Seit 05.01.2016 aufgehört!
hallo Diana,
wollte dich zu Beginn deines Faschingswochenendes nur kurz bestärken: Auch in Feierlaune ist es möglich, rauchfrei gut drauf zu sein
. Wie steht es mit deinen Vorbereitungen? Sstell dir nochmal den Link rein, der letzte Link mag nicht
http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/nach-dem-rauchstopp-die-regie-uebernehmen/
Und gratulieren will ich dir: einen ganzen geschlagenen Monat lang bist du rauchfrei, ist das nicht [color=red]großartig[/color]? Bitte unbedingt weiter so!
Und was macht dein Hals?
Helau und viel Spaß
Andrea
Hey morgen Diana!
Wie geht es dir? Bist du noch dabei?? War selbst fast 3 Wochen
nicht im Forum..... Oh, das mit Fasching kenn ich nur zu gut, hatte
letztes Jahr dadurch auch einen Rückfall, leider. Ich hoffe, dass es bei
dir nur ein einmaliger Ausrutscher war, denn die Gefahr ist groß dabei,
eben wieder rückfällig zu werden. Von Fasching bin ich dieses Jahr verschont
geblieben, wollte zwar feiern, musste aber dann plötzlich ins KH wegen
ner Zyste und nun bin ich schwanger 
Lass doch bitte wieder von dir hören, würde mich freuen.
LG, Tine
[quote="Diana31"]
Hallo zusammen,
ich habe an Fasching exakt 3,5 Zigaretten geraucht!
Im Zusammenhang mit Alkohol.
Natürlich habe ich mich geärgert (war übrigens letzten Freitag).
Geschmeckt hat es nicht. Klar war es dumm von mir, aber bis auf diesen abend habe ich weiterhin null verlangen.
Ich denke, es war ein einmaliger Ausrutscher und ich bin nicht die Einzige, der das passiert.
Lg Diana
[/quote]
Liebe Diana,
deine Nachricht vom 10. Februar ist mir leider durchgerutscht, bitte entschuldige! Ja klar gehört das bei sehr vielen von uns hier dazu: mal ausrutschen, mal hinfallen. Du hast sehr vernünftig reagiert, den Ausrutscher nicht dramatisiert und weiter gemacht. Gut so!
Vielleicht merkst du dir die Situation als Stolperstein, dem du in Zukunft ausweichst? Und bei Alkohol sehr aufpasst? Was sind denn sonst noch Lieblingsgetränke von dir? Und was kannst du tun, wenn doch wieder einmal Verlangen auftaucht, denn du schreibst ja, dass du (gottseidank) ansonsten kein Verlangen verspürst?
Vielleicht magst du dir ein Notfallkärtchen schreiben u.a. mit der Telefonnummer der Hotline hier und dir selbst versprechen, vor einem Ausrutscher dort anzurufen? Mir hat das geholfen.
Ansonsten wünsche ich dir weiterhin leichte rauchfreie Tage und einen schönen Vorfrühling.
Herzlich
Andrea
