Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Überrumpelt! Ich hab es getan.... angemeldet
Guten Morgen frierl, es gibt sogar ein Folge die in Kairo spielt 
Schönen, sturen Tag für Dich
Andy
Ja huhu Frosti,
schick, du bist schon bei Tag 3... Schlimmer wirds nimmer... vielleicht dauerts noch ein kleines bisschen, aber es wird jetzt bald besser; versprochen!
Eigentlich müsste deine Welt schon viiel besser riechen? Und wenn du bewusst tief atmest, merkst du schon, wie anders sich das anfühlt???
Stell dir hier nen Becher Durchhaltevermögen hin... Trink ihn in kleinen Schlucken 
rn:
Glaub ich dir, dass du müde und erschöpft bist. Ich hoffe, du hast die Kraft und Zeit dir immer wieder die positiven Dinge vor Augen zu halten:
1. Du bist den Schritt gegangen und hast tatsächlich aufgehört - in meinen Augen das Schwerste an allem
2. du hast den ersten Tag bravourös gemeistert - meiner Meinung nach der zweitschwerste Schritt
3. du hast den zweiten Tag bravourös gemeistert
4. der dritte Tag ist auch schon fast vorbei
5. das Schlimmste hast du hinter dir
6. Hier sind ganz viele bei und mit dir
7. Du willst keine eklige stinkende Kippe mehr
8. du weißt dass es sich lohnt
Hey, lass dir nen lieben Drücker da 
immer schön stur bleiben!
komm...
Hallo Frierl!
Wollte nur mal kurz nach Dir schauen
Alles gut in Kairo?
LG Sven, der heute weiterhin Kopfschmerzen hat...
Hey Frosti ,
wenn du bis nächste Woche Samstag durchhältst (und daran habe ich nicht den geringsten Zweifel!!!), ist der physische Entzug gegessen; du würdest dir nur wieder neues Nikotin zuführen aber da kennen die Lotsen sich sicher noch besser aus.
Dass du Kaffee trinken kannst ohne jede Hibbelei war bei mir auch so, legt sich wieder. Dein Körper leidet halt Entzug, schließlich bekommt er kein Nikotin mehr. Deshalb bist du so müde und tranig.
Halt tapfer durch, es wird bald besser und dann wird es auch leichter. Denke mal, dass deine Konzentration nächste Woche auch wieder dahin kommt, wo du sie gewöhnt bist.
Ich drück dir die Daumen und wünsche dir Mut zum Durchhalten. Du bist super dabei und hast deinen Humor noch nicht verloren. Das ist m.E. die beste Ausgangsposition. Du schaffst das. Glaub an dich!
schau, wie schön die Blümchen tanzen, der Weg zur Blümchenwiese ging schneller als ich dachte und es lohnt sich soooowas von
Hier, noch nen Becherrn:
Hallo frierl, sicher, Pflaster reduzieren die Entzugserscheinungen und verschaffen Dir mehr Zeit - nur mit fast 10 Tagen ist der körperliche Entzug überstanden und es gilt die Gewohnheiten zu bewältigen.
Das wichtigste aber: wie siehst Du es selber? Wenn es Dir Sicherheit, mach es. Aber vielleicht wäre ein Spray besser, was Du nur bei akuter Schmacht nimmst auch eine Idee. Bei Pflastern bekommst Du ja ständig eine Dosis ab und das obwohl Du ja schon einige Tage komplett von los bist.
Schönen Abend aus dem verregneten Ostwestfalen
Andreas
Hallöchen,
gut, dass du dir etwas Ruhe glnnen kannst!
Bei mir wird es auch besser, was bin ich froh!
Ich denke Pflaster wären mir zu stark. Ich nehme
ja bekanntermaßen im Notfall ein Kaugummi.
Das kaue ich aber keineswegs die angegebene halbe Stunde. Ich merke auch,
Dass das Kaugummi ziemlich schnell aufs Herz geht.
Zu oft würde ich es nicht machen, da dann der Entzug ja kein Ende
nimmt. Aber in den ganz miesen Momenten hilft es.
So Frierl, halt durch, es wird wirklich besser!
Kathrin, im Strudel der Emotionen
Guten Morgen Frierl, ich war auch die ersten Wochen wegen jeder Kleinigkeit auf der Palme - besonders im Büro. Echt ein Wunder, das meine Kollegin mir damals nicht heimlich was giftiges - oder zumindest abführendes - in Kaffee getan hat. Es gehört einfach dazu, zwar nervig - besonders für das Umfeld - aber auch das geht vorbei. Informiere Freunde und Bekannte und bitte um etwas Nachsicht und Geduld.
Du kannst entweder ein neues Thema eröffnen in der Rubrik "Ich habe aufgehört" oder Du schreibst das Rauchfrei-Team an und bittest darum, das sie dieses Thema "umpacken" . Bei weiteren Fragen melde Dich einfach
Bei dem Hörspiel handelt es sich um die Folge" SMS aus dem Grab". weiß aber nicht, wie es inhaltlich ist.
Dir ein schönes Wochenende. Für einen Tag haben wir heute Frühling. Juhu
LG
Andreas
Hallo Frier!
Die Attacken kenne ich. Wechsele auch mehrmals am Tag zwischen ausgeglichen und aufbrausend.
Habe heute das erste Mal seit langem im Supermarkt hauptsächlich gesunde Sachen gekauft, die man Gefahrlos in größeren Mengen essen kann. Gerade muss eine Möhre dran glauben. Kann mich also gut in Dich reinfühlen.
LG Sven
