Weil ich es will!
Boahhh liebe Adele,
was für eine geniale Zahl steht denn da heute bei Dir??
Herzlichen Glückwunsch zu
[color=purple]77 Tagen rauchfrei
[/color]und einen schönen vierten Advent wünscht Dir
Banya
Liebe Adelelistig,
Glückwunsch zur Schnapszahl :[color=orange] 77 Tage rauchfrei ![/color]
Weiter vieeeeel Erfolg 
gegen 
und einen schönen 4. Advent.
::::
Liebe Grüße aus Essen
Manfred
Oh - danke -
da schaue ich und hatte liebe Gratulanten da: Signe, Banya und Manfred!
Ja, mein 77.er - der 4. Advent war sehr weihnachtlich und vor allem rauchfrei!
Plätzchen backen, Geschenke packen und Weihnachtsmarkt ..... bin immer ein Stück abgerückt von den rauchenden Glühweintrinkern; sofern irgend möglich - immer schön in Richtung Nichtraucher Bereich. :-)
Rauchfreies Weihnachten 2014 [color=red]wie schön![/color]
Dabei:
Der psychische Entzug läuft und läuft bei mir - mal mehr mal weniger.
Immerwieder mal überraschen mich Stressphasen in denen der mich anspringen möchte - mal kurz - mal lang.
Da wäre "selbsgemachter Stress" in diversen Versionen und "Stress von Aussen". [color=green]Wie kann man den klug vermeiden oder entschärfen?[/color] Damit experimentiere ich grad ausgiebig herum. Das eine klappt, das andere eher nicht. Es ist Arbeit, heftige Arbeit an mir selbst. Geht eben nur pöh a pöh. Also weiterüben und geduldig bleiben. Das Wichtigste gelingt ja: alles im duftigen Rauchfrei-Bereich!
Ich wünsche Euch allen hier: [color=red]
Ein besinnliches+duftiges Weihnachtsfest mit Stolz auf alle bisher erreichten rauchfreien Selbstrekorde!
Wir haben es uns verdient![/color]::::
Ich gtatuliere dir auch, wenn auch einen Tag zu spät. Verzeih mir, sitze hier nicht jeden Tag am PC.
Helly-Hallo aus dem dunklen Germany .....
Du bist doch nicht wirklich zuspät -
bei der Entfernung und so -
jeder bestandene Tag ist ein kleiner persönlicher Sieg -
mal leichter mal schwerer geschafft.
Oh - Du hast ja fast die ........
Und ich bin neugierig: seid Ihr schon am Hafen angekommen oder noch auf dem Wege?
[color=red]Better watch out - better watch out -
Santa Claus is coming ..... [/color] 
(hab ich ständig im Ohr)
Gut gemacht, liebe Adele mit dem vierten Advent und Deiner Rauch-Freiheit!
Weiter so und schöne ruhige rauchfreie Festtage wünsche ich Dir::::
LG Banya
Huhu aus Key West!!!!!! Alles hier im Lack, vermisse das Rauchen kaum!!!!!! Ich hoffe, dass es dir auch gut geht????
Hallo Ihr lieben DurchhalterInnen,
Banya und Melanie und Helly:
lieben Dank für Eure Weihnachtspost!
ich war auf einer Art "Weihnachtstournee" - durch das liebe Deutschland - und ganz ausserhalb des Internets.
Es war sehr vielfältig und schön -
aber wie geahnt gab es genug Situationen die schon heftig waren und voll ....
Ihr wisst schon wer
Ich habe sie durchgestanden, weggeatmet, abgehalten…. und erkannt:
Ja - bei mir hat es schon viel mit bestimmten Menschen zu tun und den Erlebnissen, die ich mit ihnen hatte, habe oder einfach schon der Gedanke an manches was kommen könnte. Im Guten wie im Schlechten ….
[color=red]Weihnachten ist schon das heftigste aller Gefühlsfeste. [/color]
Eine Situation wurde dann überraschend doch richtig lustig:
2 geliebte Raucher wollten natürlich nach dem langen Essen raus und ich sie wirklich nicht allein gehen lassen mit ihren "Friedenspfeifen".
Also bin ich mit raus; habe mich zwischen die beiden gestellt und einfach so eine Art Pantomime aufgeführt. Nennen wir es "Rauchfreies Rauch-Spiel".
OhOh! Wie albern mir auf einmal diese Bewegungen vorkamen!
Vor ein paar Wochen noch unvorstellbar, wie ich je darauf verzichten könnte - schon diese Handbewegungen immer wieder zum eigenen Mund mit ernstem, vergeistigtem Blick. Das fand ich mal "sophisticated" und absolut wichtig. Wie lächerlich ist das denn geworden!
Auf dem Foto sieht es fast echt aus. Und ganz klar:
Voller Stolz habe ich den beiden meine Rauchfrei-App präsentiert, mit allem Drum und Dran. Natürlich weil sie es wissen wollten. Mein ganzer Stolz in frischem weihnachtlichem Glanz!
Das war meine kleine rauchfreie Weihnachtsgeschichte
Besonders weit fliegende Grüsse zu Dir Helly -
lass die gute Sonne der Keys bis in Dein Herz durchdringen und tanke richtig auf!
zu 
