30 Jahre Rauchen ist genug
Hey Michaela,
vergiss die Eiswürfel im Fruchtsaft nicht. 
Einen schönen Abend wünsch ich Dir.
LG
Tine
Liebe Michaela,
da wünsch ich dir doch einen schönen und vor allem entspannten Abend,
ich denke ,den hast du dir mehr als verdient
.
Was die Alternativen zum Rauchen betrifft, ich hab immer noch ein Glas mit halben
Strohhalmen im Auto. Da war nämlich auch immer der erste Griff zur Zigarette und statt
dessen hab ich dann durch den Stohhalm Luft geraucht (war eine Empfehlung von Lixi
und erfüllt auch heute noch manchmal seinen Zweck)
Einen lieben Gruß
stressless
Oh wie fein Fruchtsaft.
Da lass ich mich nicht lange bitten und gesell mich zu Dir auf die Terrasse dazu
rn:
Deine Rauchersatzmethoden sind super, liebe Michaela. Alles was hilft und niemandem schadet, ist erlaubt. Und du wirst ja deine Bananenschale nicht auf dem Fußboden entsorgen?
Gefährtin hier haben sich das Zimmerpflanzen pflegen im Büro angewöhnt oder gehen mal kurz ans Fenster...
Kennst du schon den Ablenkungsthread? http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=889
Und die Liste angenehmer Ereignisse im Internet? Frau Google kennt sie!
Hab einen guten Tag
Herzlich
Andrea
Liebe Michaela,
das finde ich völlig in Ordnung,was du machst.Wichtig ist, dass es hilft.Ich habe kurz vor dem Umfallen oder in starken Stresssituationen Atemübungen am offenen Fenster gemacht,das half oder viel trinken. Lach du jetzt nicht:oder nimm einen Strohhalm in die Hand und denke,es wäre eine Kippe.
Und ich habe mal an einem Tag bewusst durchgegangen, warum ich gerade jetzt eine geraucht hätte und musste feststellen, dass das meiste nur dumme Gewohnheit war. Also, die Sonne lacht,mach das Fenster auf und atme tuef ein und aus!
Liebe Michaela,
also eines kann ich dir versichern: mit dem Rauchfrei-Leben wird es besser, dadurch dass du es anders machst, nämlich rauchfrei bleibst. Und das seit zwei Wochen! Meinen herzlichen Glückwunsch dazu! Und bei deinen Belastungen ist es erst recht eine außerordentliche Leistung!
" Wer die Sonnenseiten des Lebens genießt, sucht nicht ständig den Himmel nach Wolken ab. "
Bei wem unter den Menschen in deiner Umgebung kannst du denn mal ein seelisches Wannenbad nehmen?
Mit herzlichem Gruß
Andrea
Dir auch einen schönen Tag und Glückwunsch zu 2 rauchfreien Wochen!
Michaelaaaaaa *losrenn und anhüpf*
Ich bin soooooo froh, dass ich Dich bei mir lesen durfte - ich hab Dich nämlich echt vermisst *hach schööö*
Nö, versteh ich absolut nicht falsch, ich bin ja ne Freche wenn's mir gut geht
(bissel Tarnung isses auch... weißt ja, der lachende Clown doch wie's drinnen aussieht....)
Aber wie Du halte ich tapfer durch und finde, dass wir bis hierher schon mal "volle Kanne" stolz auf uns sein können auch wenn es doofe Momente / Phasen gibt.
Warten ? Königsdisziplin !
Kann ich auch nicht gut 
ABER da es mir grad gut geht (easy, bin auf Arbeit *lach*) schick ich Dir gaaaaaaanz viel mentale Unterstützung durch's web.
...und noch nen DICKEN Drücker extra nuuuuur für Dich
Guten Morgen Michaela,
Glückwunsch zu 2 rauchfreien Wochen.
Wollte dir nur einen lieben Gruß hier lassen und dir gedanklich noch mal ne
Portion Kraft schicken. Ich denk an dich
Alles Liebe
stressless
