Aller Anfang ist schwer...
Hey Justy,
herzlich willkommen und herzlichen glückwunsch zum entschluss mit dem rauchen aufzuhören.
Da ist er nun - der Tag X!
Mach Dir klar das du nicht verzichtest sondern was dazugewinnst.
Wenn dich der 
nervt dann frag dich einfach mal welchen sinn es haben soll verbrennungsrückstände zu inhalieren ...
Erst wenn du darauf eine plausible antwort gefunden hast dann "darfst" du wieder rauchen 
Ich bin jetzt auch erst vier monate rauchfrei. Es war für mich leichter als befürchtet. Schon nach zehn Tagen war ich mit dem gröbsten durch und denke seit dem nur noch gelegentlich daran eine rauchen zu wollen - aber eben nur seh kurz und as ist dann sofort wieder weg.
Du wirst ich vielleicht auch wundern aber vielleicht erfährst du auch mehr unterstützung von deinen kollegen als du denkst.
lass es einfach auf dich zukommen und lass dich nicht verunsichern. Du schaffst das!
LG
Meiky
Hey Justy,
ich begrüße Dich in unserer kleinen aber feinen Runde auf das herzlichste und wünsche Dir vorab für Dein Projekt viel und vor allem anhaltenden Erfolg!
Die erste mitentscheidende Hürde RAUCHfrei zu werden hast Du mit der Anmeldung im RAUCHfreiprogramm und dem Beitritt in unserer Family gemeistert, was jetzt kommt wird die Power Deines eisernen WILLENs entscheiden und letztendlich den Erfolg ausmachen!
Denke in erster Linie POSITIV, lerne zu begreifen daß Du Dich jahrelang regelrecht VERGIFTET hast und Du nun dazu bereit bist diesen elenden Zustand einfürallemal abzustellen!
Der Weg aus der SUCHT heraus ist wesentlich schwieriger als hinein, NICO (das ist das kleine Männchen) weiß ganz genau wie er SUCHTI weiter auf der schiefen Bahn behält und uns vorgaukelt ohne Fluppen werden wir brutal zugrunde gehen, ha, so ein Spinner!
Du wirst sobald Du die ersten Tage über"lebt" hast feststellen daß die Begeleiterscheinungen Dich entweder an den Rand des Wahnsinns treiben können oder aber Du den lockeren Easyboy raushängen läßt, je nachdem wie "eng, verbissen oder locker" Du das ganze Abenteuer angehst!
In der "sicheren" GEMEINSCHAFT dieser vielen lieben Menschen hier haben es bereits viele geschafft und DU könntest dazu gehören wenn Du die Kraft aufbringst für einige Tage etwas zu "leiden"!
Bei Problemen melde Dich, scheue Dich nicht zu jammern und zu zetern, denn genau dafür ist diese Plattform gemacht und hilft demjenigen ungemein!
Inzwischen sollte Deine letzte Fluppe entsorgt sein und nichts erinnert mehr daran daß in Justy's Wohnung je gequalmt wurde... oder?
Ok, laß es uns wissen wie es Dir ergangen ist und wir werden weitere Strategien "erarbeiten" damit das Jammertal nicht allzutief wird!
Bis danni und alles GUTE vom Klaus ! 
Hallöchen meine Lieben,
wie ist die [img]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/p020.gif[/img] - Stimmung :question: :question: :question:
Habt Ihr alle noch genügend zu trinken :question:
Irgendwelche besonderen Wünsche oder alle zufrieden????
Ich leg dann mal noch nen heißes Scheibchen auf [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/e055.gif[/img] und ihr dürft abheben [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/h025.gif[/img] .
Also trinken wir noch einen und feiern bis morgen Früh.
[img]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a020.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/nahrung/a050.gif[/img]
Grüßles Justy (Schon nich mähr janz nüchetern)
Hey Justy!
Das lassen wir uns doch nicht zweimal sagen - Bitteschön:
[img]http://www.gif-paradies.de/gifs/menschen-laender/tanzend/tanzend_0090.gif[/img]
Puh, und jetzt noch ein Gläschen Rotwein für mich und eine Cola für meinen Schatz!
