Aller Anfang ist schwer
Hallo liebe Nichtraucherfreunde 
vielen lieben Dank für Eure Unterstützung, kann man immer gut gebrauchen.
Hatte gerade ein prägendes Erlebniß das ich Euch unbedingt mitteilen muß: 
Bin gerade mit einem Kunden in unserem Betrieb eine im sogenannten "Raucherkammerl" rauchen gewesen, ich natürlich habe keine geraucht , nur Kaffee getrunken, und ich muß Euch sagen, sitze jetzt wieder bei mir im Office und könnte auf der Stelle nach Hause fahren duschen und die Kleidung wechseln, so wiedert mich der Muffelgeruch an, der in der Kleidung haftet. :razz:
Jetzt bleib ich aber justamend sitzen, damit ich ordentlich genießen darf, wie ich früher gestunken habe, ohne daß ich,s gemerkt habe.
Also, Freunde der frischen Luft, haltet auch durch, über Ostern gehts in die Berge und hole mir dort eine Sauerstoffvergiftung.
Grüße
Mandybär
Hallo Mandybär,
von mir auch Gratulation zum 18. Tag. Ich bin bei Tag 3 und bis jetzt läuft es genauso easy wie bei Dir. Hoffe es bleibt so, wäre ja cool. LG Inken
hallo Mandybär,
nun bist du schon bei 21 tagen angelangt, echt klasse muss ich sagen. nur weiter so 
. oh aus dem schönen salzburg bist du, eine sehr schöne stadt. na vielleicht schaffe ich es im sommer mal eine kleine motorrad tour rauf zu machen mit meinem schatz.
wünsche dir auf jeden fall einen schönen sonntag, mit viel spass und freude. und vorallem ohne 
;-).
ganz liebe grüsse - Alex
Hallo Mandybär,
Herzlich Wilkommen auch von mir hier. Und Hut ab für dass von dir bis jetzt geschaffte.
Ich bin sehr begeistert von deinen Erzählungen dies alles ohne Entzugserscheinungen durchzustehen. Kann dies gar nicht verstehn, da ich heute bei Tag Nummer 12 ohne Glimmstängel bin, und sehr stark mit entzugserscheinungen zu kämpfen habe. Aber umso mehr freut es mich dass dir dies alles erspart bleibt.
Wünsche dir weieterhin viel Kraft zum durchhalten......wir schaffen es Nico zu besiegen
Hallo Jutta,
die Bärenähnlichkeit ist ja verblüffend
und dank dem kurzen Februar hab ich bereits ein volles Monat rauchfrei geschafft.
Hätte ich mich am Anfang dieses Vorhabens nie zu wetten getraut.
Aber vielleicht ist es ja das, daß man sich vorher zu wenig zutraut und daraus Kraft schöpft um sich selber nicht zu enttäuschen.
Aber egal wie, hauptsache es funktioniert.
Ich wünsche Euch allen viel Kraft auf Eurem Weg, ob seit 1 Tag Nichtraucher oder seit ...Jahren.
Guten Start nin die neue rauchfreie Woche.
Mandybär
Hallo meine Nichtraucherfreunde- und innen
So, heute rauchfreiwoche Nr. 5 geschafft, auf gehts in Woche 6.
Mich freut ja jeder kleine Sieg über diese Suchtstengeln und es ist echt übrraschend, wie schnell die Zeit vergeht wo man seinen Schweinehund kontollieren kann.
Nur nicht leichtsinnig werden, immer auf Draht bleiben, die Schmachtattacken, die bei mir ja Gott sei Dank nie so groß waren, werden auch immer weniger und der Frühling kann kommen mit den ganzen schon lange verlorengegangenen Düften. 
Bleibt stark liebe Nichtrauchergemeinde.
Mandybär
Hallo, Mandybär,
schon 3 Wochen rauchfrei! na, da muß ich Dir doch mal herzlich gratulieren,da hast Du doch schon [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Liebe/smilie_love_011.gif[/img] verdient!
Das hast Du prima gemacht - Du brauchst es nur weiter so durchzuziehen!
Wünsche Dir noch einen schönen Sonntag
LG. Hermine
Hallo Mädls,
Vielen, vielen Dank für Eure Unterstützung. Da fällt einem das Durchhalten auch gleich viel leichter.
Vor allem will Man(n) sich ja auch keine Blößen geben. 
Ich bin jetzt auch ein klein wenig stolz auf mich, hätte ich am Anfang meines Versuches nie und nimmer für möglich gehalten, daß ich gleich mal 3 Wochen so fast ohne Entzugserscheinungen durchhalte.
Natürlich baue ich mir da auch immer so meine kleinen psychologischen Helferlein auf, und eines davon seid auf alle Fälle Ihr alle.
Vielen Dank dafür.
Na dann packen wir mal die vier Wochen voll, dann kann ich ja schon mit Stolz gefüllter Brust behaupten,
1 Monat Nichtraucher.
Wünsche Euch allen einen herrlichen Start in den Frühling und rauchfreie Zeit.
Grüße
Mandybär
Hallo Mandybär!
Ich glaube, ich habe hier noch gar nicht hallo gesagt, wie peinlich!
In jedem Falle schon ne ganz stolze und bravoröse Leistung, die du vollbracht hast!
Mache weiter so und eh du dich versiehst, hast du die ersten 100 Tage voll!
Viele Grüße, Petlupa
PS: Was hat es eigentlich mit deinem Namen auf sich?
Servus Petlupa
Braucht Dir überhaupt nicht peinlich zu sein, man kann ja nicht überall sein, aber ich habe schon beim durchlesen gesehen, daß Du Dich auch sehr viel hier einbringst und Unterstützung gibst.
Muß mich da auch sehr herzlich bedanken dafür.
Und Mandybär kommt von Manfred, wir haben uns als Jungspunde in der Clique ( Mensch ist das schon lange her) immer als Endung den Bären gegeben, Franzbär, Kurtlbär, Mandybär und das ist uns alten
Freunden immer noch geblieben, auch sehr zur Belustigung unserer Mädls. Aber auch die haben sich daran gewöhnt.
Also,
schönen Start in eine sonnige Woche.
Bei uns in Salzburg übrigens sensationelles Wetter,
herrlichster Sonnenschein und eine Fernsicht fast bis Italien kann ich Euch sagen.........
