Alle guten Dinge sind 3
ja genau, Tanja, deine schönen erfolge (gratuliere, 11 Tage schon hast du auf deinem Konto) verleihen dir zu recht Zuversicht: ich schaff das, ich kann das.
gut auch, wenn du dir bewusst machst, wie du die verlangensmomente bewältigst: ich halte mich beschäftigt ist eine kluges Motto.
Schönen 12. Tag wünscht dir Andrea
Danke sehr Uli :-).
Tag 12 heute und es läuft verblüffend gut. Am Wochenende gab es wieder 3-4 Situationen wo ich arg gegen mein Verlangen ankämpfen musste, aber ich habe mir direkt eine anderweitige Beschäftigung gesucht und kurze Zeit später war ich über das Verlangen wieder hinweg.
Ich werde auch schon deutlich ruhiger und bin nicht mehr so nervös. Meine Fingerspielereien lassen auch deutlich nach.
Mir ist bewusst dass ich da noch lange lange nicht durch bin. Aber die momentanen Erfahrungen stimmen mich sehr positiv und geben mir noch mehr Antrieb.
Wie man sich für die Tierchen (sind meine Babys ich gebs zu :lol
immer freut.
Das mit der App klingt ja spannend und ist echt der Wahnsinn.
Wenn man sich jetzt mal überlegt, dass man so einen Stängel anzündet, in den Mund steckt und dran zieht, es der Gesundheit schadet, stinkt und dann auch noch SO VIEL kostet!! Total irre.
So ein Außerirdischer würde sich wahrscheinlich fragen, was das jetzt bringen soll 
Danke euch für die lieben glückwünsche. Ich freue mich auch riesig bis hierher gekommen zu sein.
Belohnung???
Mmmhhh, ich denke am Wochenende wird unser Hund was ganz besonderes bekommen (mal sehen was), denn das ist für mich eine größere Belohnung als wenn ich mir selbst etwas kaufen würde 
Hallo und herzlichen Glückwunsch!
Eine Woche ist geschafft, das Schlimmste ist überstanden!
Gibt es eine schöne Belohnung?
:
Viele Grüße
Silke
Das ist echt wahnsinn. Ich habe zusätzlich eine App auf meinem handy, die mir einige Details anzeigt.
Laut App rauche ich nun seit 7 Tagen, und genau 7 Stunden nicht mehr. Habe 182 Zigaretten NICHT geraucht und meine bisherige Ersparnis liegt bisher bei 51 Euro.
182 Zigaretten NICHT geraucht. Unglaublich wenn man sich vor Augen hält, dass man diese Menge ansonsten an 7 Tagen weggepafft hat 
YAY! Gratuliere! Ich darf auch mit
Ich kann es kaum fassen. Ich habe tatsächlich meine erste Woche geschafft
Und es war ok. Es gab nur wenige Momente wo ich sehr mit mir kämpfen musste. Gestern abend war so ein Tag, da musste ich mich eine Menge ablenken. Aber es ist gut gegangen.
Meine Motivation es zu schaffen steigt von Tag zu Tag mehr.
Das klingt ja toll, wenn Dein Mann mitzieht. So kann man sich gegenseitig motivieren und Kraft geben.
Dann drücke ich auch Deinem Mann alle Daumen.
LG
Andreas
Hi Tanja,
super, dass Dein Mann auch versuchen will aufzuhören. Vielleicht wird es im schwerer fallen aber er hat ja Dich als gutes Beispiel und Unterstützerin und das sollte ihm schon viel helfen!
Ich wünsch Dir einen tollen sechsten rauchfreien Tag :-)
LG Janet
