☀️ I'm free to be whatever I ☀️ - oder Das erste rauchfreie Jahr
Hallo liebe Dubidu,
wie schön mal wieder von dir zu lesen und das auch noch in meiner bescheidenen Hütte, ich freu mich!
Danke für deine Glückwünsche! Jetzt sind bei mir 700 Tage um, krass! Wenn mir das einer erzählt hätte….
Und bei dir tickt die Uhr unaufhaltsam der Vollendung des 2. Rauchfreijahres entgegen. Das nenne ich konsequent und ich denke, da ziehe ich einfach mit!
Ich hoffe, dir geht es gut, die Veränderungen in deinem Leben waren wichtig und richtig?
Das würde ich dir wünschen!
Liebe Grüße Ela
Ich schon wieder, Dubidu, mit Fanfare:
700 Tage zeigt dein Rauchfreizähler, natürlich eun guter Grund, in deinem Wohnzimmer nach dem Rechten zu sehen......
Ich gratuliere und grüße herzlich!
Birgit
Liebe Dubidu!
Ich habe mir deinen ersten post gerade noch einmal durchgelesen......
Es ist nicht der körperliche Entzug, der das Schlimme ist beim rauchen Aufhören, stelle ich immer wieder fest!
Das Schlimme sind die Unwegsamkeiten unseres Lebens, die wir mir rauchen versucht haben zu verdrängen. Du hast viel verändert in deinem Leben, dadurch bist du eine Niemehrrauchende geworden !!
696 Tage stehen auf deinem RFZ, wunderschön anzusehen!!
Ich freue mich, dass du es geschafft hast!
Birgit
Hallo Dubidu,
Vielen Dank für die Blumen
Ich freue mich sehr, dass du mir geschrieben hast.
Das hilft enorm die Motivation aufrecht zu erhalten.
Liebe Grüße
Sabine
Hallo Dubidu,
schon wieder danke für dein Feedback, das hast du ganz richtig erkannt, dass es hier viel Arbeit gibt. Es ist einiges liegen geblieben, besser gesagt verdrängt worden, in den letzten Jahren.
Jetzt sind aber erstmal die Zigaretten weg und ich muss noch ein bisschen üben mit den Konsequenzen klar zu kommen.
Dir noch einen schönen Abend und liebe Grüße Barbara
Hallo Dubidu,
Ich habe jetzt erst gesehen, dass du mir eine so liebe Nachricht geschrieben hast.
An Tag 15 bin ich in die Falle getreten 
Hab mich kurz geschüttelt und besonnen. Heute bin ich wieder bei Tag drei angekommen.
Aufgeben ist keine Option.
LG Sabine
Liebe Dubidu,
ich nehme den mit der Sonne dankeschön und eine gute Zeit 
LG Lampine
Ihr Lieben,
ich bin jetzt mal für einige Zeit unterwegs und damit ihr nicht lange blättern müsst, mach ich die Glückskekse für euch als Deckblatt wieder vorne hin.
Liebe Grüße, danke für alles und danke, dass es euch gibt.
Dubidu Niemehrrauchend ☀️
Für alle Neuaufhörer, zur Stärkung des musculus non fumare, ein Paket voller Glückskekse!
-Frage nicht, was dein Glückskeks für dich tun kann, sondern was du für deinen Glückskeks tun kannst. 
-Entpuppt sich dein vermeintlich bester Freund als kleiner mistiger Giftzwerg, werde aktiv und trenne dich von ihm. 
- Die beste Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören, war vor 20 Jahren, die zweitbeste ist jetzt.
- Höre früh am Morgen auf zu rauchen, bevor dein Gehirn merkt, was du vorhast. 
-Das Geheimnis des Wandels: Konzentriere nicht deine ganze Kraft auf das Bekämpfen des Alten, sondern darauf, das Neue zu formen.
(Sokrates) siehe auch ein paar Jahre später, Bucky Fuller 
- Man bewirkt niemals eine Veränderung, indem man das Bestehende bekämpft.
Um etwas zu verändern, ist es besser, neue Dinge zu schaffen oder andere Wege zu gehen, die das Alte überflüssig machen.
(Bucky Fuller)
-Deine einzigen wirklichen Feinde sind deine negativen Gedanken und die Zigaretten.
- Sei neugierig! Wenn du es jetzt nicht durchziehst, wirst du nie wissen, wie leicht und selbstverständlich das Nichtrauchen für dich geworden wäre.
-Hey, Entzugserscheinungen und Jieper, ich bin heute segeln, ihr braucht nicht auf mich zu warten, wirklich nicht!
-Glück lässt sich nicht erzwingen, aber es mag hartnäckige Menschen.
-Achte auf deine Gedanken, sie sind der Anfang deiner Taten. ☀️
- Hörst du auf zu rauchen, kannst du endlich tauchen.
-Wirst du auch erst schlaua durch aua?
- Die Asche deiner letzten Kippe ist der Dünger für deine Zukunft.
-Reich ist, wer nicht mehr rauchen muss, glücklich, wer es nicht vermisst.
-Denke nicht kaputt, was dir gut tut!
- Sucht und Blindheit sind Zwillinge. 
- Heute werde ich ganz im Moment leben, es sei denn, es ist unangenehm, dann esse ich einen Keks.
-Husten und Rauchen kann man nicht verbergen. 
-Rauchen tötet! ☠️☠️☠️
Schokolade hingegen erweitert dein Speckdrum.
-Wenn du aufgeben willst, denke daran, warum du angefangen hast.
-Einatmen, ausatmen, cool bleiben.
-Rauchen aufhören in 3 Worten:
• Bitte
• Nicht
• Nochmal
- Es gibt Menschen, denen es schlechter geht als dir. Auch wenn es sehr, sehr wenige sind.
- Sei stärker als deine stärkste Ausrede!
-Halte durch, das Beste kommt noch.
- Und im Zweifelsfall, einfach mal die Zweifel anzweifeln.
Leute bleibt standhaft, esst Glückskekse statt zu rauchen!!!
Von ❤️- en eure Dubidu
& NoNoNo
Nur wenn‘s ein Sammlerstück ist. Die aus dem Souvenirshop sind unbedenklich
