7.7.14 ein schönes Datum zum Abschied
Hallo Engelhexe (und alle Anderen hier),
bin Dir einfach mal gefolgt um zu lesen wie es Dir bisher ergangen ist. Ich habe am Sonntag 14 Uhr meine letzte Zigarette geraucht. Bisher kann ich nicht klagen über körperliche "Entzugserscheinungen" wie Du sie beschreibst. Also Schweißausbrüche oder Schlafstörungen. Hattest Du evtl. vor dem Stopp auch Probleme mit der Nachtruhe?
Was mir mehr zu schaffen macht ist der innere Schweinehund und das ewige Hungergefühl. War heute gleich Möhren kaufen und die gibts gleich noch zum Abendbrot.
Lasst es uns diesmal schaffen!
PS: Etwas "körperliches" habe ich doch schon jetzt beobachtet: Hände und Füße fühlen sich wärmer an als sonst und der Blutdruck ist auch schon etwas zurückgegangen. Geht das so schnell mit der körperlichen Regeneration? Unglaublich!
LG
Dieter
Hallo Schlumpfine...
ein Jahr schon geschafft, ich beneide dich.. die erste Zeit ist immer so furchbar..
Irgendwie war das heute morgen auch so eine Ablenkungshandlung.. ich war so verdammt kribblig.
Das ganze als Spaziergang oder als Walken wäre oke, aber vielleicht bekomme ich ja auch mal spaß am Joggen.. wer weiß...
Es gewittert draußen fürchterlich.. noch immer aber 26 Grad.. und ich brauche nicht rausgehen.. Im Haus habe ich ja nie geraucht
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Liebe Hexe,
der 07.07.war letztes Jahr mein Startdatum und es hat funktioniert.....
Tue aber lieber was zur Ablenkung, das Dir Freude macht 
Das Leben beschert uns schon genug Unschlumpfiges
Bleibe weiter so schön
und Du wirst bald im Spiegel sehen, wie schön Du jetzt bist.
Und toll sind wir Exraucher sowieso und
Wo wir sind is oben
(habe ich lange nicht mehr erwähnt:riesengrinser
Liebe Grüße aus Schlumpfhausen
Joggen war nur heute morgen, weil es mir nicht gut ging, sonst geh ich nachmittags ins Studio und mache Kurse. .. also nur für die erste Zeit. .
Hallo Engelhexe,
prima, dass du einen Tag und eine Nacht geschafft hast! Nur, was ich nicht verstehe: wenn du Joggen so hasst, wieso suchst du dir nicht eine Sportart, die du liebst? Aber klar: lieber eine gehasste Sportart ausüben zum Ablenken als gar keine!!!!!
Und das sich mies fühlen geht wirklich vorbei, ich bin heute so oft richtig dankbar und glücklich, dass ich nicht rauchen muss...
Aufmunternde Grüße
Andrea
Einfach dran bleiben, dass wird schon. *daumen drück*. Du bist nicht die einzige, ich fühl mich auch gerädert. Aber das packen wir!
Guten Morgen, erster Tag, erste Nacht geschafft... Wie zu erwarten war die Nacht gruslig, egal, heute morgen ab auf die Wiese und joggen... ich hasse joggen, aber es lenkt ab...
Hallo Engelhexhe,
erst einmal herzlichen Glückwunsch zu deinem ersten rauchfreien Tag!
Oh ha, deine Schilderungen erinnern mich wieder sehr genau an meine ersten Stunden. Aber ich habe sie auch überstanden. Viele andere haben sie überstanden und du bestimmt auch.
Dieses Hungergefühl hatte ich auch von Anfang an. Das hat sich leider noch nicht gelegt!
Ich wünsche dir auf jeden Fall einen ruhigen Schlaf heute nacht und morgen einen guten Start in den 2. Tag. Du schaffst es, wenn du es willst! 
Herzliche Grüße Scheila
Ja, der erste Tag ist fast rum. Ich bin innerlich irgendwie geladen wie die Gewitter da draußen. .. bisher hab ich nur heute Mittag meine Kontrolle verloren, banale Sache. .. beim Salat fehlte das Öl. Nun bin ich am Haus putzen. .. mein Bauch fühlt sich hungrig an.... okay, da ich Kurzzeitfasten mache, bin ich das gewöhnt. .außerdem hatte ich heute laufend Schweißausbrüche, aber das kann auch am Wetter liegen und beim Sport war ich schlapp. Nun genug gejammert. ..weitermachen
