2021 bleibt Rauchfrei
Hi Caro,
Hol dir doch Bachblüten die beruhigen auch. Wahrscheinlich sogar besser als Zigaretten 
Ihr Lieben war schon lange nicht mehr hier, aber ich bin immer noch rauchfrei, im März habe ich ne größere Fußoperation vor mir und da nicht zu rauchen, fällt mir schwer, früher wenn etwas war, was mich unruhig und nervös werden ließ , hab ich eine nach der anderen geraucht, hat die Situation zwar nicht verändert, aber meine Unruhe...bildete ich mir jedenfalls ein.. aber ich rauche weiter hin nicht, nach so langer Zeit, werde ich bestimmt nicht wieder damit anfangen. Habt einen schönen Nachmittag ihr Lieben
Hallo,liebe Caro, leider geht es mir auch so.Die Gewichtszunahme ist bei mir auch enorm.Egal....Hauptsache es geht uns gut. Ein schönes Wochenende wünsche ich dir. Gruß Christian 
ja und das alles wegen tierischer Zahnschmerzen damals, der Zahn musste gezogen werden und ich hab vor der Zahnarztpraxis meine letzte damals geraucht. Einfach keine Lust mehr gehabt und mir gedacht, reduzieren, Kaugumi nichts, einfach radikal weg lassen und versuchen durch zustehen. Hab am Anfang Raucher gemieden, keinen Kaffee mehr getrunken, weil Kaffe und Zigarette für mich eine Einheit waren. Leider viel Genascht in der Zeit nachdem meine Zahngeschichte sich erledigt hatte, nahm zu, aber meine Lunge erholte sich, meine Nase wurde wieder freier und die Magenschmerzen waren auch besser geworden..aber ist ne harte Zeit, man muss sich klar machen, man ist süchtig..Kopf und Körper sind sich da leider nicht immer einig, aber man kann es schaffen, wenn der Kopf stärker ist und ich habe immer gesagt, heute rauche ich nicht und was morgen ist, werden wir sehen, Schritt für Schritt . Kleome Ziele setzen
Hallo Carokr 
ich bin gerade auf dein Wohnzimmer gestoßen und bin wirklich begeistert. Bist du schon 3 Jahre rauchfrei? Das ist so toll und macht mir riesen Mut. Man kann es also echt schaffen und es geht einem gut damit. für mich ist das gerade noch überhaupt nicht vorstellbar. Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Anja
Lange nichts mehr hier rein geschrieben, ich kann es kaum glauben, immer noch rauchfrei, vermisse das gar nicht mehr, scheinbar bin ich wirklich mit dem Thema fertig, war gestern beim Zahnarzt zur Kontrolle, er meint, super, ihm gefällt auch endlich mein Zahnfleisch, es sieht gut aus, wie es sein soll... ein Kröte muss ich schlucken, ich hab in der Zeit eben massig zugenommen, wenn es Stress gibt, dann greif ich statt zur Zigarette zu irgendwas Süßem..böser Fehler...ich hoffe, dies kriege ich auch noch irgendwie in den Griff,
Ich danke euch für die lieben Kommentare und *Besuche* und wünsche euch ein schönes Wochenende
Vielen lieben Dank ihr Lieben, immer noch rauchfrei, vermisse gar nichts und neben mir kann geraucht werden, es stört mich nicht, es stinkt nur, meine Nase ist da empfindlicher geworden, ich rieche Zigarettenqualm sofort , auch wenn meine Tochter in einer Raucherkneipe war oder selber mal geraucht hat. Ich bemerke es sofort
Wünsche euch einen schönen Sonntag und einen rauchfreien Tag, passt bei der Hitze gut auf euch auf
Liebe Caro,
da kann ich Dir absolut beipflichten. Diese anfängliche Nervosität, wenn sich jemand in der Nähe eine Zigarette anzündet ist komplett verschwunden - glücklicherweise
Das darf gerne so bleiben !!!
I feel free 
Danke liebe Caro, ich denke wir sind durch mit dem Thema Rauch....wir genießen den rauchfreien Sommer...ein großes Stück zurückgewonne Freiheit. Liebe Grüße vom Christian 
Vielen lieben Dank ihr Lieben, immer noch rauchfrei, vermisse gar nichts und neben mir kann geraucht werden, es stört mich nicht, es stinkt nur, meine Nase ist da empfindlicher geworden, ich rieche Zigarettenqualm sofort , auch wenn meine Tochter in einer Raucherkneipe war oder selber mal geraucht hat. Ich bemerke es sofort
Wünsche euch einen schönen Sonntag und einen rauchfreien Tag, passt bei der Hitze gut auf euch auf
