sr wird rauchfrei
Hallo in die Runde,
jetzt kann ich ja echt langsam rückwärts zählen, bis ich dann das Jahr rum habe 
Uli und ihre Rechenaufgaben wecken schon die Kreativität 
Ein kleines Update für alle Mitleser:
Es ist mein erster rauchfreier Frühling / Sommer seit 35 oder 36 Jahren, und die Herausforderungen, die 
der da meint, mir in den Weg packen zu müssen, kommen etwas häufiger vor. Das liegt einfach nur daran, dass das Wetter so schön ist und viele Situationen sich draußen abspielen, wo man rauchen kann.
Die Gartenparty am Wochenende zum Beispiel, 3 Raucher waren da, die überwiegende Mehrzahl Nichtraucher.
Mit steigendem Bierkonsum kommen dann auch Gelüste, alles andere wäre gelogen.
Das muss auch erst rauchfrei überschrieben werden, aber es ist möglich, es war auf dieser Party sogar ganz leicht!
Und was war ich Gestern froh, dass ich nur nen dicken Kopp vom Bier hatte, und nicht auch noch vom Quarzen!
Meine Botschaft an alle, die erst anfangen mit dem Aufhören:
Bleibt dran und haltet durch bitte. Es lohnt sich so sehr!
Das hätte ich vor einem Jahr nicht geglaubt, nie im Leben hätte ich das wirklich geglaubt. Was für ein Irrtum.
Auf der Party wurde ich von 2 der Raucher darauf angesprochen, dass ich aufgehört habe. Da beide unabhängig voneinander echt interessiert gefragt haben, habe ich zweimal das Loblied auf diese Seite gesungen
In beiden habe ich mich selbst ( vor einem Jahr ) wiedererkannt: Der unausgesprochene Gedanke, "ich glaub Dir nicht, wenn Du behauptest, dass Dir nichts fehlt" stand beiden quer über die Stirn geschrieben.
Ich möchte und werde nicht missionieren, aber ich erzähle gern, wenn ich drauf angesprochen werde, wie gut es mir jetzt geht.
Mein Abschlusssatz zum Thema lautete bei beiden: "Vor einem Jahr hätte ich es nicht für möglich gehalten. Ich hatte Angst vor dem Verlust, und jetzt habe ich so viel stattdessen dazu bekommen. Den Klick im Kopf muss man allerdings selber spüren."
Herzliche Grüße
Silke
Liebe Silke,
vielen Dank für deinen Glückwünsche.
Dachte erst, Du willst auch kürzer ziehen hier , liest man jetzt ja so oft.
Das stimmt mit dem Sommerwetter. Ich habe im März aufgehört und da war draussen nix mit schönen Gelegenheiten. Und ich bin sehr froh dass ich jetzt etwas gefestigt bin und auch draussen was unternehmen kann ohne Angst zu haben einem Raucher die Zigarette aus der Hand zu schlagen und dran zu ziehen.
ich hatte auch das Erlebnis mit jemanden übers Aufhören zu sprechen. Und auch ich kam schon fast ins philosiphieren wir schön es ohne ist. Klar kommt immer noch die Lust auf eine hoch, Aber ich denke oft intensiv darüber nach, was ich gewonnen habe. Und es sind oft die kleinen Sachen, die mir so gut gefallen:
- vor einem Termin nicht händeringend noch eine rauchen zu müssen
- im Wind stehend verzweifelt eine anzünden versuchen und dabei die Haare nicht ansengen
- einfach ins Bett gehen und nicht vorher noch eine rauchen
- einsehen, dass rauchen nicht entspannend ist sondern so oft Stress verursacht
- nicht "ewig" auf die nächste warten müssen, weil der Partner sagt, dass man doch grade erst geraucht hat.
und so viele andere Dinge.
Liebe Grüße
Claudia
Liebe Silke,
das hast du ganz richtig erkannt, dass es mir psychisch besser geht, dass ich positiv eingestellt bin.
