So, noch mal bei Null angefangen...

Hallo ihr Lieben!
Es ist kurz nach Mitternacht und ich schlafe noch nicht... Habe es bisher nicht gewagt, das Licht auszumachen, weil ich ein bisschen befürchte, wie beim letzten Rauchstopp nicht schlafen zu können... Aber da es jetzt schon Freitag, der 2. März ist, dachte ich mir, dass ich mir doch gleich ein neues Wohnzimmer einrichten kann. Poste schon mal ein paar Blümchen...



Der Tag heute bzw. gestern war ziemlich gut, ich habe das Schwimmen genossen und gar keine Schmacht gehabt. Das letzte Mal hatte ich den ganzen Tag so eine Leere im Bauch, aber vermutlich bin ich in den vier Tagen, in denen ich wieder geraucht habe, noch nicht so richtig wieder süchtig geworden. Wäre ja Klasse, wenn's stimmt. Jetzt hoffe ich, dass ihr mich auch in meinem neuen Wohnzimmer besucht und gehe jetzt mal ins Bett, versuche zu schlafen und bin gespannt auf den Tag morgen! Am Nachmittag steht wieder schwimmen an...

Liebe Grüße an alle und ein schönes Wochenende
wünscht euch Stefanie

Liebe Stefanie,

gut gemacht, neuer Anfang = neues Wohnzimmer. So ist es richtig, immer schön nach vorne schauen.

Ich hoffe Du hast gut geschlafen.

Und: Ich wünsche Dir einen erfolgreichen Neuanfang.
Zu Deinen Blümchen stelle Dir auch noch meine Lieblingsblume

dazu. Du wirst das packen und wenn es schwierig wird, dann schreibe hier, schnapp Dir den Strohhalm, trinke Wasser, Gehe kurz raus und atme tief ein und aus, lese, schau dir lustige Videos an...
Es gibt so vieles, was man statt zu rauchen tun kann.

Alles Liebe ,

Klicker

Liebe Stefanie.

Ich wünsche dir viel Kraft und viel Erfolg für deinen neuen Start ,

Ich habe es leider heute nicht geschafft, ich schiebe noch viel zu sehr Panik,
Aber sei gewiss, ich will nicht aufgeben, ich werde dir folgen, allerdings zu einem späteren Zeitpunkt,

Ich werde mir hier im Forum Hilfe suchen, wie ich meine Panik überwinden kann,
Es gibt viele Wege nach Rom,

Nur aufgeben dürfen wir nicht,

Dir wünsche ich auf jedenfall alles Liebe und Gute auf diesem Wege , viel Kraft und Mut,
Den ich mir auch bald wünsche

Ich werde dir immer schreiben und dir weiterhin Mut zusprechen,
Ich finde es Klasse das du Es wieder angehst und nicht aufgibst.

Schönen Tag

Ganz liebe Grüße

Morgenrot

Liebe Stefanie,
winke, winke und ich finde es super, dass du schnell wieder gestartet bist.
Das mit -dem nicht zu trauen- scheint sich so bisschen wie ein roter faden durch dein leben zu ziehen.beim nichtrauchen als auch bei evtl. ausbildung. natuerlich kenne ich deine krankengeschichte nicht aber, demotivation kanns doch auch nicht sein!
Ich glaube an dich und selbst wenn es einbrueche gibt, dann stehst du einfach wieder auf!
Viel spass im schwimmbad und einen lieben gruss, marita

Hallo Liebe Stefanie. Wir kennen uns noch nicht. Aber ich habe auch im letzten Jahr nach 4.5 Monaten stressbedingt und Nervösität wieder angefangen und seit dem 3.1.18 wieder rauchfrei. Mit Akupunktur wieder aufgehört zu Rauchen. Nach 3 Wochen ist mein Mann wieder ins Krankenhaus und dann wär der Druck wieder so gross und 3 Stück geraucht. Die anderen Zigaretten Weg geschmissen. Dann 3 Wochen lang ein leichtes Nikotinpflaster genommen und seit ein paar Tagen nur noch Nikotinspray 3-4 x am Tag wenn die Attacken und die Nervosität wieder schlimmer wird. Komme gut damit klar. Werde diese laut Gebrauchsanweisung 3 Wochen weiter so durchziehen oder vielleicht auch schon früher damit aufhören. Also du siehst es lohnt sich immer wieder neu anzufangen. Ich wünsche dir alle Kraft.
Anni