September 2022 - Für was lohnt es sich, rauchfrei zu werden?

Hallo Linda
Wie geht‘s Dir heute?

Ich finde es toll, dass Ihr einem Tierheim-Hund ein Zuhause geben möchtet. Wir haben vor 6 Jahren unsere Hündin aus einer Tötungsstation in Südspanien geholt, und sie ist unser ganz grosses Glück.

Tag 8 hat für mich ganz gut angefangen, ich war nur den ganzen Tag total müde, weil ich wieder mies geschlafen habe. Das muss echt besser werden, sonst bekomme ich Probleme mit der Arbeit. Schmachtattacken sind gut erträglich, da gibt es aber eine wirklich schwierige Phase, nämlich wenn ich von der Arbeit heimfahre. Das war immer mein Start frei für den entspannenden Teil des Tages, natürlich mit Zigaretten (noch und nöcher). Unruhig bin ich immer noch, besonders die Beine kann ich nicht still halten. Es gibt aber auch schon einen Strauss Positives, zum Beispiel dass ich kaum noch husten muss, der Wahnsinn nach nur acht Tagen. Oder dass ich kaum noch Sodbrennen habe.

Also demnach kann es wohl nur eine Richtung geben, in der es weitergeht, oder?

Hallo in die Runde,
ich dachte ich warte nicht auf den nächsten Zug sondern springe bei euch gleich mit auf und starte die Reise.
Erster Tag, Motivation hoch
Viele Grüße

Helen

Hallo Andrea,

danke für dein herzliches Willkommen
Die Überlegung ist schon lange da, in den letzte paar Monaten immer größer geworden und nun einfach keine Ausrede mehr
Ich rauche seit gut 23 Jahren, die längste Nichraucherzeit war vor 10 Jahren 3 Monate. Schon viel probiert. Seminar mit Schlussmachmethode, Dampfen, [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt; genannter Arzneistoff: Vareniclin] und nun Pflaster.
Gründe, puh. Viele Hauptgrund war die Jahre immer aus der "Beschaffungskriminalität" raus zu wollen. Bei Regen vor die Tür zu müssen, durchzurechnen ob der Vorrat auch entspannt bis zum nächsten Tag reicht und so weiter. Diese Fremdbestimmung.
Neu hinzugekommen ist dieses Jahr für mich das Thema potenzieller Kinderwunsch. Ohne Rauchstop brauch ich da gar nicht weiter drüber nachzudenken. Das ist für mich die Grundvoraussetzung. Stress und Schmacht wird defintiv eine Herrausforderung. Ich weiß ja wie es Aber genau des halb versuch ich es diesmal noch zusätzlich mit dieser Internetseite um mich auszutauschen und gegenseitig zu motivieren. Die "schlimmen" Momente mit Ablenkung zu überstehen und Mitstreiter bis dieser Reise zu haben.

Liebe Grüße
Helen

Hallo Feenkuss
Ich kenne Dich noch nicht, Du fährst im Zug vor uns, gell?
Lieben Dank für den Schulterklopf, den können wir bestimmt alle sehr gut gebrauchen!
Und wie sieht es von der anderen Seite der 50er Hürde aus? Toll was Du schon erreicht hast.

Da will auch ich hin.

Hallo Helen
Schön dass wir Dich im September-Zug mitnehmen dürfen.
Du scheinst die Mission sehr entschlossen anzugehen, echt beeindruckend. Da bin ich noch etwas wackeliger unterwegs. Auch wenn das Ziel klar ist, traue ich mir selbst noch nicht ganz über den Weg.

Auf alle Fälle wünsche ich uns allen gute Weiterfahrt in die Freiheit, und Mr. Nico lassen wir schön am Bahnhof stehen.

Guten Morgen Zusammen,

danke Bolando für Deine aufmunternden Worte. Ich versuche mich selbst ein wenig auszutricksen indem ich mir selber immer wieder sage „Du schaffst das!“ Ja, und ein Ziel macht nochmal gefühlt realistischer.
Klara, ich freu mich Deine Mitreisende zu sein ???? Du bist mir 9 Tage voraus. Das zeigt schon wie entschlossen Du bist. Mega. Bei mir sind es noch nur Worte, aber denen möchte ich natürlich Taten folgen lassen.
Hallo Bochow, willkommen im Zug. Toll das Du da bist. Ich glaub gerne das die Aussage deines Enkels weh tat. Aber zum Glück ist der Geruch ganz schnell weg wenn man Aufhört. Und das wird für Dich bestimmt ein riesen Motivator sein Und wow, 15 Jahre Abstinenz zeigt wie Willensstark Du bist. Du schaffst das wieder!

Der erste Tag ist geschafft, mit Höhen und Tiefen. Auf der Arbeit war es wirklich schwer da die innere Uhr ihre stündlichen Pausen ziemlich exakt ansagen kann, komischerweise auch ohne Nikotinentzug (da ich ja Pflaster nehme). Aber die Zeit hab ich überstanden und hoffe das dieser Rhythmus sich schnell ausschleicht. Heute und morgen Homeoffice. Da sind andere Herausforderungen
Aber gestern Abend gab es direkt ein positives Erlebnis. Meine Freunde sind alle schon länger Nichtraucher bzw „nur“ Partyraucher. Beim gemütlichen Mädchenabend habe ich ganz vergessen dass ich eigentlich immer kurz raus auf den Balkon musste. Wir saßen einfach drei Stunden nett zusammen und ich musste mich nicht kurz entschuldigen. Das war toll.
Zuhause hat mir die Gute-Nacht-Zigarette schon gefehlt, aber etwas Candy Crush und schon war der Tag vorbei.
Ich wünsch Euch allen einen tollen sonnigen Tag