrt für die guten Gefühle ebenfalls!
Spürst Du nicht manchmal ebenfalls eine unglaubliche Euphorie, die Du so nicht gekannt hattest?
Mich persönlich hat es gottlob noch nicht mit Heulanfällen getroffen, dafür bin ich in solchen Momenten
regelrecht "auf Krawall gebürstet" und neige dazu, herumzusticheln und Streit zu provozieren.
Vorgestern erst, gottlob habe ich einen humorbegabten Liebsten, der das genau so benannt hat. Damit war die
Spitze bereits stumpf 
Es geht wieder weg, versprochen! 
Viele Grüße
Silke
