Warum ist es am Wochenende immer am Schwersten?
Swr3 rauchfrei app hört sich gut an!
[Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] kompatibel? Konnte nix finden
Liebe Anka,
leider bin ich kein Apple-Spezi, aber beim Googlen habe ich zumindest eine "aufgemotzte" Variante unserer Applikation für unter € 2,00 gefunden - probier´s doch auch einmal mit einer Suchmaschine!
Aber ansonsten habe ich diesen Thread jetzt ja wieder nach vorne geholt, damit unsere MACs Dir einfach auch noch einmal einen, zwei oder sogar noch mehr Tipps geben können... Bitte loslegen, Mitkämpfer/innen! 
Liebe Grüße, Brigitte
P.S.: Liebe Sonny, Dein Elch bringt Dich bestimmt jeden Tag zum Schmunzeln, oder? 
Danke Brigitte,
Habe mir eine App geladen, die zumindest mitzählt
Auf den Elch muss ich wohl verzichten - macht aber nix.
Ich lese hier weiterhin quer, das hilft mir am allermeisten
Hallo liebe Brigitte,
vielen dank für Deine Antwort an Anka.
Hallo liebe Anka,
sorry ich bin nicht so oft online.
Ich wünsche Dir gutes Gelingen.
Einfach stur weiter machen, durchhalten, ablenken.
Es wird immer besser und besser glaube mir.
Der Anfang ist gemacht.
Sei froh und halte durch,
es lohnt sich wirklich!
Alles Liebe und noch eine gute Woche.
Sonny
An Herrchen und Frauchen aller gängigen oder auch exotischen Betriebssysteme,
ob mit oder ohne Motivationsunterstützung durch Nichtraucher-Elch, Quit-Counter oder andere Apps - IHR seid diejenigen, die Ihren Traum vom Nicht-mehr-Rauchen durch tägliche kleine Schritte und eine kerngesunde Sturheit Wahrheit werden lassen - und das finde ich s**gut!
Also auf in einen neuen, richtig guten Tag, an dem wir uns die Sonne notfalls vorstellen:
Liebe Grüße, Brigitte
P.S.: Bitte beachten - symbolisiert kein Betriebssystem!!!
Hallo Brigitte,
bei uns hat es gestern heftig geschneit, und es sieht draußen wunderschön aus.
Ich habe leider gerade einen Motivationshänger
Würde am Liebsten wieder 
So blöd, ich weiss selber und das nach 5 Monaten, blöder Schmacht.
Komisch, oder?
Manchmal fällt es einem einfach schwer obwohl man weiss das es Quatsch ist.
ich habe einfach lange geraucht, und super schöne Dinge erlebt in der Zeit.
Hätte ich bestimmt auch ohne Zigarette, aber manchmal ist das Geschmachte total frustrierend.
Eben gerade jetzt.
Das frustriert echt.
Ich werde die Zähne zusammen beißen, stur sein, und versuchen durchzuhalten.
Liebe Grüße aus dem verschneiten Süden Deutschlands
Sonny
Hallo liebe Silvia, vielen dank fuer deine schnelle hilfe und den zuspruch. Ich stehe gerade draussen auf einer schneebedeckten wiese in der sonne. Meine maenner hab ich einkaufen geschickt. Ich brauchte kurz meine ruhe.
Entschuldige die rechtschreibung. Bin mit dem handy unterwegs:-)
. Du siehst in lenke mich ab oder versuchs. Bei so einem wetter
Vermisse ich meinen Hund ziemlich stark. entschuldige bin in einer
Komischen stimmung heute. Danke dir. Ich gehe nachher ein bisschen shoppen
Das hilft bestimmt auch. JAlles liebe sonny
Ja mein hund lebt schon seit zwei jahren nicht mehr. Sie wurde stolze 13 jahre alt.
Danke fuer den tipp. Aber im tierheim moechte ich sofort alle adoptieren. Dafuer bin
Ich leider nicht gemacht:-\
Danke Silvia. Bei mir waren meine Hunde immer sowas wie Familien
Mitglieder. Nicht ganz aber schon stark emotional verbunden.
Und leider geht das nicht mehr mit dem Hund, weil
Ich jetzt ganztags arbeite, und nicht mehr die Zeit habe.
Ich hatte nur einen ganz fiesen Haenger heute Mittag.
Aber das ist wieder vorbei.
Danke fuer Deinen Zuspruch.
Ich hoffe Dir geht es gut mit Deinem Rauchstopp.
Bis bald
Liebe Gruesse
Liebe Sonny,
es tut mir sehr leid, dass Du heute einen derartigen Durchhänger hattest. Zum Glück hat Silvia mitgelesen und sofort reagiert - danke! Dein letzter Post klang so, als wenn das Schlimmste überwunden ist und sich überwiegend auf den Mittag konzentriert hatte; weißt Du, wodurch das ausgelöst worden sein könnte? Kann vielleicht ein mit Deinem Hund verbundener Jahrestag dahinter stecken?
Auf jeden Fall möchte ich Dir eins sagen: Hut ab, mit welcher Konsequenz Du dagegen angegangen bist! Du hast Dir selbst und sicherlich auch einigen anderen gezeigt, welche Stärke in Dir steckt! Ich bin mir sicher, dass heute ein Tag war, auf den Du stolz sein kannst...
Liebe Grüße, Brigitte
