62 Jahre - 40 Jahre Rauchkarriere - und jetzt hoffentlich Rauchfrei

Liebe Runie,
das tut mir mit Deinen Weinkrämpfen sehr leid. Mir geht es z.Zt. nicht anders. Meine Chefin hat mir gestern eröffnet, das mein Minijob nun doch schon Ende des Jahres endet und nicht erst Ende Februar. Sie hatte sich vertan und wir lagen uns wieder in den Armen und haben nur geheult. Meinem Mann habe ich das gestern Mittag dann beim Nachhausekommen auch erzählt und natürlich wieder geheult. Ich sage nur Männer!!!!! Mein Mann konnte meinen Schmerz gar nicht verstehen, er sagte "es ist doch nur ein Job" und das ich mir wieder was neues suchen möchte, konnte er auch nicht verstehen. Ich hätte doch genug gearbeitet. Ich brauche aber den sozialen Kontakt, ich kann nicht den ganzen Tag im Haus hocken.

So nun aber zu Dir: Nein ich habe auch von Anfang an kein Nikotinpflaster oder Kaugummi genommen. Aber ich denke mal, wenn es bei dir unerträglich wird, würde ich einfach mal das Nikotinpflaster probieren. Lass Dich ruhig in der Apotheke mal beraten. Ich nehme zur "Stimmungsaufhellung" das berühmt Sch..... Salz Nr. 5, Kalium phosphoricum D 6, auch aus der Apotheke. Die Apothekerin hat mich sehr gut beraten und mir gesagt, das sie selber vor vielen Jahren aufgehört hätte zu rauchen und ihr dieses Salz sehr geholfen hätte. Jo, man muss wahrscheinlich nur dran glauben. Ich meine es hilft mir......aber wie Du siehst auch nicht immer. Oft vergesse ich es auch zu nehmen. Das sind so kleine weiße Pillchen, die man unter der Zunge zergehen lassen soll.

Liebe Brigitte,

...ups, ich habe mir noch gar nicht überlegt, womit ich mich morgen belohnen soll.
Ich gehe morgen nachmittag für ca. 1 1/2 Std. ins Fitnessstudio und freue mich an sich jetzt schon darauf.

Du hast Recht, nach meiner/unserer Rauchvergangenheit ist das schon ein riesiger Meilenstein - und ich denke mal, ich werde mich auch großartig fühlen. Heute nachmittag war bei mir alles gut. Kein Verlangen, jo, ich habe noch nicht einmal einen Gedanken ans Rauchen verschwendet. Ich weiß aber ganz genau, das sich das ganz schnell ändern kann. Die Gefahr ist immer noch in Reichweite. Aber jetzt genieße ich erstmal den Rest des Tages und freue mich, dass das heute so entspannend ist.

Hätte man mir vor 4 Wochen gesagt, das ich von jetzt auf gleich aufhören werde zu rauchen, hätte ich nur verwundert den Kopf geschüttelt.

In diesem Sinne seid alle gedrückt und noch einen schönen Restsonntag

Spatzi

Liebe Brigitte,

vielen Dank für Deinen Besuch in meinem Wohnzimmer und die aufmunternden Worte.

Jo, es sind morgen 28 Tage rauchfrei und ich habe gerade mal ausgerechnet, was ich denn in dieser Zeit an Geld nicht [u][/u]verqualmt habe. Es ist einfach unglaublich:

30 Ziggis am Tag x 0,27 € = € 8,10 pro Tag x 28 Tage = unglaubliche € 226,80.

Ja, wenn das u.a. keine Motivation ist, dabei zu bleiben und diesen Giftstengeln den Kampf anzusagen.Was kann man mit diesem Geld alles schöne und sinnvolle anfangen.

Liebe Grüße
Spatzi

Hallo liebe Spatzi,

nimm dir diese Sicherheit so lange du sie benötigst! Egal - alles was dir hilft vom Rauchen wegzukommen, ist legitim!
Alles erlaubt - was dir hilft!
Das du es im Moment als besonders schwierig empfindest, in der dunklen Jahreszeit und als fehlende Entspannung, ist normal. Du muss leider alles Situationen die du "mit" erlebt hast, "ohne" erleben! Nach jedem Entkoppeln - wird es besser! Wir müssen unserem Körper etwas Zeit geben. Vierzig Jahre Rauch, ist eine lange Zeit. Aber es wird besser! Es ist eine deutlich bessere Lebensqualität! Wir müssen Geduld haben.
Aber ich finde, dass dir es richtig gut gelingt. Ablenkung - ist die beste Strategie!

Mir erging es ähnlich mit den Gefühlsausbrüchen. Hab auch sehr oft weinen müssen. Auch das wird besser! Alles wird besser!Wir müssen schön stur bleiben!
Du schaffst das!

Und nun möchte ich dir sehr herzlich zu großartigen 27 Tagen in der Rauchfreiheit gratulieren.
Herzlichen Glückwunsch Tolle Leistung!

Ich danke dir für deinen Besuch .

Wünsche dir weiterhin viel Erfolg!

Herzliche Grüße,
Wilma

Hallo liebe Tanja,

meine Schwestern sind begeistert, dass ich nicht mehr rauche. Sie sind beide Nichtraucher und unterstützen mich wie sie können.

Ja, ich habe heute im Baumarkt ein paar Sachen, wie Engelshaar, künstlicher Schnee, eine ganz ganz kleine Schneeeule und kleine silberne Kugeln erstanden. Ich habe im Internet so tolle, ganz einfache Anregungen für schöne Deko gefunden, wie z.B. ein Rotweinglas auf den Kopf stellen, oben drauf ein Teelicht stellen, in das Glas habe ich ein wenig Engelshaar, ein bißchen künstlichen Schnee, die kleine Eule und einen ganz kleinen weißen Tannenzapfen getan. Auf dem Fensterbrett in der Küche sieht das einfach "süß" aus.

Mir ging es aber vorhin nicht besonders. Ich fahre jeden Donnerstag nachmittags ins Altenheim zu meiner Mom und bringe ihr immer was außer der Reihe zu essen mit. Meine beide Schwestern fahren montags und samstags. So weit so gut, aber mich macht das im Altenheim oft sehr traurig, wenn ich das alles so sehe! Heute war auch wieder so ein Tag. Meine Mom stand mit ihrem Rollator zum Abschied vor der Eingangstür und hat mir noch ganz lieb und traurig zugleich nachgewuncken. - Schrecklich - Jetzt wo ich das Schreibe kommen mir auch wieder Tränen. Ich hätte mir am liebsten eine geraucht - habe aber standgehalten, ansonsten hätte ich mich noch beschissener gefühlt.

Ich denke mal, jetzt geht es aber wieder und ich werde mir noch einen gemütlichen Abend machen.
Auch Dir liebe Tanja Glückwunsch zu 23 Tagen rauchfrei. Es ist doch ein tolles Gefühl.

Liebe Grüße
Spatzi