Wie besiege ich die Rauchmonster in meinem Kopf?
Liebe Sabine,
schön, dass du Urlaub hast. Ich denke, das tut auch dir gut, wenn du mit deinem Töchterchen schöne Unternehmungen machst, Zoo ist ja so was Tolles! Ich will mit!
[color=red]Wie schaffst du es , morgen Vormittag rauchfrei zu bleiben[/color]? Denn das wird bestimmt kein Honiglecken, sich mit dem Ex zu treffen.
Und ja, ich glaube dir sofort, dass du jetzt wieder mehr Suchtdruck hast. Da ist jetzt wieder das Suchtgedächtnis aktiver. Die gute Nachricht ist: Du weißt, wie es geht. Du weißt, dass du es auch Dauer schaffen kannst: immer nur für Heute, jetzt, die erste seinlassen. Stattdessen die vier A´s anwenden, hier schrieben und lesen, dein rotes Notfallkärtchen durcharbeiten....übrigens, steckst du es dir für Morgen in die Hosentasche?
Und falls du Kampfgefährten brauchst gegenüber deinem Ex: Stell dir vor, rund dreißig Leute von uns hier würden morgen hinter dir stehen und dir den Rücken stärken und im Notfall, wenn er sich nicht anständig benimmt, deinen Ex ausbuhen und auspfeifen? So wie eine Horde wilder Wikinger?
Ich wünsche dir Kraft und Ruhe und Ausgeglichenheit
Hab mich sehr gefreut, dass du gut für dich sorgst, in dem du dich in Labor steckst, fein gemacht!
Herzlich
Andrea
HalliHallo
Es geht dir gottseidank wieder besser
Das freut mich 
Den bekommst du noch einmal sicherheitshalber für die Nacht 
Guten Morgen,
zu viel Schlaf gibt es gar nicht!!! Es freut mich, dass du dich mal so richtig ausschlafen konntest
Ich weiß noch, dass ich am Ende der ersten Woche vor lauter Übermüdung so in Tränen ausgebrochen bin, dass ich als Springbrunnen hätte Karriere machen können. 
LG Julia
Freu mich, dass du endlich schlafen konntest, gut gemacht.
Wie war es beim Ex?
Daumendrückende Grüße
Andrea
Toll gemacht, dass du die Zeit mit diesem Sch...kerl rauchfrei überstanden hast, Sabine! Du bist echt cool.
Schönen Zootag mit deiner Svenja morgen und schlaf heute Nacht wieder 10 Stunden
Mit liebem Gruß
Andrea
Hallo Sabine,
ich zieh auch meinen Hut dass Du Dieses Treffen, das so wie es sich anhört bestimmt nicht einfach war, so souverän absolviert hast. Und ich finde, indem Du angesichts dieser unglaublichen Vorstellung nicht geraucht hast, hast Du ihm, Dir und jedem richtig gezeigt wie stark Du bist. Wow wow und nochmal wow. Also weißt Du, wenn Du sowas rauchfrei hinkriegst, kannst Du alles rauchfrei hinkriegen.
Ich denk nicht, dass Du so lang geschlafen hast, weil Du Dir zuviel Baldrian verabreicht hast (hat denn das Zeug überhaupt Einfluss auf die Schlafdauer???). Hast es einfach gebraucht und jeder hier wird's Di gönnen.
Viel Spaß im Zoo (wir waren da am Donnerstag ), hoffentlich ist das Wetter danach. Viele Spaß wünscht Euch
die Miez
Morgen Sabine!
Ich seh ja grad, Du nullst ja heute zum zweiten Mal! Das heißt ja, außer dass es was zu feiern gibt natürlich, das Du morgen schon drei Wochen geschafft hast und dass Du die zweite Entzugsphase nach Allen Carr hinter Dir lässt! Meinen herzlichen Glückwunsch. Bitte mach so weiter, Du schlägst Dich großartig!
Bis demnächst, freu mich Dich zu lesen. Herzlicher Gruss von
der Miez
Guten Morgen Sabine,
ich finde auch: Hut ab!!! Jetzt schaffst du Aaaaaalles 
Wünsche euch einen schönen Sonntag im Zoo!
Und ... darf ich auch mit zum Yoga? 
LG Julia
Oh je, na dann auch gute Besserung für deine Süße!
wunsch zu 