Super Party!
Liebe Grüße, Shanny und Sammy!
Hallöle hier spricht der [URL=http://www.World-of-Smilies.com][IMG]http://www.world-of-smilies.com/wos_musik/wosmusik13.gif[/IMG][/URL]
Jetzt aber mal Schwung in die Hüften und Bewegung auf dem Parkett.
Wir brauchen jetzt doch mehr Bewegung damit´s nicht so ansetzt?
Oder wollt Ihr dass es nächstes Jahr heißt: "Winterspeck ade - Frühlingsrolle kann kommen"??? Neeeeeeeeeeiiiiiiin!
Also "Let´s dance"! Übrigens Getränke sind auch wieder aufgefüllt![URL=http://www.world-of-smilies.com][IMG]http://www.world-of-smilies.com/wos_essen/essen31.gif[/IMG][/URL]
Weiter geht´s Justy
Nö, jetzt erst einmal Pause - haben ja jetzt eines nach dem anderen getanzt. Ein Rotwein und eine Cola bitte - DANKE!
[img]http://www.smileygarden.de/smilie/Party/22.gif[/img][img]http://www.smileygarden.de/smilie/Party/55.gif[/img]
Boah, das tat gut - und jetzt - yeahhh, weitergetanzt!
[img]http://www.smileygarden.de/smilie/Party/54.gif[/img]
Hallo Justy!
Toll, dass Du heute aufhörst! Ich bin selbst Mama und möchte in Zukunft mit gutem Vorbild voran gehen und vor allem nicht sterben. Trotz kleiner Rückschläge bin ich nun auch seit 12 Tagen dabei, mit dem Rauchen aufzuhören. Es ist kein supereinfacher Spaziergang, aber
ich denke, wir können das schaffen, so wie viele andere vor uns auch. Versuche, Dich von dem Verlangen, eine rauchen zu wollen, abzulenken! Aggressionen und schlechte Laune bringen Dich überhaupt nicht weiter und auch wenn das vielleicht normale Zustände sind (in den ersten Tagen jedenfalls), lass Dich da bloß nicht reinfallen. Du bist dabei, etwas wunderbares zu tun. Und die Befreiung von diesem Nervengift kann uns auf Dauer nur zu wesentlich ausgeglicheneren Menschen machen, als wir es mit Nikotin waren, oder?! 
Genieße Deine neue Freiheit und verbringe jetzt erstmal ein tolles Wochenende mit Frau und Kindern!!!
Lieben Gruß
Jessi
Naben JQ,
na wie gehts wie stehst??
Lässt dich in Ruhe??
Ich schicke Dir noch ne Ladung Kraft und Durchhaltewillen rüber!!
Lg dat Sabrinsche
Guten Abend zusammen,
danke für die tollen Glückwünsche zu meiner ersten Woche "NMR".
Einen Teil dieser Glückwünsche möchte ich gerne an Euch zurückgeben liebe "NMR"-Family-Mitglieder - denn ohne Eure Hilfe wäre ich heute nicht da wo ich jetzt bin. [img]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c017.gif[/img]
Aber ein bisschen bin ich auch stolz auf mich, dass ich dieses Durchhaltevermögen besessen habe und meine Backen zusammen gekniffen hab - ich kann halt nur grad nich mehr sitzen vor lauter Muskelkater 
! Aber die NICO-Attacken sind immer mal wieder noch da - mal mehr mal weniger. Aber momentan aushaltbar!
Hoffe es geht Euch allen auch soweit gut und ihr beißt euch durch?
Melde mich wieder wenn ich etwas mehr Zeit habe.
Liebe Grüße
Euer Justy
Hallo Justy,
auch von mir noch nachträglich herzlichen Glückwunsch zu den überstandenen 4 Wochen, super !!! Bin neidisch :? Aber ich komme auch noch dort hin. Blos das mit der Geduld ist manchmal nicht so einfach.
Weiter so und LG Silke
