und wieder eine Neue: rauchfrei seit 03.05.2011
Hallo dritterMai,
mein Beitrag an Dich war nicht fair und richtig. UUpps, da sind mir wohl die Pferde durchgegangen. Du rufst um Hilfe und ich schmeiss Dir solche Sachen an den Kopf. Bitte entschuldige. Bin wohl emotional noch etwas aufgeladen. Aber meinen Müll hätte ich bei Dir nicht abladen sollen.
Eigentlich kann ich Dich sehr gut verstehen. Da will man aufhören zu rauchen, beisst sich durch jeden Tag und als Belohnung bekommt man unerwünschte Kilos. 
Und keiner hier im Forum wird Dich trösten können und Dir erzählen, in zwei, drei Wochen nimmst Du wieder ab. Das wäre schlichtweg gelogen.
Du entzieht jetzt Deinem Körper das Nikotin und das Gift, das in die Zigaretten gemischt wird. Dein Stoffwechsel normalisiert sich und Du verbrauchst etwa 200 Kalorien weniger pro Tag. Und mal ehrlich, zwischendurch naschen tust Du auch (ich mag immer noch Schokolade). Aber alles normalisiert sich, auch das Naschen wird weniger, wenn Du die Zigarette nicht mehr brauchst und somit auch keinen Ersatz. Wie lange das dauert, ist individuell verschieden. Du kannst Dir helfen, wenn Du darauf achtest, so kalorienarm wie möglich zu naschen. Aber es muss Dir wirklich schmecken. Eine zeitlang hatten hier einige Joghurt zu Eis gefroren und waren sehr glücklich damit. Und immer wieder Wasser und Tee, das Gift muss endgültig raus.
Puh, ich hoffe, dieser Beitrag ist etwas freundlicher ausgefallen. Der Rauchausstieg ist wirklich sehr hart, aber machbar. Du bist auf dem besten Weg, es zu schaffen.
Liebe Grüße und eine guten Wochenstart
Angela
Hallo Angela..
danke für Dein Post und Deine Entschuldigung - ich nehme sie an; alles gut 
.
(abgesehen von meiner blöden Schmacht)
dritte Mai
Danke Jutta, Du bist super!!
ich hab dir ja eh schon geschrieben, trotzdem nochmal: du kannst stolz auf dich sein!! solange bist du hart geblieben, bleib es auch weiter! besieg das doofe suchtzentrum in dir, dass dir einreden will, dass mit rauchen alles besser wird.
du schaffst es! ich will dir dann fett zu 4 wochen gratulieren, oder hast du diese marke schon geknackt!
kopf hoch!
Hey zanky
am Dienstag, also morgen bin ich vier Wochen rauchfrei!!
Danke für Deine liebe Aufmunterung - tut immer wieder gut
die dritte Mai lässt Dir Grüsse da
[url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/gemischtes/guten_morgen/guten_morgen_0035.gif[/img][/url]
dritte Mai
[color=purple]Herzlichen Glückwunsch zu 4Wochen Rauchfreiheit!!![/color]
Ich hoffe, die Freude über bereits 4Wochen geschafft, kann deine Schmacht etwas dämpfen.
Ich wünsch dir einen wunderschönen, rauch- und schmachtfreien Tag
Yvonne
[color=purple]4 wochen, 1 monat, 28 tage ist die liebe dritte mai jetzt rauchfrei! herzlichen glückwunsch [/color] du kannst stolz auf dich sein!!!!!
wer kneift mich mal?
Ob es wirklich schon vier Wochen sind :o?
Wahnsinn - ich freue mich!!!
Danke für die Glückwünsche!!!!
Soll die Schmacht heute bleiben wo der Pfeffer wächst..
heute will ich stolz auf mich sein
dritte Mai
Boa, VIER Wochen ?!
Nicht schleeecht.......... herzlichen Glückwunsch.
Gruß Martin
Bin gestern, nach vier Wochen, ausgerutscht
mache heute weiter.
Mir war schlecht nach den Zigaretten
und die Wohnung hat gestunken
und meine rechte Hand ist nachts wieder eingeschlafen
und und und
nur Nachteile 
so, heute ist ein neuer Tag
ich werde die Tage nochmal an meiner Motivation arbeiten müssen
alles wird gut werden!
dritte Mai
