Ab Samstag Nichtraucher-bin skeptisch
Du konntest dir nicht vorstellen auch nur einen einzigen Tag ohne...
Tja, jetzt schon, den ersten Tag hast du fast geschafft. Das ist eine Hammer-Leistung!!! 
Gehen wir weiter, die nächste rauchen wir nicht...
Du schaffst das! Wir schaffen das!
LG Conny
Hallo Aki,
das mit dem Strohhalm werde ich gleich mal probieren. Bin immer zum Rauchen nach draussen gegangen, und jetzt mache ich es weiter so mit dem Strohhalm, bis ich merke, dass es eigentlich Blödsinn ist. Kann auch anders frische Luft schnappen.
Bin auch sehr stolz auf mich. Dies ist seit 40 Jahren erst mein 2. Versuch aufzuhören:
Viele Grüsse und vielen Dank für die Unterstützung.
Hallo Ulrike,
keine Sorge, es wird in der nächsten Woche schon viel besser sein. Man sagt, dass der Entzug in Phasen abläuft, 3 Tage, 3 Wochen, drei Monate. Die ersten drei Tage sind meist die schwersten.
Spazieren gehen und sich ablenken sind gute Strategien. Du schaffst das - und bisher hast du es schon super gemacht!!!!
LG Julia
Hallo ihr Lieben,
vielen Dank für Kaffee und Donuts und besonders für Eure guten Worte.
Es ist irgendwie sauschwer. Ich bin total nervös, aber ich werde es durchziehen. Jetzt werde ich erst mal einen grossen Spaziergang machen. Vielleicht gehts danach etwas besser.
Ich hoffe nur, dass ich ab nächster Woche nicht mehr so leide, da ich dann doch mit meiner Tochter ein paar Tage wegfahre. Es soll doch ein schöner Urlaub werden und wir freuen uns schon so darauf.[color=blue]
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Ulriiiiiiiiikeeeeee.......
Frühstück ist fertig 
Pflaster drauf und dann in den ersten Tag...
Ich drücke alle Daumen
Wir gehen jetzt zusammen, komm....
Wir schaffen das!!!
Guten Morgen Ulrike,
ich bring mal einen Kaffee vorbei. 
Ich wünsche Dir alles Gute und viel Sturheit zu deinem Rauchstopp 
Und sei bitte auf jede Stunde, die du nicht rauchst stolz! Das ist nämlich berechtigt 
Wenn du magst, schreib uns, wie es dir geht.
LG Julia
Hallo Ulrike, zu Deinem heutigen Start ins rauchfreie Leben wünsche ich dir viel Kraft und noch mehr Sturheit. Ihr hoffe die vielen Tips haben Dir bei der Vorbereitung geholfen und Du wirst schnell die Vorteile merken. Bei Fragen oder sonstige helfen wir Dir gerne. An Tagen wo es schwer fällt, schreibe einfach hier im Forum. Viel Erfolg und ein schönes Wochenende
Hallo Ulrike ,
ich wünsche dir viel Kraft und Standhaftigkeit für Morgen. Ich habe mir übrigens
zur Unterstützung [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] Lutschtabletten besorgt.
Also viel Glück
Hallo Ulei,
Glückwunsch zu deinem Entschluss dauerhaft rauchfrei zu werden. Eine gute Entscheidung! Du bist stark. Mit Leidensfähigkeit, Biss und Sturheit machbar. Du bist stark.
LG Dagmar
