Ab heute Nichtraucher
Hallo Kerstin,
nun ist der 6. Tag angebrochen und du bist immer noch rauchfrei.
Lenke dich weiterhin so schön ab, dann haste im nu die 100 Tage erreicht 
.
Ich werde jetzt auch einen Spaziergang zu einem Freund machen.Hier scheint herrlich die Sonne.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Samstag,viel Spass beim Musik hören.
Viele Grüße Robert
Morgen sigi,
ein Schmeichelstein muß ganz glatt sein. Meiner hat die Form eines Mondes und er ist nicht groß, so dass er auch in die Hosentasche paßt.
So was bekommt an in Deko-Abteilungen .
Einen schönen rauchfreien Tag wünsch ich Dir.
LG Kerstine
Hallo, möhrchenvertilgende Kerstine,
mach weiter so, hast ja schon heute den 11.Tag! und pass auf, wenn der 
um die Ecke schaut! Biet ihm Möhrchen an, dann nimmt er Reißaus! Obwohl: ich hab`s mir auch angewöhnt, anstelle von Schokis nun Möhrchen zu essen :!:
Dir noch einen schönen rauchfreien 11.Tag
LG Hermine
Hallo Hermine,
ja, klar mach ich so weiter.
Ich weiß auch nicht, woher ich die Energie nehme.
Es ist anders als vor 1 1/2 Jahren, wo ich schon mal versucht habe aufzuhören.
Es liegt vielleicht wirklich an dieser Forumseite, hier steht so viel drin, was mich nur noch mehr bestärkt.
Morgen gehe ich wieder....... JUHU 
Wenn ich das nicht habe und ich war 12 Tage nicht, dann habe ich Entzug.Also morgen nach der Arbeit los zu K......... :!:
LG Kerstine
Hallo Kerstine,
auch von mir ein herzliches Willkommen in unserer Rauchfrei-Family.
Ablenkung ist das wichtigste am Anfang-damit die Rauchgedanken vertrieben werden 
.
Lies dich erst mal durch,mir hat das Lesen und Schreiben sehr geholfen.
Ich hab das Gröbste hinter mir-Rauchen ist kein Thema mehr für mich und habe jetzt auch Bauchfrei angegriffen (1,2 kilo weniger )
Ich schicke dir viel Durchhaltekraft-man liest sich Robert
Hallo Rauchfrei-Family
Die Resonanz ist ja der totale Wahnsinn, so dass ich erst mal an alle gleichzeitig antworte.
Als ich grad die Reaktionen von Euch, meinem Mann laut vorgelesen habe, sagte er."Wahnsinn"
Es ist echt der Wahnsinn, wie lieb und hilfreich ich hier aufgenommen und unterstützt werde.
Nun zu mir : Mit 17 Jahren habe ich angefangen, zu rauchen und dies 24 Jahre lang. :shock:
Ich arbeite in einer Kindertageseinrichtung und habe da auf jeden Fall mehr als genug Ablenkung. Meine Tochter ist 14 1/2 Jahr alt und hält uns mächtig auf Trab. Gerade für sie ist es von großem Vorteil, dass ich NICHTRAUCHER bin ,um ein gutes Vorbild zu sein. Ja, mein Mann raucht (noch). Ich bemerke mit großer Freude, dass er weniger raucht als bisher. Vielleicht kriegt er auch noch die Kurve, aber das muß er mit sich selbst ausmachen.Also lohnt es sich auch für ihn, ein Vorbild zu sein.
Ich habe mich übrigends mit Nikotin-Kaugummis eingedeckt. Sind gewöhnungsbedürftig, aber sie helfen mir.
Auf jeden Fall muß ich an dieser Stelle noch anmerken, dass die Seite hier echt klasse ist , da ich hier immer Ansprechpartner finde. Und das tuuuuuuut sooooooooo guuuuuuuut.
DANKE für Eure Unterstützung.
Liebe Grüße Kerstine
Hallo kerstine---so nun haben dich alle aus unserer RFF begrüßt---toll das du dich aufgerafft hast den richtigen Schritt zu tun.
Habe so ziemlich genau 11 Monate geschaft---es war nicht immer einfach.
Wenn du richtig leidest dann les im Forum in den Threads das hilft ungemein---zusammen sind wir Stark.
LG Karin
Hallo Karin,
was ist mit Threads gemeint :question:
Sind damit die Themen gemeint 
Ich muß mich hier noch durch wühlen, aber es hilft ungemein.
Danke für die Unterstützung
LG Kerstine
Ja die Themen genau das meine ich.Wir haben alle das gleiche Problem wir sind Suchties.Jeder hat seine Methode damit umzugehen.
Ich bin jetzt schon bei ner Diät angelangt.Joohhhh so hat jeder" zutun"
Wünsche dir ein gutes gelingen.
LG
Hallo Kerstine,
heute hast Du schon den 6.Tag geschafft (na, fast!!!) ist doch ganz toll von Dir! Bei dem herrlichen Wetter kann man ja viel an die frische winterkalte Luft nach draußen und sich von der Sonne bescheinen lassen! Und wir haben Wochenende!!
Bleib eisern und rauchfrei
hermine