In der Tat war ich anfangs hier im Forum häufig genervt von all den dauer-gutgelaunten NichtmehrraucherInnen. Alles easy, alles lustig, alles heiter. Neeee - so war es bei mir nicht. Ich habe gelitten, nicht körperlich, sondern seelisch. Ich konnte mir nicht vorstellen, dass man gelassen ohne Zigarette sein kann. Es geht glücklicherweise jeden Tag besser und ich hoffe, dass ich eines Tages überhaupt nicht mehr ans Rauchen denke.
Du hast ja auch "Luxus-Probleme" (kicher). Alten Preis oder neuen Preis der Zigaretten in den Sparstrumpf? Wenn man es genau nimmt, müsstest du den neuen Preis nehmen. Meine Tochter hat ein App, die mir ausrechnete, dass ich bereits 763 € gespart hätte. Ich habe mir allerdings auch einige Belohnungen gegönnt.
Auf dass wir weiterhin viel Geld für Dinge, die uns Spaß machen und die uns nicht schaden, übrig haben!
Liebe Grüße von Lis
Huhu zusammen,
seltsam, zur Zeit scheint in meiner Umgebung das Thema Silke-raucht-nicht-mehr beliebt zu sein, dabei
fang ich gar nicht damit an, echt nicht.
Gestern Abend hat mich aus der Gesprächsrunde wieder jemand drauf angesprochen, seit wann, und wie ich das gemacht habe usw usw.
Ich habe die ganze Geschichte erneut erzählt, dann jedoch entwickelte sich ein sehr interessantes Gespräch,
denn jeder in der Runde hatte etwas über seine ganz eigene Suchtgeschichte zu berichten:
Alkohol, Nikotin, Medikamente...
Ich habe mein Loblied auf dieses Forum wiederholt.
Den Austausch hier, die Lesemöglichkeit, auch das bunte Gefeiere, alles in seiner Gesamtheit finde ich für
den Erfolg enorm wichtig. Einer von vielen Aspekten ist der, dass ich nicht meinem persönlichen Umfeld
dauernd in den Ohren liege mit diesem Thema, denn sie können es vielleicht schon gar nicht mehr hören, und das ist
sehr verständlich. Hier darf ich mich genau damit ausbreiten. Danke!!! 
Ich wünsche Euch einen wunderbaren rauchfreien Tag,
Silke
Hallo liebe Silke,
hier muss ich auch noch kurz reinsehen, bevor ich meine Runde vor meinem erneuten Absprung beende... ja, jetzt kannst du rückwärts zählen, bis dein erstes Jahr gefeiert wird!! 
Und diesmal werde ich dabei sein!
Wünsch dir noch einen schönen Abend,
bis bald!
LG, Sandy
Guten Morgen liebe Silke ;-)
bringe dir mal ein 
vorbei, denn die [color=purple]270[/color] sieht richtig gut aus und ich finde dadrauf könnten wir auch noch ein 
trinken, denn ansonsten gibt es hier ja wieder genug zu trinken
ja den Lieben Sommer müssen wir wirklich einmal durch leben um die Verbindungen mit der Zigarette zu lösen, denn es ist die einfachere Jahreszeit zum Rauchen oder man bringt mehr damit in Verbindung weil halt meistens auch mehr gefeiert und sich mit Leuten getroffen wird. Ich für meinen Teil bin froh im Winter aufgehört zu haben, denn ich zerfliesse ja teilweise vor dem PC und ich bin mir sicher wenn ich das Forum nicht gehabt hätte, wäre ich niemals so weit gekommen 
So dann 
wir mal schön weiter dem Jahresziel entgegen
lg
Tanja
zu starken [color=green]270 rauchfreien Tagen[/color], liebe Silke!!!
Spielst du heute in der Keksdose auf? 
Da geht die Post ab, hast du gestern gut vorbereitet!
Sei lieb gegrüßt von 
Claudia
Lieben Dank für deine Wiesengrüsse! Und natürlich kann ich die Glückwünsche nur doppelt und 270fach zurückgeben
Auf dich und deinen gelungenen Start in ein gesundes Leben
Ach ja,
sr war ja schon immer besser als ich. 
AAAAber kein Grund um sauer zu sein.
270 endgenial geschaffte Tage rauchfrei. Dazu gratuliere ich Dir sehr herzlich und immer schön dran bleiben. Dürfte ja auch nicht mehr ganz so schwer sein.,
JeanLuc
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