Wie besiege ich die Rauchmonster in meinem Kopf?
[quote="NukSabine"]
Hallöchen Andrea,
am Schlimmsten ist es morgens bevor ich Svenja aufweck,abends wenn die Kleine schläft und ich zur Ruhe komm und in Gesellschaft von Rauchern.
Momentan gehts mir gut,danke 
Lg Sabine
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Das verstehe ich gut: morgens und abends in der Stille sich selbst aushalten und die Gefühle, die da hochkommen, das dauert, bis sich da neue Rituale eingeschliffen haben. Welche neuen kleinen Rituale könnten dir da helfen? Heiße Tasse besonderes Getränk und Teelicht vor dem Auftakt und nach dem Abschluss des Svenja-Tages? Oder was könnte dir da helfen, diese zwei Zeiten zu angenehmen ruhigen Minuten zu machen? Du hörst ja bestimmt auch andere Musik gerne als die Rammstein-Musik
?
Und ja, mit Rauchern zusammen sein und den Geruch riechen und die Gewohnheiten an den Anderen sehen und dazugehören wollen, das kann hart sein. Ich denke da besonders an deine Mutter. Hast du dich schon erlebt, dass du instinktiv etwas machst, was dir geholfen hat in diesen Situationen? Wie war das in eurem gemeinsamem Sommerurlaub? was hast du da gemacht?
Ich denke oft an dich
Andrea
Hi Sabinchen.....
Klar schaffst du das!!!!!!!! Deine Tochter hat mit sicherheit die BESTE MAMI und kann stolz sein!!!
Ich mag deinen Humor 
(außer bei Fußball) 
:
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GLÜCKWUNSCH ZU 5 TAGEN; SUPER [/color]
t: 
Liebe Grüße
Conny
Auch schon wieder
[color=red]5 Tage geschafft! Herzlichen Glückwunsch![/color]
LG Ute
Hallo Sabine,
Glückwunsch zu 5 Tagen in Rauchfreiheit.t:
Das hast DU ganz toll hin bekommen.
Deine Tochter ist bestimmt ganz stolz auf ihre Mami.
Und das kann sie auch sein. Ich finde das ganz toll , wie Du wieder aufgestanden bist und weiter gemacht hast.
Da nehme ich den Hut.
LG Regina
Hallo liebe Sabine. [color=green]5. Tage schon geschafft, klasse. Diesesmal wirft dich nichts aus der Bahn du bist gestärkt.[/color]
GLG. Sporbiene - Ütchen 
:
Danke liebe Sabine das ist gaaaaaaaaaaaaaanz Nett von Dir. Werde mich jetzt wider in mein Bett kuscheln.
Es geht jedenfalls wider Bergauf.
GLG. Ütchen :
Hallo Sabine,
ich freue mich so für dich, dass du wieder dabei bist und sogar schon 5 Tage geschafft hast.
Ich hab gelesen, dass es dir morgens bevor du deine Tochter weckst und abends wenn sie bereits im Bett ist am schwersten fällt nicht zu rauchen - genau das gleiche ist es bei mir.
Ich hab eine 5 Jährige Tochter und abends, wenn sie im Bett ist und im Haus ruhe einkehrt ist es für mich auch am schlimmsten. Aber : ich will ja nicht mehr rauchen, also hilft mir die eine Zigarette in Ruhe alleine auf der Terrasse auch nicht weiter. Ausserdem ist es bei mir mittlerweile schon leichter und das wird es mit jeden geschafften Tag.
Lauf einfach wie bisher stur weiter,
LG
Lysi
Hallo Sabine,
Vielen Dank für die Glückwünsche.
Und für meine Worte, die Ich Dir über die Milchstraße nach Bayern schicke, dafür musst du nicht verlegen werden.
So, ich wünsche dir und deiner Tochter einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche.
LG Regina
Liebe Sabine,
Danke für Deinen Besuch zu meinem 4-wöchigen! Ich wollte Dir noch Kaffee bringen:
Viele Grüße,
Rada
