Wir schaffen es gemeinsam, rauchfrei zu werden! Im Septemberzug 2023
@parker: Kenne ich, wir schaffen das 
Hallo zusammen,
erstmal ganz lieben Dank für all die Jubiläumsglückwünsche. Das tut der Seele gut :-)
An alle die momentan kämpfen,
Es wird besser werden! Wirklich! Durchhalten lohnt sich! Ihr seit schon so weit gekommen. Das sind momentan nur Stolpersteine. Wünsche euch weiterhin alles Liebe & Gute
Liebe Grüße Hazel
Hallo alle zusammen,
Hoffe es geht euch allen gut ????
Der Suchtteufel meldet sich immer seltener und die Lautstärke der Rufe nimmt ab - das Rauchen ist für mich wirklich nichts mehr, was mir fehlt. Vor allem wundere ich mich darüber, wie es je etwas Selbstverständliches gewesen sein konnte, aber ich möchte mir auch vor Augen führen, dass ein Rückfall schnell passiert sein kann und die Zigarette Ruck Zuck wieder dazu gehören kann. Wenn ich es zu unvorsichtig angehe.
Jetzt bin ich jedenfalls dankbar dafür rauchfrei sein zu dürfen 
Hallo Parker,
diese Durchschlafstörungen kenne ich auch, ich weiß gar nicht, ob ich sie schon vor dem Rauchstopp hatte.
Eine Kollegin sagte mir kürzlich, sie benutze ein pflanzliches Medikament, das den Wirkstoff "Passionsblume" enthalte und könne seitdem gut durchschlafen. Ich habe mich daraufhin in einer Internet-Apotheke informiert und mir 2 Medikamente mit diesem Wirkstoff gekauft. Zweimal habe ich nun vor dem Schlafengehen eine Tablette genommen. Ich bin nachts trotzdem aufgewacht, habe also nicht durchgeschlafen. Trotzdem hatte ich das Gefühl, morgens ausgeruhter zu sein. Natürlich kann das auch ein Placebo-Effekt sein. Möglich ist auch, dass die Schlafqualität wichtiger ist als das Durchschlafen.
Viele Grüße
Jutta
Hallochen Parker
Das mit dem Schlafproblem muß nicht nicht vom Entzug kommen. Schau, ich habe das auch, es gibt ganz viele Ursachen dafür.
Ich nutze in solchen Nächten die [Medikamentenbezeichung vom rauchfrei-Team entfernt], gibts in jeder Apotheke, rezeptfrei und hilf fantastisch. Ich benötige sogar nicht einmal die empfohlene ganze Tablette, sondern teile mir sie mit einem Messer und nehme nur eine halbe. Ganz toll.
Diese da:
[externer Link vom rauchfrei-Team entfernt]
deine Maddi
PS: Wer wissen will welches rezepfreie Medi kann mich per PM anmailen.
Hey, Parker was ist los?
Vielleicht hast Du nur einen Moment der Schwäche.
Kannst Du Dich ein bisschen ablenken, um nicht ans Rauchen zu denken?
Komm, Du schaffst das heute, und alles wird besser.
Hey Parker
Suchtdruck und Depressionen sind hart
Halt durch Parker.
Dickköpfig bleiben, oder werden.
Du hast schon soviel erreicht. Du bist wie ein Bergsteiger.
Der Gipfel ist schon zu sehen, aber noch ein Stuck entfernt.
Halte durch, du wirst dich dafür lieben.
Gruß Klaus
