Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg

Verfasst am: 05.10.2016, 09:44
Uniqueone
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Themenersteller/in
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Ooooh, Sabine, Stefan, ihr seid aber lieb!

Nein, ich habe mich nicht einfach vom Acker gemacht.
Ihr fehlt mir auch alle so.
Das ist so eine nette, hilfsbereite Gemeinschaft hier!!!
Ich lese hier täglich in allen möglichen Wohnzimmern mit und bewundere alle, die am Ball bleiben und so tapfer durchhalten.
Ich muss zugeben, dass es mir mehrmals in den Fingern juckte, hier meine Glückwünsche loszuwerden, weil ihr alle so toll durchhaltet und der Zähler unaufhaltsam in die einzig richtige Richtung zeigt.
Aber andererseits komme ich mir dabei irgendwie blöd vor.
Bei mir steht NICHTS, weil ich in einem Moment der Kopflosigkeit hingeschmissen habe.
Und nicht nur das.
Ich habe das Päckchen nicht weggeschmissen, sondern weiter geraucht.
Da kommt es irgendwie komisch rüber, wenn ich hier euphorisch Glückwünsche verteile, während ich weiter rauche, finde ich.
Dann werden sich alle fragen:“Warum raucht sie dann noch, wenn sie das so toll findet…?“
Das bedeutet aber nicht, dass ich den absoluten Rauchstop nicht weiter vor Augen habe.
Momentan probiere ich es mit der Reduktionsmethode.
Zu Anfang, als ich meinem Internisten meine Pläne mitgeteilt habe, mit dem Rauchen aufzuhören, hat er mir geraten, besser auf diese Weise langsam auszuschleichen, statt den kalten Entzug zu versuchen. Dies sollte sich über einige Wochen hinziehen, damit der Körper sich daran gewöhnt.
Klar, dass ich das jetzt versuche, nachdem ich so gescheitert bin.
Eigentlich halte ich davon persönlich nicht viel, weil ich weiß, dass dadurch jede Zigarette wertvoller erscheint, als jemals zuvor.
Hinzu kommt, dass mir reduzieren überhaupt nicht schwer fällt, während mich der endgültige Stop in totale Weltuntergangsstimmung versetzt…
Die Gefahr bestünde, dass ich dann am Ende bei 5 Ziggis bliebe, statt ganz abzuspringen. Das weiß ich ganz genau. Und irgendwann wird es eine mehr, und noch eine und noch eine…
Diesmal ist es aber so, dass ich die wenigen, verbleibenden Ziggis nicht mehr favorisiere, weil ich mich so umfassend damit beschäftigt habe, dass ich inzwischen selber fast ein Buch über die Problematik dieser Sucht schreiben könnte *grins*
Was mir gut gelingt ist, Situationen ohne Zigarette zu bewältigen.
Nur die Morgenzigarette hinauszuschieben und den ersten Kaffee ohne sie zu genießen, fällt mir noch ein wenig schwer.
Ich bin da jetzt nicht stolz drauf, dass mich das Reduzieren in keiner Weise beeinträchtigt, aber es ist ein Weg, den ich jetzt eingeschlagen habe mit dem Ziel, die Fluppen endgültig loszuwerden.

Ich freue mich für euch alle, dass ihr so standhaft bleibt und es euch Tag für Tag dabei besser geht.

Ihr Lieben

Ich wünsche euch einen schönen Tag und ganz ganz vielen Dank, dass ihr mich nicht vergessen habt.

Ulla

Verfasst am: 05.10.2016, 08:21
Plänterwäldler
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Hallihallo,

Ulla? Lebste noch? Ick kann nich anders und muss mich Sabine anschließen. Du fehlst mir hier.

Zitiert von:
Du fehlst mir hier.


Ich musste mich gerade selbst zitieren denn ich will begreiflich machen das ich meine was ich schreibe und auch immer schreiben werde, was ich meine.

Keiner wird dich zwingen etwas über deinen Stand preis zu geben, den willst du, um Druck zu vermeiden, hier nicht ausstellen, das verstehen alle, verstehe sogar ich. Aber lass uns wenigstens wissen, das du noch lebst und das es dir im Rahmen deiner Möglichkeiten gut geht.

Es grüßt dich herzlich aus dem Plänterwald winkend Daniel

Verfasst am: 03.10.2016, 01:06
rauchfrei-lotse-meikel
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" Jubel ich glaube an Euch, an Alle die aufhören wollen und es auch schaffen"

Liebe Gunda,

verzeih, wenn ich deine Sicht des Themas nicht mal ansatzweise teilen kann. Ich, der-genau wie alle anderen Rauchfreilotsen- 28 Semester Suchtologie studiert und die Weisheit mit Löffeln gefressen hat, wünsche dir alles Gute auf DEINEM Weg.
Ich präferiere weiter MEINEN Weg, mich weiterhin mit denen auszutauschen, die nach Unterstützung beim "Schaffen" fragen...

