Aller anfang ist schwer.

Hallo Hannes,

Ich befürchte es ist die Sucht .... ich kenne diese Tage nur zu gut. Ich habe in den letzten Wochen teilweise sehr ineffizient gearbeitet, da ich Probleme mit der Konzentration habe, schlecht schlafe, depressive Verstimmungen habe etc. Das komplette Programm. Ich fühle mich derzeit körperlich schlechter als vor dem Rauchstopp, obwohl ich mit dem Laufen angefangen habe.

Das einzige was mir weiter hilft, ist echt meine Sturheit und das Wissen, dass alles wieder besser wird. Ich habe derzeit z.B. komische Halsschmerzen, muss ständig hüsteln und einen furchtbaren Geschmack im Mund.

Rauchen ist keine Alternative mehr für mich, das will ich meinem Körper nicht mehr antun (36 Jahre sind genug).

Du musst dich auch einfach an deinem Entschluss festhalten! Ich habe mir ein Glas hingestellt und auf kleine Zettel Belohnungen geschrieben. Immer wenn ich so einen Anfall überstanden habe, laufe ich zu meinem Glas und ziehe einen Zettel aus dem Pott. Es ist immer eine Überraschung und es sind alles Dinge, über die ich mich tierisch freue. Nur eine Idee .... ich glaube, du bist ähnlich gestrickt wie ich ;-)

Schönes Wochenende!

Lach wie Schööön und das sogar vorm Wochenende wie du es eigentlich geplant hattest

Grins nun ja ich wünschte die Kaugummis würden das wirklich bewirken....hab keinen Stoffwechsel mehr seitdem die Glimmis weg fallen....weiß gar nicht wo der hinne is grübel und kommt Herr/Frau Stoffwechsel auch mal wieder Kopf Kratz Fragen über Fragen

Kinders, weiß auch nicht was heut los ist.
Bin völlig nervös , kann mich nicht recht konzentrieren und mampf hier schon das 5te Pfefferminz kaugummi.

Man man man, mir am frühen morgen so einen Schrecken ein zu jagen.
Hannes, ich bin ü40 da muss man sowas behutsam machen, sonst rafftst einen darnieder.

Also denn, auf ein neues

Ach Hannes, ich finde es nicht schlimm den Ausrutscher, hatte ich ja auch, Sandra ja die Tage auch und bestimmt die meisten von hier.

Bis später
Nadi

Ps danke Mona fürs trösten...war heut morgen wirklich total traurig
Hab ja fast gleich mit Hannes hier gestartet und jaaaa Hannes lies das ruhig ! Er hätte mir sehr gefehlt

Immer wenn ich kurz davor war, meine Pläne über den Haufen zu werfen, habe ich mich gefragt, was durch das Rauchen einer Zigarette besser wird. Die Antwort war immer die gleiche: Nichts!!!

Hallo Hannes,
dieser Spruch habe ich beim stöbern hier im Forum entdeckt, am Beginn meines Ausstiegs habe ich ihn immer bei mir gehabt, in ganz schlimmen Fällen habe ich ihn auch gelesen, klingt vielleicht etwas albern, doch der Erfolg gibt mir Recht.
LG
Piet