Totale Schlafstörungen
Guten Morgen liebe Daufi,
zu
100 TAGEN + 5
gratuliere ich ganz schlumpfig
Liebe Daufi,
dann hast Du ja ein Glück, wenn das Zunehmen bei Dir nicht so negativ auffällt wie bei mir.....
aber liebe Daufi, wieso fängst Du denn nicht jetzt langsam mal mit dem Sport an???
Besonders Ausdauersport an der frischen Luft würde Dir dann wahrscheinlich zusätzlich noch zu einem besseren Schlaf verhelfen......einen Versuch wäre es echt wert....
heute gehe ich wieder zur Wassergym, aber leider konnte ich letzte Woche nicht hin und bin auch noch drei oder vier weitere Male verhindert, das ärgert mich... im Moment läuft bei mir gerade so rein gar nichts rund.....
aber irgendwie will ich mit dem Sport mal wieder auf die Füße kommen, denn so eine schlechte Kondition und so schlecht bei Luft war ich zu meinen schlimmsten Rauchzeiten nicht...
und jedes Kilo mehr (mein Gewicht geht immer noch aufwärts...) macht mich noch schwerfälliger und japsiger....
Also Daufi, wie wärs, wenn wir jetzt bewegungstechnisch durchstarten????
Mich würde auch echt interessieren, ob Du dann wieder besser schläfst.....
Lieben Gruß
Banya
hallo banya .....
ich hab 3 wochen lang 3 x die 1,5std je im Schwimmbad meine bahnen gezogen dann.2x. die woche noch 2.5 km gelaufen ..... fazit war hab genauso wenig schlafen können mit oder ohne sport....
und da mein körper eh 25 jahre gewohnt ist dass ich kein sportfreak denke ich hat es bei mir nicht mit sport zutun das mit dem schlafen (nicht schlafen)..... als raucher hatte ich ein tiefschlaf (wie ein toter)
und das fehlt mir einfach...... ich putze alleine ein 2stöckiges bürogebäude da hab ich bewegung für mich genug.
und ich auch wenn ich mich jetzt dir gegenüber 
schäme gesundheitlich bin ich keineswegs irgendwie
beinträchtigt dog sagte so fit und bei den werten werden sie locker 100.... denke hab echt noch glück gehabt
dass ich den absprung jetzt gemacht habe
p.s. liebe baya wenn du willst kannst ja PN schreiben wegen deinen Baustelle vlt kann ich dir helfen in manchem abhilfe zuschaffen .... nur du willst
bis dahin alles liebe
sei daufi
Gumo
@lll am 
bleiben beim Kampf gegen
stark bleiben
lg daufi
[color=red]Entzug - und Erscheinungen ist schon teils das Härtest was man so im Leben erleben kann [/color]
;-) nur meine Meinung
lg daufi
... keineswegs nur Deine, liebe Daufi, aber eins musst Du zugeben: Es ist ein s..starkes Gefühl, auf jeden der von inszenierten Schmachtanfälle mit einem Tritt in seinen Popo reagiert zu haben, oder???
Und Du bekommst das richtig gut hin - klasse!
Liebe Grüße, Brigitte
war auch allgemein gemeint 
[quote="rauchfrei-lotsin-brigitte"]
... keineswegs nur Deine, liebe Daufi, aber eins musst Du zugeben: Es ist ein s..starkes Gefühl, auf jeden der von inszenierten Schmachtanfälle mit einem Tritt in seinen Popo reagiert zu haben, oder???
Und Du bekommst das richtig gut hin - klasse! [color=red] (brigitte das macht die Hypnose bei mir ;-) )
[/color]
Liebe Grüße, Brigitte
[/quote]
brigitte
sorry dass ich lache ... hab nie [color=red]Schmachtanfälle [/color]gehabt...................... nur eine wahnsinn massive Schlafstörung.... ist mein einziges Leiden aus dem ENTZUG
lg daufi
Liebe Daufi,
meine Mitstreiterin der ersten Stunde, ich bin zwar eine Woche zu spät dran, gratuliere Dir aber noch recht herzlich zum Erreichen der 100 Tage (+ 1 Woche)!
Du hattest es echt nicht leicht, bist aber standhaft geblieben, Respekt!
Drücker, die Tanni