Wünsche dir heute eine schöne Vereinigung
Meikel

Verfasst am: 30.09.2016, 00:18
casaneu
casaneu
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Liebe Ulla,

ich lasse einfach mal einen Gruß und einen für morgen früh da und wünsche dir ein schönes verlängertes Wochenende.
Hoffentlich hast du schöne Pläne.

Es grüßt dich
Casaneu

Verfasst am: 29.09.2016, 21:03
kumulus
kumulus
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Uiuiui,
liebe, werte Ulla, da ist man mal ein paar Tage weg, dann passiert so was .......
Und wieder bist Du meine Heldin. Ehlich, reflektiert und mutig.

wie Sabine es sagt, jeder braucht im Schnitt 7 Anläufe und wenn das hier Dein erster Anlauf war, dann bist Du mit 5 Tagen tatsächlich schon etliche Kilometer weiter gekommen als viele andere...

Die Panik von der Du erzählst, die in dem Moment lauter tickte als der Entzug die Tage davor, die kenn ich auch. Allerdings holte sie mich Depp 2x kurz nach 100 Tagen ein. Wäre das nicht so gewesen, wäre ich nicht erst 2 Jahre, sondern 12 Jahre rauch-frei. Diese frustrierenden Erfahrungen (und natürlich dieses Forum) haben mich diesmal über die nächsten 100erter getragen.

Immer nur die Eine nicht.... bis jetzt funktioniert es.

Mit Deinem Willen und Deiner Entschlossenheit Dich dem Thema weiter zu stellen wird Dir das auch gelingen.
Davon bin ich fest überzeugt. Ich bin sehr gespannt wie es weitergeht und werde gerne weiter dabei sein.

Tanja

Verfasst am: 28.09.2016, 09:04
elikoeln
elikoeln
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wie eröffne ich denn ein eigenes Thema hier im forum? hab gestern einfach hier auf einen beitrag geantwortet und meine "story" eingebracht. geht aber wohl eher etwas unter so.
jedenfalls hab ich es geschafft, ohne die erste z in den tag zu kommen, fühl mich ziemlich wackelig, aber auch sehr entschlossen.
drückt mir gerne die Daumen.
lg elikoeln

Verfasst am: 28.09.2016, 08:34
Pepelina
Pepelina
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@ Gunda
Wenn ich einen Suchtexperten konsultieren möchte suche ich ihn nicht in einem Forum im Internet
LG Daniela

Verfasst am: 27.09.2016, 21:24
casaneu
casaneu
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Hallo liebe Ulla,
habe in den letzten Tagen viel um die Ohren gehabt und deswegen nur still mitlesen können.
Ich lasse dir mal einen großen Energietrunk

rn:

da, der dich stärken soll. Du machst das ganz richtig und wirst deinen ganz eigenen Weg in die Rauchfreiheit finden. Und ich finde es ganz toll, wie schnell du hier so viele nette und liebe Unterstützer hattest.

Das Forum hier ist echt Gold wert! Wenn ich hier nicht mitlesen und schreiben könnte , hätte ich bestimmt auch schon wieder angefangen.

Liebe Grüße und bitte bleibe uns erhalten,

Casaneu

Verfasst am: 27.09.2016, 21:01
elikoeln
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danke, ihr beiden. ich bin echt gespannt, wie der erste tag morgen wird. hab mir jedenfalls schon mal viel schönes vorgenommen, mir rite rosen gekauft, eine neue Kaffeetasse und was frau sonst so braucht, um das sucht-mönsterchen zu vertreiben. im moment ist es eher so, dass ich es kaum noch abwarten kann. hm, morgen mehr, wenn alle kippen verbannt sind. freue mich, hier dabei sein zu dürfen und bin die nächsten tage sicher ofter hier. danke für eure Unterstützung.

Verfasst am: 27.09.2016, 19:52
Uniqueone
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Hallo elikoeln,

super, dass du dich hier angemeldet hast.
Hört sich zwar aus meinem Munde blöd an, weil ich am 5. Tag gescheitert bin, aber ohne dieses Forum hätte ich nichtmal 1 Tag geschafft. Und ich versuche es wieder!
Die nette Gemeinschaft hier und die tollen Rauchfrei-Lotsen haben mich praktisch über die ersten Tage rübergetragen.

Du hast so recht.
Es ist eine Psychonummer, die man durchschauen und durchbrechen muss.

Die Riesenangst, es nicht zu schaffen, ist eigentlich unbegründet.
Wenns beim ersten Mal nicht gleich klappt, dann klappt es beim zweiten oder dritten Mal.
Was haben wir zu verlieren?
Wenn wir wirklich den Teufelskreis durchbrechen wollen, dann geben wir nicht auf, und dann schaffen wir das auch.
Ich denke nicht, dass du hier jemandem etwas beweisen musst.
Du tust es nur für dich selbst.

Ich wünsche dir viel Erfolg beim Start in die Rauchfreiheit.

Alles Liebe
Ulla