3. Tag Nichtraucher und bin schon wieder am Verhandeln
Vielen lieben Dank für eure Unterstützung in der letzten Woche - leider hab ich immer noch sehr oft "rauchentzug " will aber auf jeden Fall dabei bleiben - ich bleibe auf jeden Fall wachsam 
Und freue mich, dass ich euch an meiner Seite weiss
Herzlichen Glückwunsch zu
[color=red]1 Woche rauchfrei! Das ist eine tolle Leistung! [/color]
Wir watscheln einfach weiter. Tag für Tag, Schritt für Schritt!
LG Ute
Weiter geht's zum nächsten Woche
Gratuliere dir ganz herzlich ich hoffe es geht dir gut!!!
Danke für eure aufmunternden Worte - kümmere mich jetzt ein bisschen um die Wohnung - meine Tochter kommt morgen aus Kuala Lumpur und bleibt über Weihnachten -
Hallo Stern!
Du kannst richtig stolz auf dich sein! Das hast du heute wunderbar hinbekommen. Ja der kalte Rauch an den Kleidern oder in den Haaren ist nur ekelig! Das empfinde ich auch heute noch so!
Habe noch etwas Geduld mit dir, so ein Entzug dauert ein bisschen. Wir haben uns ja auch jahrelang die Birne zu gequalmt! Wie soll die Gewohnheit dann von heute auf morgen vorüber gehen?
Was hältst du von einem schönen Entspannungsbad??
LG Bine 
Hallo,
Wollte euch kurz über meinen Tag berichten.
Hatten heute mittag von unserer Gruppe ein weihnachtsmittagessen. 10 Personen davon noch 1 Raucher.
Da war ich richtig froh, dass nicht alle aufstehen mussten (wie sonst) und ich mich zum Rauchen gehen durchdrücken musste. Aber heute nachmittag hatte ich trotzdem mehrfach innerliche Lust zu rauchen - hab mich aber erfolgreich dagegen gewehrt. Heute gegen abend bin ich zur Fußpflege und musste noch im Vorraum warten - dort wird drinnen geraucht - ich fand das nur eklig und hab hinterher richtig nach Rauch gestunken - also heute hatte ich eine richtige Achterbahn der Gefühle
Morgen Stern!
Gehts heute etwas besser?
Habe mich gestern abend mit einem Riesen Rinder-Filet-Steak beim Griechen selbst beglückwünscht und mir 243987243974328mal auf die Schulter geklopft, wie toll ich bin, dass ich schon 7 Tage geschafft habe;)
Hoffe, du gönnst dir morgen oder übermorgen auch was schönes!!
Denk dir doch schon was aus und freu dich drauf?
Die Schlafstörungen habe ich leider auch, aber tagsüber ist es ehrlich gesagt schon fast "leicht" (wenn man die Hinschmeiß-Attacken weglässt)
Durchhalten, hast du nächste Woche freie Tage? Dann ist zumindest wegen dem Schlafproblem ein kleines Ende in Sicht, man muss dann wenigstens nicht übermüdet arbeiten gehen.
Werde heute abend mal in eine Schwimmhalle fahren...wollte ich schon immer mal in den letzten 15 Jahren und habs nie gemacht!
Grüße
Nesry
Vielen Dank für eure Nachfrage,
Na toll war der Tag nicht gerade
Heute Nacht schlecht geschlafen - dann verschlafen - Erkältung bekommen - rauchende Kollegen beobachtet - aber ich hab mir gesagt "du rauchst nicht" - hab nicht geraucht.
Aber irgendwie hab ich grad das Gefühl mich von Stunde zu Stunde durchzuhangeln.
Liebe Stern.
Wie geht es dir !!! Ich hoffe du hattest einen wundervollen rauchfreien Tag
Ich denke an dich!
LG
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