Voller Versagensangst, trotzdem will ich es schaffen!

Hallo Katja!
Bei mir helfen derzeit wirklich gut die Nikotinpflaster in Kombi mit Nikotinkaugummies. Ich bin mir sicher, dass du es schaffst. Auch wenn es sich derzeit nicht so für dich anfühlt.
Viele liebe Grüße
Bahar

Hey Katja-Sonnenkäfer!
Setze dir kleine, erreichbare Ziele.
Step by step.
Im Moment ist die Vorstellung nie mehr zu rauchen wahrscheinlich zu viel für deinen Kopf.
Schau zu, wie die Anzahl der rauchfreien Tage wächst und wächst.
Irgendwann werden die Gedanken an das Rauchen weniger.
Und plötzlich denkst du gar nicht mehr dran.
So war war es zumindest bei mir 2020...für knapp 2 Jahre.

Herzlichen Glückwunsch, Cariya

700 Tage ist eine tolle Zahl zum Jubeln


Nur noch 4 Wochen, dann hast du die 2 Jahre bereits voll.

Liebe Grüße
Ulrike