2.Tag rauchfrei

Guten Morgen heute beginnt mein 5 . Tag ohne Nico schade dass ich einen blödem Titel für meinen Thread gewählt habe, lässt sich ja auch nicht wirklich ändern. Ich bin froh , dass ich gestern Abend nicht zurück gefallen bin in meine alten Verhaltensmuster. Ich war ziemlich schlecht drauf. Und der Glimmstengel Dämon aufmeiner Schulter, dachte wohl er hat ein leichtes Spiel mit mir. Aber ich habe ihn ignoriert. Heute morgen musste ich feststellen, dass er doch ziemlich hartnäckig ist. Hatte ich die vergangenen Tage gar kein Verlangen nach einer Morgenzig. Heute stand Dr Dämon vor mir und sagte frech grinsend: Morgemzigi? Aber ich habe ihm geantwortet: verzieh dich. Heute ist mein 5. Tag und es sollen mindestens 500000 Tage werden. Einen schönen Tag allen lg Mighty

Huhu jetzt ist mein 4. Tag vorüber und gerade ist es super anstrengend. Seit 1 Stunde denke ich an nix anderes und: Mensch 1 könnte ich doch noch rauchen. Habe mir alles vorgestellt. Ist doch egal. Die Tanke ist nicht weit. 1 merkt man garnicht. Ich habe einen traurigen und frustrierenden Feiertag erlebt und ich weiß garnicht wie ich heute noch nett zu mir sein könnte. Danke für eure Geduld. Ich versuche jetzt zu schlafen

Juhu ich bleibe stur und bleibe dran. Heute hat mein 4. Tsg ohne Nico begonnen. Gestern hatte ich Halsschmerzen und ich habe befürchtet mich zu erkälten. Aber heute morgen 45 min Joggen und ich bilde mir ein, ich kann tiefer einatmen. Super nur positiv ohne Zigarette. Danke für Die Unterstützung Bolando. Das brauche ich, da meine Umgebung meinem Rauchstopp verständnislos und abwertend (das hast du ja schon öfter probiert) gegenübersteht. Lg Mighty

Hi Mighty, nein die bereits entstandenen Schäden sind nicht gravierend. Aber ich bin schon der Überzeugung, dass man nicht jahrzehntelang rauchen kann ohne sich selbst zu schaden. Zumindest hat man den Gegenwert eines noblen Sportwagens in die Luft geblasen
Erkältung im Sommer ist auch blöd. Ich wünsche gute Besserung. Achtsam und stur: wir rauchen nicht. LG Bolando

Hallo Mighty,
willkommen im Forum und meinen Glückwunsch zu deinem Entschluss rauchfrei zu werden. 2 Tage bereits geschafft sind ein guter Anfang. Ja es gibt einem zu denken, wenn man die Krankheiten etwa gleichaltriger Freunde betrachtet die rauchen und die diese Krankheiten vielleicht nicht hätten, hätten sie nicht geraucht. Ich selbst habe über 40 Jahre lang geraucht. Wachgerüttelt hat mich eine Lungenentzündung mit der ich heftige Atemprobleme hatte. Das empfand ich als extrem unangenehm. Ein Ende mit heftiger Atemnot will ich nicht erleben - ich habe zu rauchen aufgehört. Die Schäden die ich mir bereits zugefügt habe werde ich damit nicht los, aber die Chancen auf eine etwas bessere Gesundheit und etwas mehr Spaß in der kommenden Rente erhöhen sich. Jeder Tag ohne Rauch ist ein guter Tag. Ich wünsche dir die nötige Sturheit und Durchhaltevermögen um bei deinem guten Entschluss zu bleiben.
LG
Bolando