Schluss mit dieser Sch...Sucht !

Hallo zusammen,

bin neu hier angekommen. Ich habe gestern meine -hoffentlich letzte- Zigarette geraucht, Aschenbecher zuhause sind schon weg. Hat ganz schön eklig gestunken.
Ich rauche jetzt schon, seit ich 17-18 Jahre alt war, mittlerweile bin ich 46. Allerdings habe ich mal für etwa 1,5 Jahre rauchfrei gelebt, aber bin dann leider rückfällig geworden

War bei meinem Hausarzt, er hat mir dann ein Rezept für Nikotinkaugummis gegeben, einen "kalten" Entzug möchte ich nicht machen, ich denke, damit kann ich die Entzugserscheinungen zumindest etwas abfedern. Kaue grade den vierten.

Meine Gründe fürs Nichtraucher sein und bleiben wollen: hab im Winter schon ganz schön starke Durchblutungsstörungen in Händen und Füßen.... einige unschöne Narben an den Beinen sind schlecht verheilt .... bei einigen harten Wandertrails letztes Jahr in den USA hab ich geschnauft wie eine Dampflok ... dieses Jahr möchte ich wieder Wanderferien machen - aber fitter ... und last, but not least: meine neue Freundin ist Nichtraucherin - und der "stinkts"

Hab ich heute schon mal in einem alten Thread gepostet, und dann gelesen, dass man als "Neuer" hier auch ein neues Thema anfangen sollte. Ich habe aber schon mal eine andere Sucht hinter mir gelassen, und hier funktioniert es immerhin schon einige Jahre - das stimmt mich ein Stück optimistisch

Liebe Grüsse, Marcus

Hallo ichschaffs,

danke für die nette Begrüssung. Klar, es gibt noch tausend weitere Gründe, nicht mehr zu rauchen. Ich hab mir im Vorfeld einfach meine Gedanken gemacht, was meine Hauptgründe sind, wieso ich diese Sucht hinter mir lassen möchte. Das letzte Wochenende bei meiner Freundin hab ich doch einiges weggeraucht, und es hat Sie schon ganz schön gestört. Ich wollte auch keinen Aschenbecher küssen müssen.

Kernthema für mich sind aber die mittlerweile für mich deutlich feststellbaren körperlichen Einschränkungen wie schlechte Durchblutung und starke Kurzatmigkeit. Das mit dem besser riechen und schmecken können war bereits bei meiner letzten Unterbrechung meiner Nikotinsucht eine interessante und schöne Erfahrung. Ich weiss auch, wenn ich eine gewisse zeit durchhalte kommt irgendwann neue Energie und "mehr Luft".
Wichtig ist, dass ich dann auch gute Ideen habe, wohin mit der neuen Energie

Tag eins ist jetzt dann geschafft, war ok, sicher auch dank der Kaugummis. Die Verknüpfung im Kopf - Balkon=Rauchen ist ganz schön heftig, da kommt noch einiges auf mich zu.

Schlaft gut und allen gute rauchfreie Stunden.

Guten Morgen liebe Forums-Leser- und -teiler,

wollte auch mal wieder hier vorbeischauen. Die ersten drei Rauchfreien Tage sind ganz gut überstanden, allerdings mit Nikotinkaugummis. Mir kommt das ganz schlüssig vor, auf diesem Weg die Entzugserscheinungen etwas abzufedern.

Hab jetzt grade wieder den ersten in die Backe geschoben, der Nikotingeschmack schmeckt schon irgendwie vertraut, aber es qualmt nix (außer dem Grill gestern abend, leckere Merguez Würstchen)

Komisch ist dann das Feuerzeug in der Tasche, habs gleich wieder in eine Schublade gepackt. Und morgens hab ich beim Weggehen immer das Gefühl, da fehlt doch was und ich hab was vergessen. Aber es fehlt nix neenee.
Nachher gehts zur Freundin - ich glaub, die wird sich freuen. Weiss noch nix von Ihrem Glück, dass meine Küsse jetzt nicht mehr nach Aschenbecher schmecken. Trotzdem mach ich das vor allem für mich. Und was ich schon nach drei Tagen alles wieder schmecke- unglaublich

Euch allen einen guten und rauchfreien Sonntag, Marcus

Hi Schlumpfinchen, :o

Essen gehört auch zu meinen Hobbys. Ich hoffe mal, dass es sich aufgrund fehlender Stinkestäbchen nicht verstärkt, sonst seh ich für meine Figur vollends völlig schwarz...

ZU den merguez Würstchen: Die kommen ursprünglich aus dem arabischen Raum und bestehen aus Lamm- und Rinmdfleisch, haben nicht soviel Fett und sind ziemlich scharf. Sind immer recht rötlich und eher klein, sehen erstmal ungewohnt aus. In Frankreich gibts die schon lange. Nach dem ersten Mal Essen war meine Skepsis weg, wirklich lecker. Bei uns gibts die zum Beispiel bei Edeka an der Wursttheke, einige gutsortierte Metzger haben die wohl auch schon im Programm.

Guten Appetit und schönen Nachmittag wünscht tintoyfan

Huhu, Tinto,

bald biste SECHS Tage rauchfrei.

Dann noch einen Tag und es ist schon ne Woche.

Und Du lebst noch, klasse woll?

Wenn Du Schmacht bekommst, rufe Schlumpi und mich.

Schlumpfi wird ihn mit ihren petrolfarbenen Taschen hauen und ich ihn mit den hier niedertreten.

http://images.google.com/search?q=Schuhe+petrol&hl=de&gl=de&biw=1920&bih=977&sei=h_D3UZDXLs6rPKfNgPgN&tbm=isch

Schönen rauchfreien Feierabend wünsche ich Dir