Totale Schlafstörungen
Wäre eigentlich eine Hypnose gegen Schlafstörungen eine Option für dich? Also, wenn es sowas gibt???
ich war vorgestern bei dem wo ich rauchenhypnose gemacht habe ...er hat mit mir schlaf hypnose auch jetzt nochmal gemacht aber konnte 1 nacht nicht schalfen.... und die letzen hab ich mit allen zu gedopt was ich gefunden hab...alles legale mittel 
für rauchen aufhören war hypnose einfach super für mich ....
Hallo Daufi,
und wenn Du mal gar nix mehr einnimmst zum Schlafen?
Bist du körperlich aktiv?
(Bewegung an der frischen Luft kann helfen).
Oder wenn Du mal eine Nacht bewusst wach bleibst und Dich nicht länger bemühst einzuchlafen ?
Das ist ein Teufelskreis, denn je mehr Du angestrengt versuchst einzuschlafen, um so weniger klappt es.
Bei mir geht es ganz allmählich besser, aber es hilft nur autogenes Training - das ist so langweilig wie Schäfchen zählen und dann döse ich so rüber.
Es tut mir leid meine Ideen fürs Einschlafen sind jetzt erschöpft.
Vertraue darauf : eines Tages kommt der normale Rhytmus zurück.
Liebe Grüße vom Schlumpfinchen.
geht nur noch gedoppt ins bett.... dann ist die nacht auch schnell rumm
lg daufi
ach daufi immer noch nicht besser. 
Mir hilft immer ein buch, nur zu spannend darf es nicht sein. ich hoffe, das du bald wieder schlafen kannst sie ein stein. Hattest du eigentlich vor dem rauchstopp auch schon Probleme mit dem einschlafen. LG Claudia 
hi claudia neeeeee vor den stopp geschlafen wie ein stein...hätts mich weg tragen können ... wird schon irgendwann mal wieder so werden hoffe ich mal
lg daufi
dich mal lieb von dir ssiliva
lg daufi
also irgendwann denkst dir vor 41 tagen war die welt noch in ordnung du hast schlafen können hast
dinger wegreaucht... der tag war ausgelichen für den " körper" ..... jetzt fast 40 tage rauchfrei und nur noch ein riesen PROBLEM das NICHT-MEHR SCHLAFEN ... können..
und jetzt überleg ich mir wirklich ganz im ernst THEMA was ist denn GESÜNDER ODER UNGESÜNDER'
RAUCHER ODER 40 TAGE FAST SCHLAFLOS ZU SEIN??!!!!???
bin hart im nehmen bin eben so sehr stur ... aber wenn jetzt nicht bald ne wendung gibt überleg ich echt wieder zu rauchen.... weil schlafen ist heilig weil man muss ja auch arbeiten mann u kind und haushalt versorgen aber nicht mit nur nie schlafen ...dann bevorzug ich dann wenn sein muss rauchen...
*totale VERZWEIFLUNG MACHT SICH BREIT *
lg daufi
Hallo Daufi,
schon wieder so eine scheiß Nacht 
Aber nicht rauchen 40 Tage sind soooooo viel. Ich kann Dir leider auch keinen guten Rat geben leider. 
Ich würde Dir so gerne helfen. Ich kann Dir nur ein paar Sonnenstrahlen schicken, daß der Tag nicht ganz so grau bleibt.
Bitte halte durch. Das wird bestimmt wieder so wie es war. Das dauert halt einfach eine Zeit. Man hat ja auch einige Jahre geraucht. Bis sich dann der Körper total umstellt, das dauert und dauert und dauert. Bei dem einem dauerts länger, bei dem anderen nicht so lange.
Und wenn Du mal eine ganze Nacht lang durchmachst, dann mußt Du doch am nächsten Abend tot umfallen und schlafen wie ein Stein??????
Oder abends Bier trinkts (machtt mich total müde).
Liebe Grüße Claudia
