Totale Schlafstörungen
Hi Daufi
trotzdem wünsche ich dir einen wunderschönen,hoffentlich sonnigen Tag !!
Lieber Gruß von Regina
Hallo Daufi,
....da "muss man nicht durch", das ist Folter!!!!
Geht mir im Moment ja ähnlich, dass ich stundenlang nicht einschlafen kann.
Wenn ich meine Entspannungsübung gemacht habe, geht es besser, komme leider nicht täglich dazu.
Gestern haben wir kein Fernsehen geschaut, da bin ich auch schneller eingeschlafen und da fiel es mir wieder ein; das blaue Licht vom Fernwehen macht wach. Ich werds mal testen, ob es tatsächlich hilft, 1 Stunde vorm Schlafengehen kein Fernsehen mehr zu gucken.
Da laufen doch so einige körperliche Prozesse ab, die man bewusst gar nicht mitkriegt...
LG
Conbria
danke euch beiden / trio 
eine katastrophen Nacht ..... wann gehn die Schlafstörungen endlich weg ich könnte K.....tzen
ist doch echt so ... wenn man nicht schlafen kann... 
lg daufi
huhu ssilvia
der hat keine chance mehr bei mir..... kommt durch die hypnose...bei mir fühlt es sich innerlich so
an als hätte ich nie geraucht...(verstand weiss es ja) hab keine schmacht oder irgendwie sonst was ...nur wenn ich
ich hier lese oder schreibe werd ich an die errinnert.... nur die sch... das mit den schlafstörungen tztztz
lg daufi
Hallo daufi,
Hast du es schon mal mit Entspannungsmusik versucht?? Gibt zur Zeit (da wo es auch Kaffee Bohnen zu kaufen gibt - das Geschäft Tch....) Entspannungsmusik zu kaufen. Habe ich mir gestern mal besorgt. Evt. ist das etwas für dich.
Ohhh manno und du hast heute
[color=red]4 Wochen [/color] geschafft.
Herzlichen Glückwunsch.
schönen Grüß aus dem Trolldorf
Julia
julia
werde ich mir morgen bei T ..... o holen danke für die idee
lg daufi
Hey,
Ja ich habe davon einige, manchmal hilft es mir.
Die habe verschiedene, von Yoga... etc. auch.
Aber auch "Entspannung autogenes Training für HERZ und SEELE"
LG Julia
Guten Morgen!
Wie war die Nacht? Ich schlafe wie ein Stein und würde Euch, wenn ich irgendwie könnte, gerne etwas davon abgeben. Da das aber nicht geht, hoffe ich weiter, dass sich bei Euch alles bald normalisiert.
Liebe Grüße und verspäteten Glückwunsch zu vier Wochen!
