Welche Funktion hat das Rauchen für uns gehabt, was hat es uns bedeutet und welche Lücken müssen geschlossen werden!!

Auch nach über einem Jahr (ich habe keine Schmacht) sondern ehr schon mal das Bedürfnis, einfach die Aufkommenden Gefühle, die durch irgendwelchen Ereignisse auftauchen, weg zu dunsten.
Sei es bei starken Stress, Trauer, Unwohlsein, also ehr bei negativen Gefühlen. Aber auch in diesen Situationen bring es nichts, alles Aufzugeben. Es Betäubt evt. für einen Moment, aber die Situation hat sich nicht geändert, sie bleibt bestehen.
Ja man muss lernen seine Gefühle neu einzuordnen und neu damit umzugehen. Auch nach über einem Jahr, kann das vorkommen.

LG Julia

Liebe Silvia,

Du hast geschrieben: "Was ich allerdings auch bemerkt habe in den letzten Tagen, an der Bushaltestelle, wenn jemand raucht, dass riecht gar nicht so schlecht. Aber ich habe da mal in mich hinein gehört und mir wurde klar, dass ich selber das nicht mehr will und auch nicht brauche."

So wie dir, so geht es mir auch (und bestimmt vielen von uns alten Hasen): Da ist eine sehr feine Aufmerksamkeit da, wenn es ums Rauchen geht. Ich denke zwar: bäh, wie das stinkt. Doch auch ich bleibe wachsam. Ist ein bisschen wie ein Virenschutzprogramm, das im Hintergrund läuft.

Du hast das sehr schön beschrieben, Danke.

Hab ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
Andrea

[quote="Julia2"]

Hallo ichschaffs,

Ich verstehe dich sehr gut und kann es nachvollziehen was du beschreibst. Früher haben wir einfach den Ärger und Frust mit Nebel erstmal beiseite geschoben. (Um mal drüber nach zu denken, so war es bei mir) Aber er war immer noch da. Gut auch jetzt brauchen wir den Ärger und Frust nicht direkt annehmen. Wir können ihn auch mal erst im Raum stehen lassen (puh schwer!) bevor wir uns damit auseinander setzen.
Ich habe das Gefühl, dass ich halt viel schneller reagiere, nicht unbedingt, dass der Kopf klarer wird, der ist bei mir auch noch etwas Konzentrationsgeschädigt. Ich habe das meine Gefühlsgrenze viel schneller erreicht ist.
Mit dem Rauchen, haben wir uns eine kleine Auszeit zum Sacken gegönnt. Aber das können wir doch jetzt auch, einfach mal aus der Situation rausgehen und einen klaren Kopf bekommen. Wir müssen noch vieles lernen in unserem neuen Leben. So auch mit den freigewordenen Gefühlen und Gedanken, der schnelleren Verarbeitung von Daten um zu gehen. etc.
(Ob das alles so verständlich ist, was ich da schreibe)?

Du hast eine richtig gute positive Einstellung, ich freue mich für dich. Du wirst es schaffen.

LG Julia

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Geschrieben 25.082013 mit ca. 40 Tagen in der Rauchfreiheit.

Heute sieht die Sache natürlich schon ganz anders aus. Aber es kommen hin und wieder immer mal wieder einige Gefühle, die noch neu verarbeitet werden möchten, die nicht einfach weg gequalmt werden wollen.

Hallo bilisu,

Danke dir für deine lieben Worte.

Wenn du auf Profil gehst kannst du alle meine Thread finden. Viele meiner Gedanken stehen unter meinem Haupt Thread.

21 Tage......

oder unter

....Rauchstopp mit Nikotin Pflaster....

dort kannst du meine Geschichte lesen.

Schön wäre auch, wenn hier noch mehr ihre Erfahrungen schreiben würden!

schöne besinnliche Weihnachtstage :

Julia

Hallo Julia,

danke für deine Nachricht.

Um deine Fragen zu beantworten, ja ich nehme wieder Nikotinkaugummis. Drei am Tag-.

Um ehrlich zu antworten, bin froh wenn der Tag 2 vorbei ist.

Herzliche Grüße
Wilma