Ab dem 15.11. höre ich auf
Hey, weg mit den Fluppen, nur weil die ein wenig Geld gekostet haben, kannst Du die doch jetzt nicht aufheben.
Wenn Du die nicht wegschmeisst, dann werden die Dir noch sehr viel mehr Geld kosten, weil Du dann irgendwann in einem schwachen Moment wieder zur Zigarette greifen wirst.
Beachte dann bitte mal die Folgekosten. 
Am Anfang muß man sich einfach auch ein wenig selber die Sachen, die einen noch verleiten könnten, aus dem Weg räumen. Die Intervalle der Schmachtanfälle werden ja auch immer länger, also mach es Dir leichter.
Viel Kraft wünsche ich Dir
Mandybär 
es wäre für mich undenkbar das noch irgendwo Kippen im Haus rumliegen, würde sofort rückfällig werden.
Auch wenn nicht alle Menschen gleich sind, aber aus Erfahrung würde ich auch sagen:"Schmeiss die paar Kippen weg".
gruss
thomas
ich bin nicht schwach geworden, sondern ins bett gegangen...werde sie meiner schwester schenken...
es ist halt immer noch dieser gedanke in meinem kopf...wenns zu schlimm wird kann ich ja...total dämlich!!!
ABER heute ist der 5. Tag und somit ist der körperl. fast durch!!! ich werde nicht rauchen!!!
Huh Antje!
Neeeeeeeeeee du wirst heute auf keinen Fall rauchen !
Geht garnicht am 5. Tag !!!!! Du bist körperlich echt durch ,und die psyche machst du doch mit links !!!!!!
Ich würde die Kippen echt auch lieber entsorgen !!!
ABer das musst du ganz alleine entscheiden !
Der Tag ist ja schon fast um !
Mutmachgrüße biddy
also...hmm das ist mein erster morgen ohne kippe...hatte iwie das ganze we schon keine lust mehr drauf..ausser abends als wir weg waren...
heute morgen wars dann schon heftig...da mein sohn gebürllt hat, wir etwas verschlafen hatten etc... da dachte ich schon dran alles über den haufen zu schmeißen, aber das habe ich nicht..also weiß ich jetzt in stresssituationen brauche ich keine kippe...
angst habe ich immer noch, bin trotzdem sehr leicht reizbar und es wurde schlimmer umso näher der heutige tag kam...
danke...ihr seid echt ne große stütze...
ist es eigentlich normal, dass man erstmal total erkältet ist, bauchweh und so hat???
gleich erstmal zum sport...habe echt angst zuzunehmen...aber eigentlich lieber nen paar kilos mehr und ruachfrei...
Hallo Frauantje,
wollte dir auch schnell ganz viel Erfolg wünschen!Sehr gute Entscheidung ( wirst du bald merken)
Du schaffst da
LG Norah
Hallo Frauantje,
na, wie fühlst Du Dich? Bei mir geht es so, etwas nervös!
LG Sabrina
