Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg
Liebe Ulla und liebe Vallensana,
ich habe das Gefühl, das ihr beiden euch durch das Reduzieren wirklich selbst quält! Das tut mir leid.
Aber wie den Anfang gestalten ?
Die Idee mit dem Kloster ist - wie ich finde - gar nicht falsch gedacht. Es geht gerade in den ersten Tagen auch darum, dass man alte Gewohnheiten durchbricht (der psychische Entzug) und gleichzeitig den körperlichen Entzug bewältigt. Vielleicht geht das leichter, wenn man nicht sofort alle alten Gewohnheiten gleichzeitig umstellt, sondern sich erst einmal an einem anderen Ort ans Nichtrauchen gewöhnt und das ein wenig stabilisiert?
Vielleicht gibt es einen Ort, an den ihr fahren könnt, der euch dabei helfen kann ? Die einsame Hütte im Wald, das Ferienhaus am Meer, die kleine Pension an einem See ... irgendwo, wo aber nicht geraucht wird oder ihr sofort flüchten könnt, wenn euch das stört?
Bis dahin würde ich mich nicht zu sehr mit dem Reduziere quälen...
Fühlt euch gedrückt,
Casaneu
Hi Sharmila
du bist ja süß.
Es hilft ungemein, deine Erfahrungen
Welche meinst du?
Meine Erfahrungen mit dem Rauchen???
Boh, die waren ja nun wirklich nicht aufbauend.
Bin schön auf die Nase geflogen mit meinen großspurigen Reden.
Da bist DU schon viel weiter als ich.
Du hast viele viele Tage rauchfrei gelebt, auch wenn du das Endziel noch nicht ganz erreicht hast.
Darüberhinaus spüre ich, dass du genau weißt, was du willst.
Ich kann nur von den Erfahrungen anderer berichten.
Meine Freundin beneide ich glühend, aber damals, als sie mittendrin steckte, habe ich sie eher bemitleidet.
Sie hatte auch nicht die Einstellung, die es lt. Allan Carr so viel einfacher macht.
Nö, sie hat die Zigaretten vermisst, das Buch wütend zerrissen und glaubte, ihr komplettes Leben wäre gelaufen.
Nie mehr Lebensqualität...
Heute lacht sie darüber und meint auch, ich muss meine Denkweise ändern.
Wie man so bescheuert denken konnte, ist ihr heute noch ein Rätsel.
Das hilft, denn sie ist sehr ehrlich.
Ihr kann man wirklich jedes Wort glauben.
Sie würde mir nie etwas vormachen.
Dir wünsche ich erstmal einen wunderschönen Sonntag.
Entspann dich und nimm dir die Zeit, die du brauchst.
Mache ich auch.
GlG Ulla
Liebe Ulla,
danke für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die Glückwünsche 
LG Daniela
Guten Morgen liebe Ulla,
danke für die netten Glückwünsche.
Na, wie sieht es bei dir aus?
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Herzliche Grüße,
Wilma 
Liebe Ulla,
ich freue mich immer, wenn ich in irgendeinem Wohnzimmer einen Beitrag von dir lese. Dann weiß ich, dass es dir gut geht und du dich weiterhin mit dem Rauchausstieg beschäftigst.
Ich lasse dir mal einen Gruß hier
Casaneu
Liebe Ulla,
vielen lieben Dank für deine lieben Wünsche!
Und denk dran immer schön weiter mit uns.
LG Marion
Hallo Ulla,
du hast mich so nett begrüßt wie ich hier das erste mal geschrieben habe. Ich habe meinen Start verschoben. Am 3.10. habe ich jetzt angefangen. Bis heute geht es. Ist nicht einfach. Ich kann Dich verstehen. Es spielt sich viel im Kopf ab.
Bleib dran. Es lohnt sich. !!!!!!!!!!
LG
Wolfgang
Hallo liebe Ulla,
herzlichen Dank für deine netten Glückwünsche.
Schön, dass du dich gemeldet hast.
Du entscheidest wie dein Weg aussieht. Das Ergebnis ist das Gleiche. Rauchfrei zu werden!
Ich wünsche dir eine gute Nacht, schlaf gut!
Wir lesen uns
Es grüßt dich herzlich,
Wilma
Liebe Ulla,
genau, sieh das mal bissle entspannter, ist hier ja kein Wettbewerb. es geht einzig und alleine um Dich und um Deine Rauchfreiheit. Darum bestimmst Du alleine wie und wie schnell Du Deinen Weg gehst und solange du das Ziel nicht aus den Augen verlierst kann Dein Weg ja auch erstmal reduzieren sein.
LG Daniela
Danke liebe Ulla,
ich denke deine Bedenken, daß sich hier jemand fragt, warum du noch rauchst, kannst du über Bord werfen.
Du suchst und findest deinen ganz eigenen Weg, wie jeder andere hier auch. Und das klingt doch sehr vernünftig, wie du das nun handhabst. Du hast deinen Ausstieg doch nur verschoben und den Druck rausgenommen. Du allein bestimmst den richtigen Zeitpunkt und dann wird es dir auch gelingen.
Es ist doch schon sehr gut, wieviele Zigaretten du nicht geraucht hast.
Ich freue mich von dir hören und zu lesen 
Wünsche dir noch einen schönen Abend
LG Ulla
